Olej z rozmarýnu: Poznejte jeho úžasné výhody a použití

Teprve nyní se éterické oleje prokazují jako skvělé spojence v oblasti zdraví obecně. Například rozmarýn je považován za jeden z nejbohatších éterických olejů na planetě a od starověku se používá v kulinářských recepturách, náboženských rituálech a přírodní medicíně.

V průběhu let se však její popularita jen zvýšila; a dnes se stala velmi důležitou součástí i v péči o pleť a vlasy, tvrdí Paulo Edson Reis Jacob Neto, bylinkář a profesor skupiny Zenith.

Roseli Siqueira, kosmetička a kosmetička, zdůrazňuje, že rozmarýnový olej je zdrojem antioxidantů, posiluje imunitní systém a různými způsoby působí na krásu a zdraví.

Chcete se dozvědět více o tomto úžasném oleji a jak využívat výhod, které nabízí? Podívejte se na odborné tipy níže.

11 Úžasné výhody rozmarýnového oleje

Všimněte si, že pro většinu použití rozmarýnového oleje by měl být zředěn vodou nebo základním olejem. Je to proto, že se extrahuje v koncentrované formě a mělo by se používat pouze v malém množství. Některé z nejznámějších základních olejů jsou avokádo, olivový olej, kokosový olej, petrklíče a ořechy makadamové.

Přečtěte si také: 10 tipů, jak zůstat krásnou pokožkou

Podívejte se na výhody použití rozmarýnového oleje a na jeho použití:

1. Stimulace do mozku

Jacob Neto vysvětluje, že v aromaterapii je rozmarýnový olej široce používán ke stimulaci mozku, zlepšování paměti a mentální čistoty.

Jak používat: Můžete vařit vodu v šálku, kapat několik kapek rozmarýnového oleje dovnitř a zhluboka dýchat několikrát denně. Dalším tipem je použití v aroma.

2. Vylepšení dýchacích cest

Výhody rozmarýnového oleje při léčbě respiračních problémů jsou také široce zkoumány a podporovány. Je to proto, že inhalace oleje poskytuje úlevu od přetížení krku, příznaků respiračních alergií, nachlazení a chřipky.

Jak používat: vařte vodu v šálku, přidejte dovnitř pár kapek rozmarýnového oleje a během dne zhluboka vydechněte aroma. Pro zmírnění symptomů nachlazení a chřipky můžete každé tři hodiny také masírovat jednu nebo dvě kapky oleje na hrudi a krku.

Přečtěte si také: 11 Osvědčené výhody avokáda

3. Snížené vrásky a celkové zlepšení pleti

Jacob Neto poznamenává, že výhody rozmarýnového oleje sahají od hydratace pokožky po stimulaci vývoje kolagenu a boje proti volným radikálům. „Je to proto, že přítomnost antioxidantů v rozmarýnu pomáhá působit proti poškození způsobenému volnými radikály (které zase ohrožují podporu pokožky, způsobují vrásky, ochablé skvrny a celkové stárnutí kůže),“ říká.

Roseli zdůrazňuje, že rozmarýnový olej působí jako neurotransmiter, tj. Jeho aroma vstupuje do senzorické kůže a pomáhá uvolňovat nervová zakončení, uvolňuje acetylcholin, látku, která pomáhá při obraně kůže. „Výsledkem je, že pomáhá minimalizovat vrásky a jemné linie, zejména ty, které jsou způsobeny napětím, stresem a únavou,“ říká.

Kosmetička a kosmetička také upozorňují na to, že ve Středomoří se široce používá rozmarýnový olej. Lidé mají krásnou pleť a nepoužívají opalovací krém. Důvodem je to, že pomáhá při posilování pokožky a dává odolnost proti slunečnímu záření?

Jak používat: rozřeďte rozmarýnový olej ve vodě nebo v základním oleji, důkladně otřete a masírujte obličej. Potom přebytek setřete hadříkem navlhčeným v teplé vodě.

