9 tipů pro zaneprázdněné rodiče, aby lépe organizovali svůj čas

Ti, kteří mají malé děti a tvrdě pracují, často slyší často kladenou otázku: Jak zvládnete všechno?

Jedním z tipů je řízení času. Vědět, jak používat čas organizovanějším způsobem, činí život praktičtějším a snadnějším, bez ohledu na to, jak velký je počet úkolů.

Dr. Magdalena Battles, Master in Child Psychology, sdílí několik tipů s ostatními rodiči, aby mohli z dlouhodobého hlediska získat více kvalitního času se svou rodinou.

1. Stanovte hierarchii důležitosti.

Co je pro vás nejdůležitější? Jaká je vaše priorita? Musíte určit, co si v životě nejvíce ceníte, abyste mohli filtrovat povinnosti prostřednictvím své osobní čočky, která ukazuje, co je pro vás a vaši rodinu důležité. Zhodnoťte, které činnosti jsou v souladu s vašimi hodnotami a zda vás to přesune od jakékoli jiné činnosti, která je nutností. Kdy říkáš ano? jedna věc, říkáš? ne? druhý, protože nemůžete dělat všechno. Nejprve se musíte rozhodnout, jaké jsou vaše priority, a pak vědět, co máte na mysli? nebo odmítnout. Pokud řeknete ano? Při každé příležitosti, která vám přijde, budete ohromeni příliš rušným programem.

2. Nepřepracovávejte agendu svých dětí

Mnoho dětí se účastní mnoha mimoškolních aktivit. Pokud si ceníte své rodiny a chcete, aby si vaše děti navzájem budovaly silné rodinné vazby, je obtížné to dělat, když mají každý den v týdnu jinou aktivitu. Nenechávejte kontrolovat každý den. Tím ztratíte rodinný čas doma a prostoje, které všichni potřebují. Povolte dny bez aktivity. Udělejte si čas na společné hraní deskových her, svačinu nebo večeři nebo si jen povídejte o životě. Rodiče a děti potřebují prostoje.

Přečtěte si také: Metoda organizace GTD slibuje, že váš život bude praktičtější

3. Udržujte organizovaný domov

Váš domov nemusí být dokonale uspořádán. Nikdo na to nemá čas. Pokud však máte organizovaný domov, zjistíte, že život je mnohem plynulejší. Mají pevná místa, takže každý může vědět, kde jsou věci. Naučte děti, že je odpovědností vrátit zpět věci, které vzali. Když trávíte čas hledáním něčeho, co potřebujete, může to být nesmírně frustrující a jste pozdě, což mění náladu na celý den. Takže, mít plán, vybrat místo pro všechno, co má být umístěn každý den. A když používáte každou položku, vložte ji zpět na stejné místo. Udržovat dům organizovaný je skvělá dovednost pro výuku dětí. Trvá to praxe, ale nevzdávejte se.

4. Vzdejte se dokonalosti

Mnoho rodičů vyvíjí na sebe a své děti velký tlak, aby žili podle určité úrovně. Je dobré mít standardy, ale pokud je cíl dokonalý, vzdejte se. Snažit se být dokonalý trvá dlouho a vyžaduje hodně energie. Někdy je nutné dělat práci správně. Většinou jste jediný, kdo si všimne rozdílu.

5. Naučte se delegovat

Jeden z největších plýtvání času se snaží dělat všechno. Musíme delegovat. Děti mohou přijímat domácí práce v raném věku, podle jejich věku. Udělejte postele, uložte hračky, vyčistěte podlahu, to jsou příklady. Jsou schopni používat chytrý telefon, myslíte si, že by nemohli zorganizovat hernu? Vysvětlete, jaké povinnosti se od každého člena rodiny očekávají. To vám usnadní život a poskytne vám více času na cokoli, včetně pobytu s malými. Kromě toho bude pro vaše děti investovat, aby se staly lepšími a soběstačnějšími lidskými bytostmi.

6. Vytvořte rutiny

Rutiny jsou životní silou domova. Pravidelný a konzistentní denní rozvrh dělá práci doma plynulejší a efektivnější. Vytváření domácích rutin pomáhá celé rodině řídit časová očekávání. Podívejte se, co nejlépe vyhovuje vašemu stylu, vašim povinnostem a všem vašim rodinným pracím, a udělejte něco, co vám pomůže udělat vše, co potřebujete, bez spěchu.

7. Odpočiňte si od gurmánských jídel

Testování různých receptů je skvělé a dělá z jídla speciální a příjemné. Ale základy jsou často dost, tak proč ztrácet čas, energii a peníze vytvářením nových věcí? Rozhodněte se pro rychlá a snadná jídla, zejména pokud jste s dětmi. Posaďte se u stolu a užijte si čas.

Přečtěte si také: Seznamte se s bulletinem bullet, užitečným a roztomilým nástrojem pro organizaci vašeho dne

8. Buďte upřímní svým časem.

Jak trávíte tento čas, když sedíte v ordinaci čekající na schůzku? Čtete nejnovější časopis s drby nebo děláte nějakou práci, zatímco čekáte? Pokud děláte práci, vyhráváte! Použijte tento čas k odpovídání na e-maily, aktualizaci seznamu úkolů? Sledujte, kolik času trávíte na sociálních sítích nebo jiných nepodstatných věcech a buďte upřímní sami se sebou. Pokud dáte dětem omezení týkající se technologie, proč neudělat totéž a optimalizovat čas během dne?

9. Udržujte seznamy úkolů a kalendář

Vytvořte si seznamy a vezměte je s sebou. Věci v životě se často nedělají jednoduše proto, že jsou zapomenuty. Také si přineste kalendář, abyste viděli celý měsíc a plán. Po celou dobu se snaží pamatovat si, co jste plánovali na příští týden, nasává vaši energii. Organizací sebe osvobodíte svou mysl za jiné věci.

Stanovením priority organizace a přeměnou všech těchto postupů na rutiny bude čas určitě optimalizován, takže budete mít více volného času věnovat svým dětem, některým jiným úkolům, nebo dokonce nic nečinit a odpočinout si.

The Great Gildersleeve: Jolly Boys Election / Marjorie's Shower / Gildy's Blade (Duben 2024)