Vaše tělo je hmotnou realizací vaší existence. Už od začátku je to zázrak, sídlo vaší duše a váš obraz pro svět. Důvody, proč to milovat, jsou hojné. Milovat vaše tělo je o přijetí života a přírody.
Ukazuje se, že vnější tlaky, módní a kosmetické standardy, které společnost zavádí, mohou být často ohromující a ovlivňovat naši osobní spokojenost. Pro začátečníky je nejhorší chybou, kterou uděláme, vedení médií. To se týká jakýchkoli médií, ať už jde o televizi, časopisy nebo dokonce vitríny. Lidé neustále chtějí být jako odbytiště tvaru, ale realitou je, že skutečně autentičtí jedinci jsou ti, kteří upoutávají největší pozornost.
"Žijeme věk uctívání obrazu." Přiznejme si tedy, že je velmi obtížné nesetkat se s nespokojeností a frustrujícími zjištěními z nedosažitelného úsilí o ideální kondici, “komentuje psycholog Pamela Magellan.
Na druhou stranu, vědoma si reality moderního světa a jeho prakticky nedosažitelného modelu krásy, navrhuje, abychom se uvolnili a snažili se rozpoznat, co máme, jsou a můžeme stavět se skutečnými a hmatatelnými zdroji :? že je tenký, baculatý, dlouhý, s zadkem, velmi zadek, malý zadek, velmi prsa, malý prsa atd. Na čem opravdu záleží, je přivlastnit si tělo, které k nám patří, a snažit se mít to nejlepší, co nám může dát, respektovat naše touhy, možnosti, omezení a omezení?
Reklama často standardizuje image lidí tak, aby byla lépe absorbována spotřebiteli. Jen se ale podívejte na ulici a uvidíte velkou a krásnou rozmanitost fyzických typů a rysů populace. Mějte na paměti, že tyto fyzikální vlastnosti časopisů často vedou daleko od reality.
A nemysli si, že proto, že neodpovídáte úrovni krásy diktované médii, vás nikdo nepřitahuje. Téměř nikdo nehledá fotografii časopisu, ale milí a skuteční lidé, s nimiž se můžete podělit o dobré časy. Potřebujete více důvodů milovat své tělo? Zde je několik skvělých důvodů, proč milujete a přijímáte své tělo přesně tak, jak je.
1. Vaše tělo je dokonalé tak, jak je
Přestali jste někdy přemýšlet o plné složitosti lidského těla? Vaše tělo je úžasný stroj, nejpokročilejší technologie, jakou kdy viděli. Systémy, které propojují a poskytují život, závisí na malém úsilí z vaší strany, plus na inteligenci a pěti lidských smyslech, které nám umožňují neuvěřitelné pocity.
V případě žen máme stále možnost a energii k tomu, abychom v nás vytvořili život, dítě, které po devět měsíců v nás závisí na našem těle, na našem stroji, vyživovat a růst. Jak nemilovat takový složitý a zázračný systém? Vaše tělo je dokonalé tak, jak je od narození do okamžiku, kdy dosáhne limitu povoleného pro lidstvo.
2. Je to obraz vašeho života
Od narození? dětství, puberta, dospívání a zralost? vaše tělo hromadí to, čím jste prošli, je to obrázek vašeho příběhu. Vaše zamračené čáry vám říkají, jak jste se smáli nebo plakali, značku na rameni od bubnu, kterou jste si vybrali na tuto cestu, nebo vaše koleno, které po tolika letech hraní volejbalu už nebude mít větší váhu. Celá jeho trajektorie je vyražena na jeho těle a je hrdý na to, že ukazuje svou historii světu.
Mnoho našich fyzických vlastností je zděděno od našich příbuzných a jsou součástí naší rodinné historie. Proto je nejlepší být hrdý na některé známé rysy, spíše než chtít být něčím jiným než vaší genetickou maticí.
3. Je jedinečný a exkluzivní
Vaše tělo je vaše, jedinečné, jednodílné, žádný tvar stejný. I když se někdo snaží být jako vy nebo jste jako někdo jiný, bude to nemožný úkol, ať už zvenčí nebo zevnitř.
To je již skvělý důvod, abyste milovali své tělo, největší dar, který vám dala příroda. Každá jeho část, od tvaru jeho nohou po barvu jeho vlasů, je celá jeho vlastní.