4. Léčba drobných ran, popálenin a dokonce akné

Zabíjením bakterií, hub a virů na kůži může být rozmarýnový olej skvělým spojencem při léčení drobných ran, popálenin a dokonce i akné.

Přečtěte si také: 40 chytrých způsobů použití kokosového oleje ve vašem každodenním životě

Jak používat: olej nařeďte vodou nebo základním olejem, opatrně otřete a promasírujte postiženou oblast. Potom přebytek setřete navlhčeným hadříkem (v teplé vodě). Lidé, kteří mají mastnou pleť, by si však měli dávat pozor na tento typ léčby? a před použitím tohoto nebo jiného oleje na obličej by se měl poradit s dermatologem, aby nedošlo ke zhoršení stavu.

5. Zvýšený krevní oběh a snížená strie a celulitida

Roseli zdůrazňuje, že rozmarýnový olej je také skvělý pro oběh, a tak pomáhá minimalizovat strie a celulitidu.

Jacob Neto posiluje, že v tomto smyslu může rozmarýnový olej kromě bolesti svalů také pomáhat při léčbě svalových křečí.

Jak používat: Tip bylinkáře je v postižených oblastech pravidelně vmasírovat rozmarýnový olej zředěný do základního oleje (například kokosový olej, mandlový olej nebo olivový olej).

5. Posílení imunitního systému a odstranění toxinů

Jacob Neto zdůrazňuje, že s antibakteriálními a antimykotickými vlastnostmi je rozmarýnový olej důležitý pro posílení imunitního systému, zejména v době kolísání vysokých teplot.

Přečtěte si také: 10 tajemství kadeřníků, abyste měli vždy zdravé vlasy

Jak používat: Roseli vysvětluje, že za účelem eliminace toxinů, protože také funguje pro detoxikaci, musí být olej masírován v lymfatických uzlinách. Další možností je držet se rozmarýnové olejové lázně, která pomůže snížit stres a tím zlepšit imunitní systém.

6. Boj proti bolesti hlavy

Roseli vysvětluje, že jelikož se jedná o velmi aromatický olej, lze rozmarýnový olej použít proti bolesti hlavy.

Jak používat: Natřete si dvě dlaně na dlaně, položte je před obličej a zhluboka dýchejte. Poté masáže chrámů ve tvaru kruhu, radí odborník.

7. Lepší trávení

Jacob Neto vysvětluje, že rozmarýnový olej lze použít (externě) ke zmírnění příznaků poruchy trávení (plynatost, bolesti břicha, zácpa, nadýmání).

Jak používat: Bylinkář doporučuje kombinovat rozmarýnový olej se základním olejem a masírovat oblast žaludku. Dokonce si můžete udělat koupel pomocí několika kapek tohoto oleje ve vodě.

8. Masáž, zvlhčení a osvěžující dotyk pokožky po koupeli

Rozmarýnový olej, zředěný vodou nebo základním olejem, lze použít k hydrataci a po koupeli oživit pokožku těla. Lze jej použít i při masážích těla.

Jak používat: Roseli přikazuje umístit do paží dvě kapky (již naředěného oleje), dvě do každé nohy a tím projít celým tělem. Masáže rozmarýnu by se měly promíchat s jinými oleji, jako je baobab? vynikající antioxidant a zdroj vitamínu A (vhodný pro posílení pokožky, vlasů a nehtů) - sezamový olej a hroznový olej. Ideální je měnit použití olejů, protože také mění vitamíny, které jdou na kůži? “Vysvětluje.

9. Důležitá podpora zdraví a krásy vlasů

Výhody, které olej z rozmarýnu nabízí vlasům, jsou úžasné. Marcela Buchaim, biochemická lékárna specializující se na trichologii a vlasovou terapii, zodpovědná za navrhování vlasových lázní ve studiu Tez, vysvětluje, že tento olej má antioxidační, protizánětlivé, hojivé a proti lupinám vlastnosti. „Používá se tedy při masážích konečků prstů k úpravě oběhu v pokožce hlavy,“ říká.

