Domů> iStock
Snadno zjištěno, ať už v obchodech se zdravou výživou, supermarketech, obchodech s potravinami, manipulaci s lékárnami nebo dokonce v domácím pěstování, je medovka s citronem široce používána při léčbě zažívacích problémů, ale její výhody se tam nekončí.
Abychom vám řekli vše o meduňce, mluvili jsme s Rodrigo Silveira, režisérem a tvůrcem Ervanarium? online škola rostlinné medicíny a přírodní zdravotní péče.
Druhy citronového balzámu
Kolem nomenklatury této rostliny může docházet k určitým zmatkům, protože existuje mnoho bylin, které se nazývají „meduňka balzamová“, ale nejedná se o Melissa Officinalis, bylinu, kterou zde zakrýváme.
Rodrigo Silveira také vysvětluje, že Melissa Officinalis souvisí s mátou: tyto dvě byliny jsou součástí stejné zeleninové rodiny, Lamiaceae.
S touto informací nezapomeňte: meduňka, která je v naší zemi tak oblíbená, je Melissa Officianalis. Chcete-li se vyhnout nejasnostem, můžete to jednoduše nazvat „melissa“.
Přečtěte si také: Petrželský čaj: Zjistěte, zda je opravdu užitečné připravit tento nápoj
Výhody citronového balzámu
- Srdeční systém: dobré pro srdce, aktivace krevního oběhu;
- Gastrointestinální systém: podporuje trávení, chrání žaludek a játra;
- Dýchací systém: bojuje proti kašli a je také spojencem při léčbě nemocí, jako je astma a bronchitida;
- Reprodukční systém: přispívá k ženskému reprodukčnímu systému a pomáhá například při menstruační bolesti;
- Nervový systém: Může pomoci při léčbě úzkosti, nervových poruch a deprese. Je také schopen uklidnit příznaky epilepsie.
Citronový balzám může být indikován pro různé situace a jeho výhody jsou opravdu mnohé. Nezapomeňte však vždy konzultovat s lékařem. Pouze specialista může označit ideální léčbu pro vaše tělo.
Citronový balzámový čaj
Podle Rodriga Silveiry je třeba čaj z meduňkového balzámu vyrobit z mladých listů, sklizených méně než před rokem. Po této době listy ztratí výrazně své léčivé vlastnosti.
Množství čaje určené k denní spotřebě se liší od osoby k člověku, podle každého organismu. Odborník však vysvětluje, že jedním opatřením, které může být pro většinu vhodné, je vzít šálek třikrát denně, nejlépe nalačno.
Nezapomeňte však: vše, co přesahuje, je špatné. Takže si ve své rutině užívejte jiné nápoje, jako jsou různé druhy čajů a samozřejmě vždy pijte vodu. Rodrigo Silveira poté učí recept:
Jak vyrobit citronový balzámový čaj
Jako vodítko pro správné množství citronového balzámu, který se má použít v nápoji, navrhuje ředitel Ervanarium rozdělit dlaň na čtyři části. Pochopíme to, pojďme do receptu na šálek čaje.
Přečtěte si také: detoxikační čaj: znát jeho funkce a umí se připravovat
Ingredience
- 1 kvadrant sušené trávy nebo 2 kvadranty čerstvé trávy;
- Voda
Příprava
- Zahřejte vodu na 80 ° C. Chcete-li vědět, kdy voda dosáhne této teploty, stane se, jakmile první malá pára přijde do konvice.
- Vložte vybrané množství byliny do šálku a přidejte horkou vodu.
- Namočte po dobu pěti minut, napětí a je připraven k jídlu.
- Chcete-li dosáhnout nejlepších výsledků, vypijte maximálně 15 minut. Pokud je příliš horká, přidejte ledový kámen.
Někteří lidé uvažují, zda je třeba čaj osladit. Pokud je nápoj určen pro léčebné účely, je vhodnější vyhnout se sladidlům jakéhokoli druhu. Rodrigo Silveira také zdůrazňuje, že čaj z meduňkového balzámu je velmi chutný a nepotřebuje žádné doplňky, aby si ho mohl užít.
