Jaký je nejlepší způsob, jak doplnit kolagen pro krásnou pleť?

Kolagen je velmi důležitý protein, který udržuje pokožku pevnou a samozřejmě krásnou! Je to proto, že hlavní funkcí kolagenu (který tvoří asi 25% všech bílkovin v našem těle) je udržovat buňky pevné a sjednocené, podporovat kůži a také zpevňovat vlasy a nehty, což pomáhá fungovat. střeva a udržují hydrataci pokožky.

Od narození naše tělo produkuje kolagen, který potřebujeme, samozřejmě pomocí vyvážené stravy. Ale jak stárneme, tělo ztrácí schopnost vytvářet kolagen. Například po 50 letech tělo vyrobí pouze 35% množství, které potřebujeme. To je důvod, proč stárneme a pokožka ztrácí pevnost, vlasy zeslabují a tak dále.

Je možné obrátit obraz?

Aby vaše tělo nevytvořilo kolagen, který produkoval ve věku 20 let, je nemožné, je složité některé efekty počasí úplně zvrátit? což je přirozené.

S pokrokem farmaceutického průmyslu a estetické medicíny však existuje nespočet možností pro léky a ošetření, díky nimž vaše pokožka produkuje více kolagenu a vypadá mladší. Podívejte se, co jsou:

Estetické ošetření

Peelingy, lasery a spol. Pomáhají pokožce vytvářet více ošetřeného kolagenu v ošetřených oblastech, takže můžete získat krásnější pleť v krátké době. Když vaše pleť produkuje více kolagenu a omlazuje se, můžete bojovat proti vráskám, strie, skvrnám a celulitidě.

Zeptejte se svého dermatologa: Koneckonců existuje několik možností léčby a lékař může dokonce kombinovat více než jednu možnost, aby byl účinek silnější.

Kolagenové doplňky

Existují možnosti od různých značek a v různých formátech, jak přidat kolagen do vaší stravy: prášek, bary, tobolky, injekce nebo dokonce ve třepané formě, ale to je zbytečné brát na vlastní pěst.

Jisté je, že stále existuje jen málo studií o výhodách doplňování kolagenu, takže je ideální, aby tento doplněk uvedl váš odborník na výživu po zhodnocení, jak je vaše strava a vaše rutina. Je pravda, že čím lepší je vaše strava a vaše každodenní návyky, tím snazší bude absorpce kolagenu.

Například některé faktory značně ovlivňují tento proces nahrazování: přítomnost vitamínu C a D v potravě, pití velkého množství vody, fyzická aktivita a vystavení slunci s mírou as náležitou péčí (přečtěte si: příliš mnoho opalovacích krémů) a uniknout ze slunce v nejkritičtějším čase, od 10:00 do 16:00).

Nejlepší volba: Hydrolyzovaný kolagen je jedním z nejvhodnějších, protože se snadněji vstřebává gastrointestinálním systémem.

Nikdy neužívejte kolagen sami

To je pravda! Jít do lékárny a koupit si sám není dobrá volba, protože konzumace doplňku může mít vedlejší účinky, zejména pokud máte dietní omezení, protože produkty dostupné v lékárnách jsou vyrobeny z kolagenu skotu a prasat.

V ideálním případě byste měli vzít předpis předpis, takže si můžete být jisti, že to bude mít požadovaný efekt. Dietolog vám může předepsat manipulovaný předpis, který je více specifický pro vaše potřeby. Proto je konzultace tak důležitá.

Koneckonců, nemá smysl v samoléčení bez záruk požadovaného účinku nebo, ještě horšího, trpí nějakým vedlejším účinkem. Jedna věc je jistá, pokud o tom víte, potřebujete lékaře, abyste se ujistili, že nevykonáte nesprávnou volbu, tento odborník stále vyhodnocuje všechny vaše návyky, aby naznačil nejpřesnější léčbu. Nemůžete si hrát se svým zdravím, souhlasíte?

COLWAY INTERNATIONAL linie NATURAL (Duben 2024)