Jak předávat krém proti celulitidě?

Celulitida, charakterizovaná výskytem hrudek v hýždích, stehnech, prsou, nohách a zadní části zad, se může po těhotenství dále prohloubit, fyzická nečinnost a absence vyvážené stravy.

Pokud se však žena snaží vidět dermatologa, správně projít preventivní nebo redukční krémy a kombinovat vyváženou stravu a cvičení, lze je léčit a minimalizovat.

Podle dermatofunkčního fyzioterapeuta Paula de França je celulitida rozdělena do čtyř úrovní. Jsou to: stupeň I, když je celulitida vnitřní, neviditelná nebo nepociťovaná, je vidět pouze při zúžené kůži; stupeň II, kůže již má čalouněný vzhled a po stlačení se nažloutne kvůli hromadění toxinů; stupně III jsou viditelné pupeny a uzly jsou snadno na dotek; stupně IV, celulitida je již patrná i pod oblečením.

Pro Paulu se může očekávání zlepšení uzlů snížit podle úrovní. Proto čím rychleji se s nimi zachází, tím větší a lepší šance se jich zbavit. Jednou z možností léčby, kterou lze provést doma, je aplikace redukčních a preventivních krémů v postižených oblastech. Musíte však vědět, jak ji aplikovat, protože správné pohyby zajistí vyšší výsledek.

Fyzioterapeut říká, že pro zvýšení účinku přípravku je nejlepší aplikovat krém proti celulitidě masáží. Pro aktivaci lokálního krevního oběhu navrhuje Paula „sevření celé délky stehen a hýždí“.

Z tohoto důvodu doporučuje projít krém posunutím zdola nahoru, tj. Od kolena směrem ke stehnu a hýždě, vpředu i vzadu. Rovněž klouzejte tlakem přes celé stehno a hýždě. Poté zavřete ruku a proveďte kruhové pohyby po celém stehně, přičemž klade větší důraz na oblast hýždí a hýždí.

Je také důležité používat alespoň dvakrát týdně peeling na stehnech a zadku, protože odstraňuje odumřelé buňky, což dále usnadňuje absorpci produktu v kůži.

Potraviny, které pomáhají při prevenci celulitidy

Předtím, než se připojíte ke konkrétní dietě, Paula doporučuje, abyste šli k výživě a označili nejlepší nabídku, kterou byste měli následovat. Fyzioterapeut však naznačuje některé potraviny, které mohou pomoci při léčbě a prevenci nežádoucí celulitidy.

Hnědá rýže: Obsahuje vlákninu, vitaminy B a minerály (hořčík a chrom), podporuje trávení cukru a funkci střev, pomáhá vylučovat toxiny z těla.

Ovesné vločky: Bohatý na křemík, přeskupuje podpůrná vlákna kůže a zabraňuje tvorbě děr. A co konzumace během snídaně?

Hibiscus čaj: Diuretický účinek ibišku změnil rostlinu na velkého spojence žen v boji proti celulitidě.

Extra panenský olivový olej: Má protizánětlivý účinek, tj. Bojuje proti otokům způsobeným celulitidou. Ve spojení s lněným olejem se stává silnějším. Olivový čaj je také spojencem.

Brazilské ořechy: Obsahuje selen, důležitý antioxidant proti stárnutí buněk.

Tmavě zelené listy: Jsou zdrojem chlorofylu, zlepšují krevní oběh a detoxikují tělo.

Podpora lymfatického systému (Duben 2024)