Kojení: Ptejte se a podívejte se na tipy a zprávy od matek

Většina lidí slyšela o důležitosti kojení. Ale v praxi má mnoho lidí stále otázky. Pro představu se odhaduje, že může zabránit 13% úmrtí dětí mladších pěti let z příčin, kterým lze na celém světě předejít.

• Kojení je považováno za strategii s největším dopadem na snížení dětské úmrtnosti. V Brazílii, ve 14 obcích státu São Paulo, byl v průzkumu provedeném v roce 2003 průměrný dopad 9,3%?

Kromě toho je kojení spíše než prostředek výživy prvním fyzickým kontaktem mezi matkou a dítětem a také jedním z hlavních způsobů, jak posílit tuto důležitou rodinu a milostné pouto v prvních měsících života dítěte.

Níže znáte všechny výhody kojení a vyjasněte si hlavní pochybnosti o daném tématu. Vyplatí se odhlásit!

Výhody kojení

Znát hlavní výhody kojení:

Přečtěte si také: Kojení? ? nová aplikace, která pomáhá kojícím matkám

1. Ideální mléko

„Stejně jako všechny druhy savců produkují ideální mléko pro vývoj svých mláďat, lidský druh se neliší: produkuje ideální mléko pro dítě,“ říká Fabia.

Lidské mléko se skládá z vyvážených živin, které jsou ideální pro konzumaci a vývoj dítěte od první hodiny po narození. Jsou hladiny kalorií, lipidů, bílkovin a laktózy nejlépe přizpůsobeny každé fázi vývoje dítěte?

2. Ochrana před nemocemi

Fabia vysvětluje, že lidské mléko má řadu složek imunitního systému, což z něj činí nesmírně důležité při prevenci infekcí a alergií. IgA, Igm, IgG, makrofágy, T lymfocyty jsou některé z těchto ochranných faktorů. Můžeme říci, že mateřské mléko je první vakcína, kterou dítě dostane, aby ho ochránilo před nesčetnými chorobami?

„Dnes je již dobře známo, jak je kojení důležité při prevenci chronických onemocnění, jako je vysoký krevní tlak, obezita a cukrovka,“ dodává lékař.

3. Vývoj střevní flóry

„Přírodní probiotika, která existují v mateřském mléce, pomohou dokonalému rozvoji střevní flóry novorozenců,“ říká Fabia.

„Vzhledem k nutričnímu a obrannému významu je mateřské mléko při snižování dětské úmrtnosti tak důležité“, vysvětluje lékař.

4. Posílení vazby matka-dítě

Dalším důležitým prvkem kojení je podle Fabie posílení vazby matka-dítě, které začíná, jakmile se dítě narodí, a je s matkou umísťováno na kůži.

5. Výhody pro matku

• Kojení matky v první hodině po porodu pomáhá matce stahovat dělohu a snižovat krvácení po porodu. Kojící matky mají také nižší riziko rakoviny prsu? “Říká Fábia.

Fáze kojení

Věděli jste, že mateřské mléko během kojení mění složení, barvu, konzistenci? Znát variace, které se vyskytují:

Fáze jedna: „Kolostrum je v prvních čtyřech až pěti dnech tekutější mléko bohaté na vodu a bílkoviny a obranné buňky,“ vysvětluje Fabia.

Druhá fáze: Říká se tomu přechodné mléko. Ve srovnání s mlezivem má větší objem na prsa. Toto je fáze, ve které mléko podléhá postupným nutričním změnám mezi vlastnostmi mleziva pro zralé mléko. Například dochází ke snížení hladiny proteinů a ke zvýšení tuků a uhlohydrátů.

Třetí fáze: Mléko se nazývá zralé. Tato fáze, podle Fabie, začíná kolem 10. dne. „Mléko již má více tuku ve srovnání s mlezivem, a proto dodá větší pocit sytosti a zvýší rychlost přibývání na váze,“ říká lékař.

„Každá fáze je naprogramována na trávicí kapacitu dítěte a potřebu dítěte“, vysvětluje Fabia.

„KDO doporučuje, aby děti byly kojeny výhradně do 6. měsíce, kdy by mělo být zavedeno doplňkové krmení a kojení by mělo pokračovat až do dvou let,“ říká lékař.

Jízdní řády, frekvence a množství mléka: co je ideální?

Fabia vysvětluje, že dítě by mělo být kojeno na vyžádání, tj. Bez časového omezení.„A bez zavádění vody, čaje, džusů nebo mléčných přípravků, pokud to lékař předepsal z nějakého konkrétního důvodu,“ říká.

