Estetické intervence, šílená strava, osobní nespokojenost a neustálé boje se zrcadlem. Žít toužit po jiných tělech a být souzeni, aby nevypadali jako celebrity, které ilustrují obaly časopisů, je pro většinu žen opravdu vyčerpávající.
Není překvapením, že Brazílie je podle údajů Mezinárodní společnosti pro estetickou plastickou chirurgii (ISAPS), zveřejněnou v červenci 2014, zemí šampionů v počtu plastických operací. Velká poptávka po skalpelu, hlavně kvůli standardům zavedené médii, které dávají ženám pocit nepohodlí a neadekvátnosti.
V kombinaci s těmito faktory zmiňuje psychologička a specialista na poruchy příjmu potravy Luciana Kotaka největší platební možnosti, které nabízí dnes, a prodej produktů, které mohou ženám poskytnout fyzickou změnu, od údajně zázračných drog až po pochybná zařízení.
Poplatky se však neomezují pouze na části karoserie, které lze za určitou cenu změnit. Módní novinářka pro módu a chování Nathalia Birkholz poukazuje na to, že v Brazílii zavedení standardů krásy stále snižuje reprezentativnost některých sociálních skupin, zejména s ohledem na etnicity a rasy. ? říká.
Bohužel, uvědomování si těchto příčin nestačí vždy ke snížení požadavků na ženy. „Zkušenost je jedinečná a zvláštní?“, Říká psycholog ,? Chcete-li příliš změnit vnější, může to způsobit emoční nestabilitu a nejistotu? Tímto způsobem se cesta k blahobytu mění v každodenní cvičení, ve kterém je vyžadována velká láska a sebevědomí.
Teoreticky je velmi snadné říci, že nemusíte podstoupit četné estetické postupy a nechat vybledlou stravu vypadat spíše jako slavná, ale v praxi je řešení těchto úkolů velmi vyčerpávající a často Někdy frustrující. Nicméně mentoring některých věcí vám může pomoci to zvládnout s trochou klidu.
1. Pracujte se svou sebeúctou
Počínaje velkou výzvou: bojujte proti nejistotě, naučte se mít rád sebe a vážte si sebe. „Být krásný a dobrý pocit daleko přesahuje vzhled obličeje a těla, zahrnuje také pozitivní pocity, které máme o sobě a schopnost vyrovnat se s nedokonalostmi,“ vysvětluje Kotaka.
Pokud svou sebevědomí vůbec nezvládnete a jste skutečně nespokojeni s tím, kým jste, zvažte pomoc při hledání odborné pomoci. Psycholog varuje, že mezi zdravým a patologickým je velmi tenká hranice, takže terapeut vám může pomoci lépe porozumět sobě.
2. Vědět, kdo jste
Jste váš nejlepší přítel! A kupodivu, zrcadlo může být na vaší straně! Místo toho, abyste strávili dlouhé minuty pozorováním a truchlícím nad pupínkem, který se objevil, pravé oko je větší než levé, nadměrná tvář nebo vyduté břicho, proč neinvestovat svůj čas do malého komplimentu? Objevte své nejpohodlnější funkce a pokud nejste spokojeni s jakoukoli částí vašeho těla, nasměrujte své myšlení na to, co se vám líbí, včetně osobnostních rysů!
V tomto cvičení není záměrem „zamaskovat slabosti“, ale naučit se, jak se vám líbí, jak jste, i když po částech. Je také dobré porušit svá vlastní pravidla a dát svým položkám šanci, které by vám nemusely tolik pozornosti: hrát si s rtěnkami, oční linky, různými kousky oblečení a nechat se překvapit. Nelíbí se vám vaše rty? Vyzkoušejte například barvu rtěnky, kterou jste vždy milovali v jiných, a nechte si ji líbit!
3. Naučte se vypořádat s komplimenty
Ať už je to hanba, nebo opravdu nesouhlas s lichocením, ale přestaňte na ně odpovídat skromně. Přijměte je a pak stojí za to se zamyslet nad tím, co vám bylo řečeno. Je v pořádku připustit, že ano, jsi krásná.
4. Prioritizujte své zdraví
Kromě veškeré psychické únavy, kterou způsobuje život pod tlakem, vystavení šílené stravě, přehnané cvičení a příliš mnoho nebo pochybných intervencí může být také škodlivé pro vaše fyzické zdraví. Mezi případy zdravotních chyb, odmítnutí materiálů v těle a dalšími vedlejšími účinky Luciana Kotaka uvádí vývoj poruch, jako jsou anorexie, bulimie, orthorexie a pregorexie.
