Naučte se, jak šťávu oživit

Každý ví, že je důležité jíst ovoce a zeleninu a do každodenního menu zahrnout zdravá jídla s vysokým obsahem vlákniny a živin. Když usilují o zdravější stravu, mnoho lidí dává přednost ekologickým a syrovým potravinám. Ale s ruchem každodenního života bychom si měli uvědomit, že není vždy možné jíst potraviny, které jsou dobré pro vaše zdraví, v doporučených množstvích.

Pro ty, kteří rádi začleňují přírodní produkty do svých každodenních návyků, je rychlý, chutný a výživný tip živá šťáva.

Co je to živá šťáva?

Je to vysoce výživná šťáva připravená z čerstvých surovin a naklíčená zrna, které jsou velkým tajemstvím šťávy, protože zaručují maximální využití vlastností každého jídla. Je to jako jíst dobře vyztužený salát vytlačený do sklenice šťávy.

živá šťáva Vyrábí se z jablek, listů, zeleniny, kořenů a naklíčených zrn, všechny suroviny jsou syrové a nerozpustná vlákna jsou napnutá. Není třeba přidávat vodu, cukr nebo jakýkoli druh sladidel, samotná jídla způsobují, že šťáva je sladká.

Jaké jsou výhody živé šťávy?

Mezi výhody živé šťávymůžeme zmínit, že nápoj je skvělým zdrojem vápníku, železa, aminokyselin, zinku, antioxidantů, minerálů, dobrého tělesného tuku, vitamínů A, B, C, D, E, F, G, H. Šťáva je zásaditá a velmi bohaté na enzymy, antioxidanty, minerály a stopové prvky, vlastnosti, které vytvářejí živá šťáva být skvělým spojencem v prevenci degenerativních chorob a oddálení stárnutí.

Díky rychlému trávení a vstřebávání tělem živá šťáva podporuje zvýšenou energii a náladu v každodenním životě a zlepšuje fyzický výkon. Odstraňuje také tzv. Skrytý hlad? a nejlepší bez zhubnutí.

Jak oživit šťávu?

Zapište si recepturu, postupujte podle pokynů a Naučte se, jak šťávu oživit doma

Složení:

? 1/2 loupané okurky

? 2 loupaná jablka

? 1 nezastřelený zázvorový prst

? 1 mrkev

? 2 kale listy

? 1 stonek celeru

? 1 hrst petrželky

? 1 až 3 řeřichové větve

? 1 hrst máty

? 1 hrst naklíčených semen

? 1 hrst pšeničné trávy (chlorofyl) * Naučte se, jak klíčit fazole níže

Příprava:

Oddělte ovoce a zeleninu. Nakrájejte jablko, okurku, zázvor a mrkev na malé kousky a porazte v mixéru. Přidejte naklíčená zrna a zelené listy. Směs promíchejte tenkým sítkem z látky nebo neabsorpčního syntetického materiálu. živá šťáva Je připraven k pití!

* Jak klíčit zrna

Můžete použít jedlá semena, jak člověka, tak ptáka, jako je pšenice, slunečnice, proso, niger, řepka, oves, pšenice, lněná semínka, rýže, sójové boby, žito, sezam, cizrna, arašídy, čočka, vlašské ořechy, Arašídy, mandle, hrášek, pískavice senní atd.

Nalijte jednu až tři polévkové lžíce organických zrn do sklenice, přikryjte čistou vodou a namočte přes noc (8 hodin). Sklo zakryjte kouskem nitě nebo propustné tkaniny a zajistěte gumovou páskou.

Vypusťte vodu z nádoby a dobře ji opláchněte čistou vodou. Sklenici vložte do cedníku na chladném místě. Opláchněte dvakrát nebo vícekrát denně, zejména v horkých dnech.

Doba klíčení se liší od zrna k zrnu. V ideálním případě je použijte, jakmile signalizují počátek klíčení, když se vytvoří tečka. To je nejživnější bod zrna.

Homeopatie a autopatie – Mgr. Jiří Čehovský (Léčivé divadlo, 10. 10. 2016) (Duben 2024)