• Obecně průměrná dětská ňadra 8 až 12 krát denně. Má tendenci brát delší přestávky, když vyrůstá?

"Například kolostrum má velmi rychlou stravitelnost, a proto obvykle dítě v prvním týdnu života prsa ve velmi krátkých intervalech, a obvykle také prsa více v noci." protože produkce mléka je zpočátku vyšší v noci?, dodává.

Podle Fabie se doporučuje, aby se matka přizpůsobila rytmu dítěte a snažila se odpočívat v době, kdy dítě spí, i když je přes den.

• Nemělo by být stanoveno ani trvání kojení. Obvykle má dítě kontrolu a dává signály sytosti a opouští prsa. Je pro matku důležité, aby měla trpělivost a nechala dítě vyprázdnit celé prsa, aby ztuhla? Jaká složka vychází na konci krmiva? a tak bude více spokojen?, řídí Fabia.

Z tohoto důvodu také doporučujeme, aby matka u kojících matek již nevyměňovala prsa, tj. Po 10 dnech po porodu. Většinu času prsa uspokojuje hlad dítěte? Dodává lékař.

Krmení během laktace

Pro kojící ženu je důležité mít vyváženou a pravidelnou stravu. Protože kojení může zajistit hlad, matka by neměla dlouho čekat na krmení (což by ji přimělo k nadměrnému požití a hledání tlustších potravin pro podporu sytosti).

Některé tipy pro zdravé stravování jsou:

• Dobrá snídaně: s celozrnnými obilovinami nebo chlebem, libovými sýry a přírodními šťávami.
• Ranní svačina: Ovoce je dobrý tip.
• Celý oběd: například s rýží nebo bramborami nebo těstovinami, fazolemi, zeleninou a libovým masem.
• Odpolední svačina: Můžete například opakovat snídani.
• Večeře: Kompletní jídlo, například s rýží, zeleninou a libovým masem.
• Večeře: Ovoce nebo přírodní jogurt s celozrnnou cereálií.

Některé ženy, které mají ve zvyku konzumovat mléko, komentují, že se děti cítí kolicky. Ve skutečnosti by si však každá matka měla všimnout toho, co způsobuje v její stravě své dítě (kromě normální fyziologické koliky, kterou zažívá v prvních třech měsících života).

Rovněž je třeba dbát na to, aby byly špatné tuky (trans a nasycené) přítomné ve smažených potravinách a zpracovaných potravinách, mléce a celých derivátech a červeném tuku. Není dobré nadhodnocovat kofein (přítomný v kávě, černém čaji, kolových nápojích atd.). Klíčovým slovem je moderování.

Zpočátku nedoporučujeme nic odebírat ze zdroje napájení. Matka musí uchovávat jídlo, na které je zvyklá, a neměla by? Invent? Spousta novinek. Důležité je jíst dobře, zdravě a pít hodně tekutin, aby se vytvořilo kvalitní mléko, říká Fábia.

Skladování mateřského mléka

Fábia vysvětluje, že je možné uchovávat lidské mléko pro vlastní spotřebu nebo pro darování. • Matka by měla chránit ústa a vlasy pomocí nory a masky, dezinfikovat ruce do výšky loktů, masírovat krmení a dojení. Tato technika je vyučována profesionály, kteří pracují s kojením? Zdůrazňuje.

• Mléko by mělo být odstraněno ze sterilizovaného skla s plastovým víčkem. Položte datum na sklenici a uložte do mrazničky. Skladovatelnost je 15 dní. Pokud se nepoužije během tohoto období, může být darován do banky lidského mléka, protože pokud bude pasterizován až 15 dní, bude platný po dobu 6 měsíců a může být konzumován dětmi přijatými na novorozeneckou JIP?, Doplňuje lékař.

„Syrové mléko může konzumovat pouze dítě, není syrovému (nepasterizovanému) mateřskému mléku nabízeno jinému dítěti, ale také kontraindikováno kojení, tj. Matce kojí jiné dítě než své dítě? .

V níže uvedené galerii jsou uvedeny příklady produktů pro sběr a skladování mléka. Ale nezapomeňte: Pokud máte pochybnosti o postupu, vždy se poraďte s odborníkem, kterému důvěřujete.

