Kojení vám může pomoci zhubnout

A kojení Jedná se o praxi uznávanou důležitost pro dobrý vývoj a zdraví dítěte. Během prvních šesti měsíců života, mateřské mléko Je to jediné jídlo, které potřebuje, aby tělo vašeho dítěte fungovalo v perfektním stavu, ale předchází tak běžným křečím a posiluje jejich imunitní systém. Kromě fyziologických výhod pomáhá kojení navázat dobrý vztah mezi matkou a dítětem, protože je to doba blízkosti a intimity.

Nedávné studie provedené na vzorku 740 000 žen ve Velké Británii se zabývají významem kojení zdraví matky. Výzkum publikovaný v Mezinárodním věstníku obezity zjistil, že dobrovolnice, které měly více dětí, měly mezi těhotenstvími vyšší index tělesné hmotnosti (BMI). Na druhé straně ženy, které uváděly kojení svých dětí, měly výrazně nižší BMI než ženy, které kojily.

Předchozí studie zjistily, že kojení může přispět k prevenci rakoviny prsu, rakoviny vaječníků a diabetu typu 2. Je také již nějakou dobu známo, že kojení je dobrý způsob, jak ztratit v měsících po narození. dítěte, libry získané během těhotenství.

Podle lékařů, kteří prováděli výzkum, byla BMI o 1% nižší za každých šest měsíců, které dobrovolník strávil kojením. Pokles se může jevit jako malý, má však velký dopad na mnoho aspektů dlouhodobého zdraví žen, protože obezita je hlavní příčinou problémů se srdcem a zažívacím traktem.

Výzkum využil data z projektu známého jako „Studie milionu žen“, který po několik desetiletí sleduje aspekty reprodukce a kvality života, které ovlivňují zdraví žen. Podle profesora Valerie Berala, jednoho z vedoucích pracovníků studie a ředitele oddělení epidemiologie rakoviny Oxfordské univerzity, je-li vypočítaná 1% sazba vědců aplikována na celou populaci ve Spojeném království - mohlo by to znamenat o 10 000 méně předčasných úmrtí. každé desetiletí?

Z výsledků je nejpřekvapivější, že průzkumy byly provedeny u žen, které porodily před více než 30 lety. Průměrný věk účastníků byl 57,5 ​​let. Byly zváženy jejich výšky, hmotnosti, historie těhotenství a narození, mimo jiné faktory relevantní pro dané téma. I tak dlouho po kojení zůstaly jeho účinky na zdraví a pohodu žen znatelné.

Dlouhověkost • prof. John Scharffenberg, MD, MPH (Duben 2024)