Další akcí je, že tento olej bojuje s tukem, takže je velmi účinný při lupinách. Je však pozoruhodné, že na rozdíl od toho, co říkají, nevrací barvu na vlasy ani nezabraňuje vzniku bílých vlasů?, Vysvětluje odborník.

Jak používat: Chcete-li si těžit z výhod rozmarýnového oleje na vlasy, Marcela doporučuje používat několik kapek před mytím vlasů jednou týdně nebo každých 15 dní a provádět masáž prstů na pokožce hlavy. Pak stačí umýt šamponem a kondicionérem.

10. Spojenec v ústní hygieně

Jacob Neto vysvětluje, že díky svým antimikrobiálním vlastnostem může rozmarýnový olej pomoci zabít bakterie zodpovědné za zubní kaz a periodontální onemocnění a přispět k dobrému dechu.

Jak používat: Orientace bylinkáře je smíchání šálku vody s přibližně 20 kapkami rozmarýnového oleje a ústní voda denně. Avšak pro skutečně efektivní výsledky je ideální mít vždy vedení zubního lékaře.

11. Pomoc v domácí péči

Jacob Neto vysvětluje, že rozmarýnový olej lze použít k odpuzování komárů a jiného hmyzu. Může také nahradit aroma komerčních prostředí.

"A přesto, díky jeho antibakteriálnímu, antimykotickému a antiseptickému působení, může být olej přidán do vody k čištění povrchů obecně," dodává bylinkář.

Jak používat: Jacob Neto doporučuje udělat? Odpuzující domácnost? Do postřikovače smíchejte 10 kapek oleje z rozmarýnu, máty peprné a hřebíčkového oleje. Poté, když se objeví hmyz, stačí postřikovat do prostředí. K očištění povrchů je nutné smíchat 12 kapek rozmarýnu, bílého octa a vody, a to i ve spreji.

Navzdory mnoha výhodám by použití rozmarýnového oleje mělo být přednostně prováděno odborníkem, takže ve skutečnosti jsou jeho výhody využívány a produkt nepředstavuje žádné zdravotní riziko.

Jak si vyrobit domácí rozmarýnový olej

Jacob Neto poznamenává, že olej z rozmarýnu lze snadno vyrobit doma:

• Do skleněné nádoby umístěte až dvě větvičky sušeného rozmarýnu;
• Přidejte základní olej;
• Uzávěr a jemně protřepejte, pak uložte lahvičku na teplé, tmavé místo po dobu asi dvou týdnů.
• Po uplynutí této doby se olej přelije do skleněné láhve.

Ale pokud dáváte přednost, najdete rozmarýnový olej k prodeji v obchodech se zdravou výživou a dokonce i na internetu.

Péče a kontraindikace

Kosmetička Roseli zdůrazňuje, že rozmarýnový olej musí být před použitím naředěn. „Buďte velmi opatrní u čistých éterických olejů, protože je třeba je ředit vodou, protože pokud se použijí čistě, spálí pokožku,“ varuje.

Vždy nakupujte na spolehlivém místě, doma za přírodní produkty, jak je zaručeno. Jinak mohou být oleje smíchány s ropnými deriváty, což zhoršuje vlastnosti oleje?, Dodává kosmetička.

Děti, těhotné a / nebo kojící ženy by neměly používat ani rozmarýnový olej.

Nakonec je třeba si uvědomit, že i přes četné přínosy pro zdraví a krásu, které může nabídnout, je ideální používat rozmarýnový olej pouze po odborném vedení.

Mezinárodní kuchyně: Chorvatsko - Recept na grilovanou pražmu s čerstvým salátem (Duben 2024)