Savemilk Breast Milk Collection Bottles za 20,32 $ v Submarinu

Púr pro skladování mateřského mléka Púr za 29,90 R v časopisu Luiza

Promillus knedlíky za 39,90 USD v Americanas

Nádoba na mléko Lillo pro mléko za 26,91 90 $ v Americanas

Breast Milk Electric Pump za R 168,89 USD v Americanas

Termální taška Medela za 209,90 USD za extra

Tašky na mateřské mléko za 59,88 $ v Abracadabra

Sada 5 potů za 49,41 $ za Shoptime

Ruční odsávací pumpa za 83,70 R v Medjet

Lillo Strip za 29,61 $ za extra

Dnešní dárce

Ne každý si je toho vědom, ale dnes banky lidského mléka regulují roli staré „mléčné sestry“, protože není dovoleno distribuovat lidské mléko bez pasterizace, aby se zajistilo zdraví dárcovské matky. jako dítě.

Aby žena mohla být dárcem, musí:

• Kojte své dítě;
• Nemáte žádné onemocnění, které kontraindikuje kojení;
• Vyrábejte více mléka, než vaše dítě potřebuje;
• Poskytněte tento dar zdarma;
• A pokud možno ne kuřák.

Mléko odebrané pro pasterizaci by mělo být skladováno v mrazničce nebo mrazničce.

Prioritou distribuce lidského mléka jsou předčasně narozená a nízko porodní kojenci, která jsou přijímána do jednotek novorozenecké intenzivní péče, a to vždy na předpis nebo výživu.

Pokud má žena zájem o dar, měla by kontaktovat místní mléčnou banku a zjistit postup, který určitě změní život mnoha lidí.

Kojící pohár: co to je?

Kojící kelímek je alternativou k lahvičce, která dá dítěti, když matka z nějakého důvodu nemůže kojit: buď proto, že například začne pracovat, nebo proto, že bude na několik hodin pryč.

Láhev, stejně jako nejpoužívanější předmět, který dítěti nabízí mléko, vyvolává kontroverzi zejména proto, že je nejpravděpodobnějším nástrojem, který způsobuje zmatek bradavky. To znamená, že sání, které dítě dělá v láhvi, je podobné sání v mateřských ňadrech, ale bez jeho výhod. A protože láhev může nabídnout snadnější volbu pro sání a opuštění mléka, může to způsobit, že dítě bude později zmateno s pohybem a nutí to udělat při kojení.

Je pravda, že k tomu nedochází u všech dětí, ale může se to stát. To je důvod, proč mnoho matek zvažovalo použití kojícího šálku.

Doporučujeme kelímek nabízet mléko jako doplněk kojení z několika důvodů. Je tedy méně pravděpodobné, že se o dítě nezajímáme; pohár nezpůsobuje záměnu trysek. Je však nutné znát správný způsob používání šálku ?, zdůrazňuje Fábia.

Ve videu níže jsou pokyny, jak by měla být technika podávání mléka v šálku. Ideální je však vždy konzultovat odborníka, kterému důvěřujete.

Pamatujte: pohár se vyhýbá záměně trysek, ale neměl by být používán bez profesionálního vedení a školení.

Péče o matku

Níže dermatologové dávají matkám důležité tipy, jak se starat o pokožku prsu před, během a po kojení.

Před kojením

• Pro Helenu Costa, dermatologku a člena brazilské laserové společnosti v medicíně a chirurgii a ředitelky kliniky Helena Costa v Rio de Janeiro je prvním tipem opalování denně na prsou po dobu 10 minut před 10:00 a po 16:00. „Pomůže to posílit pokožku, která je v této oblasti velmi tenká,“ říká.
• „Na rozdíl od toho, co se říká kolem, otření ručníku nebo ručníku způsobí, že kůže areoly bude příliš silná jako obranný mechanismus a bude častěji praskat,“ dodává Helena.
• Renata Domingues, dermatologka a členka brazilské společnosti dermatologie, říká, že často doporučuje, aby budoucí maminky četly hodně o kojení a mluvily s kojícími ženami. „Před otěhotněním je ideální, aby se ženy připravovaly emocionálně a fyzicky,“ říká.
• „Rizikovým faktorem pro strie je nadměrný přírůstek na váze, takže sledování výživy může být velmi užitečné,“ dodává Renata.
• Hydratace prsou podle Heleny je také nezbytná pro přípravu pokožky, která zabraňuje výskytu strií.
• „Použití podprsenek během těhotenství a kojení (včetně noci) zabraňuje hmotnosti prsou dále napínat vazy, které podporují prsa, a vyhnout se další ptóze (pádu),“ říká Helena.