Dotazy na balzám na citrony
Máte ještě nějaké dotazy týkající se meduňky? Dobře, jste na správném místě! Zde vám představíme více informací o této bylině, abyste si mohli užít všech jejích výhod.
Existují nějaké výhody nesprávně přisuzované meduňky? Podle ředitele Ervanária je největší zmatek spojen s jeho jménem. Ve skutečnosti existuje mnoho bylin, které se také nazývají „balzam citronem“, ale nejsou to Melissa Officinalis. Rodrigo Silveira také zmiňuje citrónovou trávu, což je vlastně úplně jiná rostlina s odlišnými vlastnostmi, ale s podobností v nomenklatuře nakonec u některých lidí způsobuje pochybnosti.
Přečtěte si také: Bazalkový čaj má cenné zdravotní a wellness vlastnosti
Existují kontraindikace pro balzám z citronu? Citronový balzám je velmi bezpečná bylina, ale má, stejně jako téměř všechny léčivé byliny, některé kontraindikace. Podle Rodriga by se tomu mělo zabránit v případě nízkého krevního tlaku nebo u lidí s hypotyreózou.Nedoporučuje se používat v těhotenství, protože některé těhotné ženy mohou být citlivé na některé složky byliny. Lidé s glaukomem by se tomu také měli vyhnout, protože to může narušovat vnitřní tlak oka.
Jaký je nejlepší způsob, jak spotřebovat, abyste co nejlépe využili svých výhod? Každý případ vyžaduje jiný druh spotřeby. Bylina může být konzumována v kapslích, tinktuře nebo čaji. Čaj je nejdostupnější a relativně bezpečná forma (pokud máte samozřejmě tu správnou rostlinu). Pokud však chcete dosáhnout rychlejšího výsledku, nejlepší forma podání je v tobolkách. V případě problémů se slezinovou energií, obtížemi v myšlení nebo s poškozením paměti se doporučuje spotřeba tinktury.
Je pravda, že balzám z citronu může přispět k hubnutí? Svým způsobem ano. Vzhledem k tomu, citron balzám je účinný anxiolytický a zažívací stimulant, může upřednostňovat hubnutí, protože může zmírnit úzkost, která často způsobuje přejídání (a opakovaně). Dalším bodem je, že protože tato bylina je schopna zlepšit trávení, pomáhá lépe zpracovávat potraviny. Nejedná se však o konkrétní bylinu na hubnutí. Měl by být považován za doplněk.
Se všemi těmito pokyny je nyní pro vás snazší vědět, kdy může být balzám citronu spojencem vašeho zdraví.
Více informací o meduňce
Po kontrole hodně informací o bylině, co se dívat na dvě velmi zajímavá videa?
Přečtěte si také: Fenykl čaj: Zjistěte denní výhody, které vám přináší vaše tělo
Citronový balzám na menstruaci a menopauzu
Mezi mnoha výhodami uvedenými ve videu zdůrazňuje výživa Patricia Leite výhodu konzumace citronového balzámového čaje v menstruačním období. Dalším bodem je, že může upřednostňovat ženy, které procházejí menopauzou, zejména pokud jde o emocionální problém, protože se tato bylina uklidňuje. Odborník také hovoří o důležitosti zeptat se lékaře, zda se čaj uvolňuje ke konzumaci.
Jak pěstovat a pěstovat meduňku
Toto je video pro vás, když přemýšlíte o tom, že budete mít doma balzám na citrony. V tomto úplném návodu na pěstování byliny objevíte mnoho tipů a dozvíte se například, že meduňkový balzám by měl být pěstován na jasném, ale ne na přímém slunečním světle.
Takže jakmile víte všechno o meduňce, chtěli jste pít čaj? S melissou můžete připravit aromatický chutný nápoj s mnoha přínosy pro zdraví.
Два посола рыбы. Форель. Быстрый маринад. Сухой посол. Сельдь. (Duben 2024)
- 1,230
