5 důvodů, proč spát nahý

Každý má před spaním své vlastní cesty a tajemství. Stejně jako existují lidé, pro které je jakýkoli druh oblečení, tak existují i ​​lidé, kteří nemohou spát s žádným oblečením. A co ty, jak spíš? Mějte na paměti, že tato jednoduchá rutina může změnit vaši celkovou kvalitu života.

Ať už je to jakkoli, odborníci zaručují, že spící nahý nebo podclonný oblek může být vhodný pro mnoho aspektů vašeho života, včetně fyzického a emočního zdraví. Zvědavý? Podívejte se na pět dobrých důvodů, proč vás nechají spát nahí:

1. Zvyšuje sebevědomí

Nahý způsobí, že budete více v kontaktu se sebou a svým tělem. Být nahý a přirozený může vytvořit silnější pouto mezi vámi a vaším tělem díky uznání a přijetí.

Můžete ho přijít obdivovat a následně se o něj více starat. To jistě způsobí, že se budete cítit krásnější a dobří o sobě, což zvýší vaši sebevědomí a důvěru.

2. Je dobré pro vaše intimní zdraví

Spací nahý nebo bez kalhotek je opakující se doporučení od gynekologů. Záměrem je nechat ventilovat vaginální oblast, která je již vlhká a horká. Podle Dr. Denise Leite, profesorky na Lékařské fakultě v Petrópolis, může dojít ke zhoršení přítomnosti tepla a vlhkosti, může dojít k výskytu plísní a nerovnováze normální flóry v regionu, což způsobuje zvýšení počtu přirozené bakterie v těle.

S tímto zvýšením se mohou objevit některé patologie, jako je vaginóza, infekce, candida a vaginitida. V oblasti může stále existovat zápach, výboje, pálení a svědění?

3. Budete mít více sexu

Více sebeúcty znamená větší smyslnost, která samozřejmě ještě více přitahuje vašeho partnera. Lékaři vysvětlují, že při kontaktu s pokožkou se uvolňuje hormon nazývaný oxytocin, „milostný hormon“. Kromě pocitu důvěrnějšího spojení vás vizuální stimulace a intimita nahého spánku povzbudí, abyste měli více sexu, zlepšili váš vztah a náladu.

4. Váš spánek bude lepší

Váš spánek může být lepší bez jakéhokoli rušení oděvem. Někdy se může stát, že některé oblečení bude mačkat, kroutit, poškrábat atd., A jakákoli vnější stimulace může způsobit, že se probudíte nebo přeskočíte nějakou fázi spánku, což naruší kvalitu vašeho odpočinku.

Navíc odborníci tvrdí, že během spánku je důležité udržovat nízkou teplotu těla, protože vaše tělo má přirozeně tendenci se ochladit. Díky tomu, že se během spánku budete v teple, vaše tělo nebude moci těžit ze všech výhod, které spánek může přinést.

5. Budete krásnější

Kvalita spánku je přímo spojena s vaší pohodou. Na základě stejného důvodu ochlazení těla během spánku někteří lékaři naznačují, že nahý spánek pomáhá zabránit velmi horké tělesné teplotě, která by mohla zabránit tělu v uvolnění jeho regeneračních hormonů. Dobrý noční spánek zlepšuje vaši pokožku, vlasy, náladu a celé fungování vašeho těla, což vás rozhodně činí krásnějšími a zdravějšími.

Dobré spaní také způsobuje, že se cítíte méně hladoví, a dokonce vám může pomoci zhubnout. Právě jste viděli, kolik dobrých věcí?

How to Sneak Candy in Class! School Pranks and 15 DIY Edible School Supplies! (Duben 2024)