Během kojení

• Helena doporučuje udržovat hydratovanou areolu krémy na bázi lanolinu. ? Snadný a cenově dostupný tip je živočišný tuk? Olej umožňuje udržovat hydrataci, není škodlivý pro zdraví dítěte a není ohrožen kontaminací, protože bakterie se v živočišných tucích nešíří?
• Renata vysvětluje, že když se ňadra stále přizpůsobují objemu mléka, který dítě potřebuje, příliš horká voda během koupele může výrazně zvýšit produkci mléka a způsobit nepohodlí. V té době se žena cítí úleva, ale nadměrná stimulace brzy po zhoršení skončí. Chcete-li zabránit hromadění mléka v kanálech a tvorbě „kamenů“, je ideální masírovat ve směru bradavky od základny prsu k bradavce jako drenáž, říká.
• Pomáhá také použití správné podprsenky s určitou kompresí.V tuto chvíli by se také mělo zabránit nadměrnému přírůstku hmotnosti? “Dodává Renata.

Po období kojení

• Žena by měla co nejdříve obnovit fyzickou aktivitu. Kulturistika cvičení pomůže posílit paže na těžký den a také zlepšit podporu prsou?, Říká Renata.
• „Krémy s vhodnou technologií mohou pomoci zpevnit prsa,“ dodává dermatolog Renata.

Mastitida: vědět, co to je a jak se tomu vyhnout

„Mastitida je infekce v prsu, která je obvykle způsobena hromaděním mléka a jeho kontaminací v prsu bakteriemi, kterým se podařilo vniknout přes bránu, například praskliny v bradavkách,“ vysvětluje Fabia.

Aby se předešlo mastitidě, podle dětského lékaře „je důležité, aby prsa byla řádně vyprázdněna sáním prsu, a pokud to není možné nebo nedostatečné, dojením přebytečného mléka.“

„Je důležité vyhnout se trhlinám bradavek, věnovat pozornost správnému sevření v době kojení a pokud máte trhliny, řádně se o ně postarat?“ Dodává Fabia.

„Matka s mastitidou může a měla by kojit, aby dítě podporovalo vyprazdňování prsu, a tak mohlo postupovat ke zlepšení,“ říká lékař.

Kojení Otázky a odpovědi

Níže dětský lékař Fabia odpovídá na běžné otázky týkající se kojení.

1. Jak starý by měl být kojení?

Fábia Queiroga Oliveira: Dítě by mělo být kojeno výhradně do šesti měsíců věku.

2. Co dělat, když má dítě reflux? Je to normální?

Fábia Queiroga Oliveira: Většina dětí má určitý stupeň gastroezofageálního refluxu, což je návrat žaludečního obsahu ze žaludku do jícnu, který může nebo nemusí dosáhnout úst. Je to fyziologické až asi čtyři měsíce, protože? Valve? U malých dětí není vhodné udržovat vývod jícnu zavřený v žaludku. A proto jakékoli zvýšení tlaku v břiše, například zvedání nohou, aby se vyměnily plenky, způsobí návrat mléka ze žaludku do jícnu. V těchto případech doporučujeme posturální opatření proti zpětnému toku: po kojení ponechejte trochu více vzpřímené; když kojíte po kojení, držte hlavu vzhůru; vyhněte se přílišné manipulaci, stimulaci nebo změnám plenky v první hodinu po kojení. Refluxní onemocnění, které vyžaduje léky, je, když pediatr zjistí, že opustil fyziologický obraz pro situaci, která způsobuje důležité příznaky a poruchy pro vývoj dítěte.

3. Je pravda, že kojením matka ztenčuje?

Fábia Queiroga Oliveira: Ano, kojení pomáhá matce rychleji se vrátit do před těhotenství.

4. Způsobuje kojení ztrátu vlasů?

Fábia Queiroga Oliveira: Mezi kojením a vypadáváním vlasů neexistuje žádný vztah. Je to mýtus.

Matky hlásí své zkušenosti

Glauciane Mata, bloggerka a matka Mateus, tvrdí, že již v těhotenství, na jedné z prenatálních konzultací, gynekolog / porodník uvedl, že bude mít nějaké potíže s kojením, protože má „bradavku krátkou“. Obtížnost není nemožná! Byla moje touha kojit své dítě mnohem vyšší než jakákoli bariéra? A to bylo jen první. Řídil jsem se všemi pokyny, které mi dala, s výjimkou opalování v této oblasti a udělal jsem si čas, abych si přečetl více o tomto tématu? “Říká.

