Jak překonat strach z řízení

Pro některé ženy je schopnost řídit synonymem nezávislosti a praktičnosti. Pro ostatní může být čelí provozu skutečným dobrodružstvím, zejména ve velkých městech. Nutnost vypořádat se s dopravními zácpami, autobusovými frontami, řidiči a motocyklisty, kteří nerespektují zákony a dělat to, co chtějí ulicemi a ulicemi, jsou některé z důvodů, proč se mnoho lidí řízení vzdává.

Existují lidé, kteří nikdy nezkoušeli řízení, ale mnoho lidí úspěšně absolvovalo autoškolu a test jízdy. Licenci však vložil do šuplíku a nikdy ji neodnesl. Nejčastější obavy jsou mimo jiné vyjmout auto z garáže, parkovat, někoho přejet, srazit auto, vyšplhat se na kopce.


Ve většině případů je tento špatný pocit jen přílišnou úzkostí. V jiných, bojí se řídit Je to způsobeno strachem z přijímání kritiky, nějakým traumatem, nehodou nebo jednoduše předchozím strachem.

Protože mají emocionálnější profil, jsou v tomto případě ženy zranitelnější. Dopravní tlak je pro ně mnohem větší. Nejen proto, že je to chaotické a agresivní, ale protože mnoho řidičů stále trvá na nalezení ženského sedadla v tanku, ne na volantu. A to si uvědomí, když si uvědomí první ženskou chybu na ulicích.

Ale jak překonat strach z řízení?

Nejlepší způsob ztratit strach z řízení, jede. Jednání s pocitem a snaha si na něj zvyknout jsou nezbytnými opatřeními k jeho překonání. Všechno však musí být děláno postupně. Nejprve je zapotřebí náprava při opravě technických poruch učení, což zvyšuje bezpečnost. Pak je čas začít dělat malé úkoly, dokud nezískáte důvěru za volantem.


Nebojte se jít pomalu. Začněte tím, že se projdete kolem bloku, a až budete připraveni, riskujte se a pak zvyšte vzdálenosti.

Pokud ani s pomocí přítele nebo příbuzného nemůžete překonat strach z řízeníŘešením může být hledání léčby. Projít psychoterapeutickými sezeními vám pomůže lépe porozumět emočním aspektům, které vedou k nepohodlné reakci při řízení automobilu. Záchrana sebevědomí a kontrola úzkosti také pomáhají překonat tuto fóbii.

Několik dalších tipů:

  • Začněte jezdit na místech s malým pohybem aut a chodců;
  • Vyhněte se jízdě s někým, kdo mluví vedle vás nebo s hudbou, vaše priorita je zaměřit se na provoz;
  • Naučit se poslouchat zvuky automobilu je zásadní. Vzpomeňte si na hodiny ve škole: například auto žádá změnu rychlostního stupně;
  • Pokud auto umře na zaneprázdněném místě a řidič za ním začne troubit, není panika. Zachování klidu je prvořadé. Začněte znovu bez stresu.

JAK PŘEKONAT STRACH - ZeptejSeFilipa (108. díl) (Září 2020)


  • Sociální péče
  • 1,230