Soursop je spojencem v prevenci a léčbě různých nemocí.

Soursop je ovoce pocházející ze Střední Ameriky z oblasti Antil. Roste v Brazílii spontánně v amazonském deštném pralese a pěstuje se hlavně na severu a severovýchodě? Bahia již dosáhla žebříčku největších světových producentů soursopu. Rostlina se také pěstuje v některých regionech Asie a Afriky.

Přestože strom soursop je malý až střední strom, plody jsou velké a mohou vážit až osm liber. Plody mohou mít oválný tvar nebo se podobají tvaru srdce. Kůra je zelená a pokrytá trnem; dužina je bílá, krémová, s černými semeny.

Kdo má ve dvoře prostor, může se pustit do výsadby rostlin: ideální klima pro pěstování je tropické, při teplotách 20 až 30 stupňů. Při nakládání s rostlinami by měla být věnována zvláštní pozornost prořezáváním a hnojení. Sklizeň se provádí jednou ročně.

Aromatická, hořkosladká a citrusová šťáva je v Brazílii široce oceňována, konzumována čerstvě a používá se k přípravě šťáv, zmrzliny a jiných dezertů. Kromě ovocné vlákniny se listy kyselosti používají také ke konzumaci ve formě čaje.

Soursop je bohatý na vitamíny, minerály a další živiny, a proto je velmi prospěšný pro zdraví a skvělý spojenec při léčbě a prevenci různých nemocí.

Přečtěte si také: 22 kreativních způsobů, jak si užít to nejlepší z melounu

Výhody Soursopu

„Soursop lze doporučit lidem s vysokým krevním tlakem a těm, kteří trpí zácpou,“ říká Bruna Lyrio, odbornice na výživu na klinice Tostes v Rio de Janeiro.

Důvodem je to, že ovoce je bohaté na vápník, hořčík a draslík, které pomáhají kontrolovat krevní tlak; Má vlákna, která pomáhají střevu správně fungovat. Kromě toho obsahuje soursop vitamíny C a B komplex, železo, zinek, mangan, měď, sodík, fosfor a antioxidační vlastnosti.

Spotřeba ovoce může také přispět k boji proti nespavosti, zdraví a kráse pokožky, prevenci cukrovky, posílení kostí a prevenci problémů se střevním traktem, jako je gastritida a vředy.

Jeho přínosy v boji proti rakovině jsou široce komentovány a studovány. Soursop komponenty pomáhají předcházet vývoji rakovinných buněk, a proto ovoce může působit jako prevence rakoviny.

Soursop může také přispět k procesu hubnutí, protože má nízký obsah kalorií a vysoký obsah vlákniny, což zvyšuje pocit nasyceného těla. Ovoce je také dobrým spojencem při cvičení: „Šťáva z kyselé šťávy může být také dobrým doplňovačem elektrolytů po tréninku díky dobrému množství draslíku,“ říká odborník na výživu.

Přečtěte si také: 50 úžasných výhod Papaya pro krásu a zdraví

Kontraindikace

Má soursop i se všemi výhodami kontraindikace? zejména proto, že přebytek některých jeho složek může být pro určité skupiny lidí škodlivý.

"Protože soursop je bohatý na draslík, je kontraindikován u lidí s onemocněním ledvin, protože tato skupina musí kontrolovat množství přijímaného draslíku, aby nedošlo k přetížení ledvinami," varuje Bruna. Stejně tak, protože ovoce pomáhá kontrolovat hypertenzi, lidé s nízkým krevním tlakem by se měli vyhýbat konzumaci, protože existuje riziko poklesu tlaku.

Spotřeba je také kontraindikována u lidí s bolestmi v ústech, drozdem nebo příušnicemi, protože ovoce je velmi kyselé; a pro těhotné nebo kojící ženy.

Formy spotřeby

Soursop lze konzumovat různými způsoby: kromě samotného ovoce se listy stromu používají také ve formě čaje a stále existuje koncentrovaný tvar tobolky.

Svěží

Nejjednodušší formou konzumace je čerstvé ovoce. Osvěžující a hořkosladká chuť je obvykle zakysaná, bez kýty a semen. Buničina se také používá jako přísada do šťáv, sladkostí a jiných receptů.

• Je důležité vědět, jak vybrat ovoce a také zkontrolovat, zda to může být s kyselou škůdcem, škůdcem, který zasáhne plody jakékoli velikosti a věku. Brouk propíchne kůru a proniká do buničiny, což způsobuje ztvrdnutí a zčernání zasažené části a zanechání shnilého ovoce? Chcete-li si vybrat dobré ovoce, tip pro výživu je dávat přednost těm, které jsou měkké, a vyhnout se ovoce s černou nebo popraskanou kůží.

Čaj

Soursop čaj se vyrábí z infuze listů soursop.Stejně jako ovoce, listy soursop jsou pro zdraví velmi prospěšné, bohaté na vitamíny B a C, bioaktivní a uhlohydráty.

Tato forma spotřeby je mimo jiné indikována k léčbě vysokého cholesterolu, artritidy, revmatismu, chřipky, astmatu, hypertenze, zažívacích potíží, nadměrného hlenu, červů, zánětů. Spotřeba je kontraindikována u těhotných žen a kojících žen.

Tobolka

V oblastech, kde ovoce není tak snadné najít, si člověk může užívat výhod soursopu díky jeho konzumaci v kapslích. Tobolky se také nedoporučují pro děti do tří let, těhotné nebo kojící ženy a osoby s hypotenzí. Doporučuje se, aby tato forma spotřeby byla doprovázena odborným označením. Produkt lze nalézt v obchodech se zdravou výživou.

5 chutných receptů s kysanou

1. Soursop Mousse: Dokončení tohoto receptu trvá několik hodin, ale výsledek slibuje, že se vyplatí počkat. Pro pěnu potřebujete zakysanou smetanu, kondenzované mléko, bezbarvou želatinu a kyselou kysanou šťávu. Pro doplnění zákusku je sirup švestka.

2. Soursop Juice: Je velmi jednoduché vyrobit kyselou šťávu, pouze oddělte dužinu od kamenů a porazte ji vodou a cukrem nebo sladidlem. Ti, kteří mají rádi plnější šťávy, mohou také vyzkoušet recept s mlékem.

3. Soursop Popsicle: Tento recept je skvělý pro teplejší dny. Soursop popsicle má také kešu kešu a semínko chia pro zvláštní nádech chuti. Recept dává čtyři až šest nanuky.

4. Soursop Jam: recept na soursop jam kombinuje kromě soursop buničiny (která může být zmrazená), jablka a citronové šťávy. Chcete-li zasáhnout želé, špičkou je vložit část směsi do ledového talíře.

5. Tilapia insalata s kysanou majonézou: Kdo říká, že soursop lze použít pouze na sladká jídla? V tomto receptu se naučíte, jak připravit kysanou majonézu, která bude doprovázet rybí salát. Výtěžek je jeden pokrm.

Ve sladkých nebo slaných receptech, v čajích, kapslích nebo dokonce jen při konzumaci čerstvého ovoce? Užijte si vlastnosti soursop a osvojte si ovoce jako spojenec pro své zdraví!

What Happens On Your Body If You Drink Soursop Juice! Graviola Juice Benefits! (Duben 2024)