Druhou obtížností byla právě instrukce, kterou nedokázala dodržovat: „Dcera vojenského otce a plachá matka, byla jsem nesmírně plachá ve způsobu, jakým bylo tělo vystaveno. Takže, jen když přemýšlíte o tom, že budete vidět opalování, zemřete hanbou?

Když se Matthew narodil, uprostřed všech zmatků této jedinečné chvíle, již ve své ložnici, Glauciane říká, že zdravotní sestra, aniž by o to požádala, před všemi jednoduše rozepnula šaty a „strčila dítě do hrudi“. ? „Bylo těžké přestat si myslet, že to bylo moje první dítě, že jsem neměl žádné zkušenosti s kojením a že bych mohl raději zažít první kojení bez kohokoli v místnosti,“ poznamenává.

„Po třech dnech a po hodně poučení od jiné sestry, mé mléko“ kleslo? (Mezitím bylo moje dítě nakrmeno kelímkem, protože jak jsem slyšel, že kdyby zkusil láhev, nechtěl by později prsa, měl by strach), konečně jsem měl pocit, že ho mám ve svém zbraně, krmené mlékem, které jsem vyrobil. Chci tento okamžik popsat pouze jedním slovem: magickým! Byl to úspěch? Samozřejmě ne! Ale byl to nezapomenutelný začátek !? hlásí Glauciane.

Od té doby až do dne, kdy jsem se rozhodl, že nebudu kojit své dítě, jsem prošel mnoha nepříjemnými situacemi: dítě, které nekřičelo na zdravotní sestru; komentáře a kritika, které nepomohly; praskliny, které příliš bolí; bolestivé masáže a obklady za studena ke zmírnění blokády způsobené nadměrnou produkcí mléka; použití silikonové bradavky pro snadné uchopení; reflux; chceme se dívat, jak Matthew saje? Ale moje touha ho kojit byla silnější než jakákoli překážka! “Dodává Glauciane.

Matka říká, že prostě neměla překážku: Matthew už nechtěl sát! "Ale nenašel jsem to brzy?" Byly měsíce neúspěšných pokusů, aby ho kojily déle?

O roky později zjistil Glauciane, že Matthew trpěl nesnášenlivostí laktózy? což hodně odpovídá, že v době, kdy kojila, nevěděla.

"Odměnou bylo vidět, že jsem po všem těžkostech, úsilí a vytrvalosti dokázal kojit Matouše rok a půl a během tohoto období poskytnout všechny výhody, které mateřské mléko nabízí," říká Glauciane.

Obohacující část je v první velké lekci mateřství: milovat znamená také respektovat druhé! Vyvážení rovnováhy kojení bylo velmi pozitivní a všem doporučuji! Ale nic, co je uvaleno, nemůže být dobré, ani nemůže kojit! Nelze to uvalit na matku? kdo nemůže nebo nebude kojit? ale ani to nemůže být uvaleno na dítě, které může dávat přednost jiným potravinám. Předmětem podnikání je hledat nové zdroje živin, které by jim pomohly zdravé. Zbytek je marnost, po tom všem bychom měli kojit pro dítě a ne pro nás? Říká Glauciane.

Barbara Ferraz, Biaina sekretářka a matka, hlásí, že měla profesionální vedení, jak lépe kojit své dítě. Protože se moje dcera narodila, měl jsem ji kojit. Pediatr mi doporučil, abych používal mast, pomoc skořápky, silikonové bradavky a lék na mléko, abych vyjel snadněji. Pomohlo mi to všechno?

"Bylo pro mě velmi potěšitelné kojit svou dceru;" To podle mého názoru výrazně posiluje pouto mezi matkou a dítětem. Doporučuji všem budoucím maminkám, že i když je v zásadě obtížné kojit, vyhledat odbornou pomoc, aby mohli tento důležitý akt lásky vykonat, uzavírá Barbara.

Takže pamatujte: Mateřské mléko je považováno za nejkompletnější jídlo pro dítě. Je bohatý na živiny, jako jsou bílkoviny, vitamíny, tuky a voda. Kromě toho, že je naprosto důležitý pro zdraví dítěte obecně, posiluje pouto mezi matkou a dítětem a nabízí ochranu zdraví žen.

Barbara O' Neill, hormonální nerovnováha (Duben 2024)