Kdo nezná tento pocit, nachlazení v břiše, úzkost, strach z pohybu a neuvědomování, strach z chyb a pokání? Jistě, všichni jsme prošli podobnými situacemi, ale proč nás to jednoduché slovo už děsí?
Strach podle Wikipedie je pocit, který poskytuje stav bdělosti projevený strachem z něčeho, obvykle pocitem ohrožení, a to jak fyzicky, tak psychicky.
Strach je vyvolán fyzickými reakcemi zahájenými adrenalinovým spěchem do našeho těla, které způsobují akceleraci srdeční frekvence a třes. Může způsobit přílišnou pozornost na všechno kolem vás, depresi, paniku atd. Strach je reakce získaná kontaktem s nějakým fyzickým nebo mentálním podnětem (interpretace, představivost, víra), který v těle vyvolává varovnou odpověď. Tato počáteční reakce v těle vyvolá fyziologickou reakci, která uvolňuje stresové hormony (adrenalin, kortizol) a připravuje jednotlivce k boji nebo útěku.
Strach je normální reakce, kterou každá lidská bytost kdy cítila, i když to není příjemné, tento pocit může být v našem životě pozitivní. Když se bojíme, snažíme se vyhnout nepříjemným situacím, jako je například opatrnost při přejezdu avenue, zavírání dveří auta při nakupování v supermarketu, takže můžeme interpretovat strach jako ochranu našeho blaha. fyzické, psychologické a materiální.
Ale nikdy nepřestaneme ocenit, jak nápomocný je tento pocit pro nás, a držíme se pouze situací, které jsou pro nás nesmírně nepříjemné. Tato situace, kdy jsme se drželi pouze negativních stránek, nám často brání získávat nové zkušenosti, žít příjemné chvíle a dosáhnout úspěchu.
Je to proto, že někteří lidé nechávají strach jej paralyzovat, cítí se bezmocní a mohou se snažit o přizpůsobivost testování a zlepšení profesionální a osobní kvality. Musíte si být zcela jisti, že jediný člověk, který vás může zastavit, je sám, a také změnit to, co vás vadí.
Je mnohem snazší dát problém jinému, protože si myslí, že váš partner by nechtěl, abyste zaujal nové místo ve společnosti, nebo aby použil nějaké výmluvy, které vám brání v pokusu o nové podnikání, protože to bude pokračovat v komfortní zóně, kde dominuje strach z nový.
Tímto způsobem můžeme dojít k závěru, jak důležité je vyhodnotit, co cítíme, vědět, jaké jsou důsledky, které nás tento pocit může vést, abychom se vyhnuli ztrátě příležitostí nebo dokonce chránili sami sebe. Sebepoznání je zásadní nejen v tomto ohledu, ale ve všech ostatních v našich životech, ať už v práci, doma, s dětmi, s rodinou.
Příležitost vědět, jaké jsou vaše limity, čas jít dál, zastavit se, asertivně komunikovat, být ve vzájemném vztahu s klidem a bezpečností, je tolik výhod, které můžete vyvinout od okamžiku, kdy se necháte změnit.
СЛУЖЕНИЕ (Duben 2024)
- Sociální péče
- 1,230