4. Budete mnohem atraktivnější
Sebevědomí a sebevědomí jsou mnohem atraktivnější než „dobrý zadek“. Whoa, ale dívají se nejprve na zadek, pak na svědomí? V tomto případě se rozhodnete, co byste chtěli někoho nejvíce upoutat: detail ve vašem těle nebo ve vaší mysli, vaše nápady a vaše chování.
Když jste se svým tělem spokojeni a oceníte to, vaše charisma se výrazně zvýší a budete pro ostatní mnohem přitažlivější. Psycholog Pâmela Magalhães navrhuje, abyste zdůrazňovali dobro ve svém těle a nepřestávali neustále hledat nedostatky nebo shromažďovat kritiku. Být méně nároční a zdůrazňovat své ctnosti, stále více vylepšovat to, co máte a jste hrdí?
5. Je to váš celoživotní společník
Váš partner za všech okolností (všechny stejné!), Vaše tělo je tu, aby vám umožnilo žít a cítit vše, co lidská bytost dokáže. Tento zázračný stroj nás ráno probouzí, cítí vítr na kůži, vůni a radosti ze života.
I když někdy o to tělo žádá? a onemocníte nebo oslabíte (což je většinou mimo naši vlastní opatrnost), je úžasné, jak dobře to funguje a je složité, aniž byste museli vynaložit velké úsilí nad rámec jídla a dýchání. Máme všechny důvody poděkovat našemu tělu, ale zejména šanci být naživu a zdraví.
6. Čím více se milujete, tím více vás budou také milovat.
Každý již ví, že čím více sebeúcty, tím atraktivnější a jasnější jsme. Pokud přijmete přijmout a respektovat své tělo, bude toto uspokojení jistě zářivé a vnímané ostatními. Místo toho, abyste se soustředili na své nedostatky, oceňujte své kvality a zjistíte, že to udělají i ostatní.
Možná dokonce zjistíte, že je to barové nutkání. Ale pokud o tom přemýšlíte, budete moci vyjmenovat řadu lidí, kteří se odchylují od estetických standardů časopisu, ale jsou okouzlující, atraktivní a oblíbení. Tento efekt je dán sebevědomím, bezpečností a skutečnou sebeúctou.
7. Váš život by se příliš nelišil
Ano, protože každý, kdo vás opravdu miluje a nestará se o vás, by udělal to samé, ať už jste byli tenčí nebo tlustší. Tato fyzická změna, po které toužíte, by nezměnila, kdo jste a jaké vlastnosti ve vás vidí ostatní.
8. Pokud milujeme ostatní bezpodmínečně, proč ne sami?
Naše těla nejsou neomylná, jsou náchylná k problémům, nemocem a nevyhnutelně věku. Přemýšlejte o tom, koho máte rádi. Přestala byste milovat tuto osobu, kdyby měla nadváhu nebo podváhu, ideální pro vrásky nebo jen trochu otupělou? V žádném případě, že? Tak proč si tak být pro sebe? Mít tyto vlastnosti a vyhýbat se estetickým standardům by nemělo být považováno za špatné, ale za přirozené.
Protože jsme uvnitř našich těl, vidíme vady, které si ostatní často ani nevšimnou, protože k nám nepřistupují hledat někoho dokonalého. Pokud jde o nás, máme sklon být přísnější, ale způsob, jakým se vidíme, není stejný jako lidé, kteří nás vidí.
9. Budete zdravější
Tím, že milujete své tělo a přijímáte ho tak, jak je, bude vaše touha postarat se o něj jistě větší. Zároveň bude péče o vaše zdraví odměnou za zlepšení kvality života.
Cvičte, abyste se cítili lépe v určitých bodech, abyste přispívali ke svému zdraví a sebevědomí. Nechte své tělo vyzkoušet dobré věci, závod nebo jakýkoli zábavní park. Pochopení síly vašeho těla vás přiměje vnímat to jiným způsobem.
10. Budete šťastnější
Nikdy nebudete spokojeni, pokud nebudete se svým tělem spokojeni. Pokud nepřijmete své tělo a způsob, jakým je, tato negativita vás nikdy nenechá opravdu šťastná.
Milujte se a uvědomte si, jak bude život mnohem jasnější a barevnější. Když jsou vaše mysl a tělo spojeny v klidu, štěstí může přijít do vašeho života jako paprsek slunečního svitu.
The Extraordinary Case of Alex Lewis (Miracle Documentary) - Real Stories (Duben 2024)
- Sociální péče
- 1,230