Zde stojí za to se zeptat: Jaké je použití dělat všechno tím, že se podíváte, pokud jste v ohrožení? V případě dietních omezení je také důležité si uvědomit, že je imunita napadena, což zvyšuje zranitelnost vůči nemocem.
5. Jste jedineční
Všimli jste si, jak omezené jsou ženské mediální reprezentace? Možná jste také slyšeli, že model s mírně větším nosem má „exotickou krásu“, že? Důležité je, že svět je velmi množným místem: lidé rozhodně nejsou stejní. Jaký je tedy smysl změnit se jako někdo jiný?
Jako by ženy byly objekty vyráběné ve velkém měřítku, je záměrem nás omezit na stereotypy, oddělit a ocenit nás od našich fyzických vlastností. Může však být platné myslet na něco tak klišé jako na maximum - co by bylo žluté, kdyby se každému líbilo modré - v rozmanitosti je krása!
6. Toto není soutěž.
Žijeme ve světě, kde jsou ženy neustále hodnoceny a hodnoceny pro svou „krásu“, je naprosto normální, když jsme si mysleli, že musíme být hezčí než náš malý přítel, ale je tu jeden malý detail, na který pohodlně zapomínáme. pokud řeknete ženám: nejedná se o soutěž!
Jak již bylo řečeno, v rozmanitosti je krása. A právě proto existuje prostor pro každý druh krásy na světě! Žádná krása nemusí zrušit druhou, aby mohla existovat.
7. Jste člověk
Dokonalost neexistuje. Téměř každá fotografie, kterou dnes vidíme, prochází různými postupy a problémy s odstraňováním defektů, a dokonce i ženy, které tisknou obaly časopisů, mají dny bez tvarů vlasů, probudí se trapně nebo se střetávají se zrcadlem.
Přes všechny tyto rady, a jak těžké se snažíte upadnout do struktury kosmetických standardů a vynucování, se může stát, že v určitém okamžiku byste mohli se všemi svými možná mít trochu víc stehna, větší oči nebo v uších udělejte plast. Když se to stane, neobviňujte se! Ale nenechte se zmást těmito myšlenkami, zde také leží význam sebepoznání: pamatujte na část těla, kterou se vám opravdu líbí, a zaměřte se na to, co je pro vás dobré!
8. Nejste vyjednávací čip
Nakonec je třeba si uvědomit, že nejste povinni k ničemu. Nemusíte sledovat trendy, vždy se vymýšlet, přestat jíst oblíbenou cukroví nebo nosit patu, která bolí vaši patu, pokud nemáte náladu.
Ženy jsou bohužel po celou dobu posuzovány podle jejich vzhledu a chování: společnost obtěžuje ty, kteří se nehodí k tradičně považovaným ženským vlastnostem. Může však být uklidňující si myslet, že, jak již bloger A Dress A Day napsal Erin McKean: „Být krásná [v uvaleném a standardizovaném smyslu přídavného jména] není něco, co někomu dlužíte. Nedlužíte svému příteli, manželovi, kamarádovi, nedlužíte své spolupracovníky a hlavně nedlužíte cizím lidem na ulici. Nedlužíte to své matce, svým dětem ani civilizaci obecně. Krása není nájemné, které platíte za zabírání prostoru na světě vymezeného jako „ženský“.
Milost života je tedy ve svobodě. Stejně jako nemusíte nutit sebe, aby se vešly do vzorů, máte stále možnost vybrat si, co si myslíte, že je pro vás to pravé. Nic z toho neznamená, že byste se měli vzdát módy, make-upu, posilovny nebo vyvážené stravy, pokud vás to potěší; Klíčem je zde najít rovnováhu mezi tím, co je zdravé a co vám může ublížit.
"V měřítku důležitosti je krása několik kroků pod štěstím, hluboko pod zdravím, a pokud bude považována za pokání nebo za povinnost, prochází daleko od nezávislosti a budete si muset promnout oči, abyste ji viděli uprostřed." v mlze? syntetizuje McKeana.
S trochou pozornosti na doporučení z rozhovoru s psychologkou Lucianou Kotakou a novinářkou Nathálií Birkholz můžete přepnout vyhledávání těla obálky časopisu na čtyři další doporučení, která vám mohou pomoci vést méně náročný život: milujte se, znáte se, respektujte se a buďte šťastní!
Myšlenková kontrola a chemtrails - Harald Kautz Vella (Duben 2024)
- Den žen
- 1,230
