Zde v Le Baragosse se vždy snažíme podávat pozitivní zprávy a způsoby, jak vám usnadnit život. Přestože se snažíme soustředit na pozitivní stránku, víme, že není vždy možné zůstat nahoře.
Překážky každodenního života neodpouští a někdy přicházejí najednou, což vám způsobuje ztrátu naděje.
V takových dobách je velmi obtížné udržet motivaci vstát z postele a plnit své každodenní úkoly.
Ale uklidněte se: život ještě neskončil. I když dýcháte, stále existují síly, které začínají znovu a všechno zavádějí.
Pokud máte ve svém životě těžký čas, podívejte se na tipy, které jsme vám v této fázi pomohli.
Přečtěte si také: 7 tipů, jak se stát klidnějším, zralým a produktivním člověkem
1. Obklopte se pozitivitou
Je těžké zůstat pozitivní, pokud jsou všichni kolem vás pesimističtí. Dříve nebo později je nakažená špatná nálada, takže je lepší dávat si pozor na toxické společnosti.
Pokuste se obklopit lidmi, kteří do vašeho života opravdu přidají něco dobrého a kteří také sami o sebe usilují o dobré věci. Pokud vaši přátelé nekultivují sny a ambice, pravděpodobně své nakonec také opustíte.
2. Změňte svůj mentální postoj
To není snadný úkol, ale s vytrvalostí to bude fungovat. Pokud si neustále opakujete, že nemůžete dělat nic, pravděpodobně nebudete úspěšní, protože vaše mysl je již připravena na selhání.
Zkuste změnit své myšlení: podívejte se do zrcadla, usmívejte se a řekněte, že jste velmi schopni překonat jakoukoli výzvu.
3. Mít plán
Možná nevíte přesně, co chcete dělat za 5 nebo 10 let, ale je důležité vědět, kterým směrem se chcete dotknout svého života.
Přečtěte si také: 13 obvyklých návyků, které se zdají neškodné, ale mohou vám ublížit
Mít větší a dlouhodobý cíl vám může pomoci překonat každodenní překážky tím, že se soustředíte na to, co opravdu chcete.
4. Buďte vděční za to, co máte
Je nemožné zůstat pozitivní a motivovaní, pokud se soustředíte pouze na věci, které ve vašem životě nejdou dobře. Proto je nutné změnit způsob myšlení. Pokud vás něco nevyhovuje, zkuste najít způsoby, jak to změnit.
Kromě toho je důležité, abyste děkovali za dobré věci kolem vás, i když jsou to malé věci, jako je dobrá káva, lahodný dezert nebo smích s přáteli. Buďte vděční za to, co máte v současnosti.
5. Vytvořte seznam přání
Pokud vytvoříte seznam svých snů a cílů, vaše cíle budou hmatatelnější, což vám poskytne větší sílu a odvahu řešit těžké časy.
Jednou za měsíc přidejte do seznamu alespoň jednu novou položku, ať už se týká osobního nebo profesního života. Vezměte si seznam s sebou nebo jej nechte na místě, kde ho můžete vždy vidět, takže si vždy pamatujete, proč stojí za to trochu bojovat.
Také si přečtěte: 10 věcí, které jsme se naučili (špatně) z románů
6. Peníze nejsou v životě všechno
Pokud je vaší jedinou motivací k tvrdé práci vydělávat peníze, děláte to ze špatných důvodů. Samozřejmě je nezbytné mít peníze na zaplacení vašich účtů a je to ještě lepší, když vám zbývá částka každý měsíc, ale finanční odměna by neměla být jedinou silou, která vás udržuje v chodu.
Neobětujte své zdraví, štěstí a kariérní plány za práci, která vám na okamžik zaplatí víc. Věř ve své sny, i když ti ostatní říkají, abys šel opačně.
7. Dejte si dárek
Jedním z klíčů k udržení motivace je občasné odměňování. Pokud jste měli těžký den, jste v práci zdůrazněni, bojovali jste se svým přítelem nebo jste byli zraněni přítelem, zkuste strávit nějaký čas se sebou.
Dopřejte si speciální kávu, zapálte vonnou svíčku, sledujte epizodu své oblíbené série nebo se vydejte na dlouhou, relaxační koupel podle potřeby. To jsou malé postoje, které nám pomáhají nasměrovat hlavu a jít dál.
Kromě dodržování těchto tipů mějte na paměti, že život je opravdu plný vzestupů a pádů. Bez ohledu na to, jak těžké to zvládnete, ne všechno bude pod vaší kontrolou a věci se mohou lišit, než jste si mysleli. Vezmi si to snadno: to také projde.
Přečtěte si také: 12 gif, které okamžitě zlepší váš den
Zeitgeist Moving Forward [Full Movie][2011] (Duben 2024)
- Wellness, stres
- 1,230
