4 Tajemství vaření z jiných zemí, abyste zůstali fit

Ušetřete žádné úsilí při hledání chutných pokrmů, které vám pomohou zhubnout zdravým způsobem? Musíte tedy tyto potraviny znát, jíst v jiných zemích, chutné a plné užitečných živin. Podívejte se na to:

  1. Indie
    Kurkuma, která dává populární indické kari žlutou barvu a kořenitou chuť, může mít výhody mimo její exotičnost: vyznačuje se tím, že napomáhá spalování tuků. Studie univerzity Tufts zjistila, že kurkumin, složka obsažená v kurkumě, může inhibovat šíření tukové tkáně inhibicí růstu nových cév. Ještě jeden důvod, proč můžete tuto pochoutku použít ve svém jídle a překvapit každého!
  2. Francie
    Že francouzské ženy mají obecně štíhlá těla, jak už víme. Ale to, co mnozí nevědí, je důvod, proč takový výkon dosahují. Ukazuje se, že Francouzi nekupují nákup čerstvé sezónní zeleniny. Zelenina má ve francouzských jídlech zajatecnou chuť a díky francouzské stravě je francouzská strava jednou z nejzdravějších na světě.
  3. Japonsko
    Japonské jídlo je známé po celém světě pro svůj nízkokalorický obsah a obsah zdravých ingrediencí. Ale pro nás westernisty je obtížné (a někdy drahé) konzumovat ryby, zelený čaj nebo mořské řasy. Dobrým tipem, běžně používaným v Japonsku, je konzumovat každé jídlo zvlášť. Tímto způsobem budete jíst méně. Japonci také jedí menší talíře, a tak jedí méně než obyvatelé Západu obecně.
  4. Barma
    Barmané dělají něco úplně jiného, ​​než co děláme my Brazilci: maso slouží jako pouhý doprovod. V mnoha asijských zemích, včetně masa, je jen malá část jídla. Důvodem je často ekonomika, protože maso je v tomto regionu dražší. Tento zvyk může eliminovat dobré množství tuku, kalorií a špatného cholesterolu.

ОТ АТЕИСТА К СВЯТОСТИ (Listopad 2022)


  • Dobrý tvar
  • 1,230