Kolikrát přestaneme myslet na naše životy, sny, které jsme nikdy nenaplnili, touhu po odpočinku, tolik zaslouženou dovolenou? Jako dítě se učíme postupně převzít odpovědnost za celou řadu věcí, od ranního lůžka až po převzetí odpovědnosti, které nám školní a rodinný život představuje.
Náboženství nás také učí, abychom se vždy starali o druhé, činili dobro, a vyrůstáme, že nejlepším způsobem je vždy se podívat na našeho partnera, děti, rodiče, bratry, přátele. Tento proces je nesmírně důležitý, protože prostřednictvím výměnných vztahů vytváříme naši identitu, učíme se žít ve společnosti a posilujeme se jako lidské bytosti.
Nakonec však využíváme veškerou naši energii, abychom vždy dodávali touhu druhého, někdy práce zabírá tento prostor a způsobuje intenzivní rovnováhu.
Na druhé straně vidím unavené, stresované a velmi nešťastné lidi a většinu času sami nevidí zodpovědnost za to, že se tak odradí.
Uvědomuji si, že zprávy, které dostáváme od doby, kdy jsme byli mladí, jsou nesmírně důležité, ale většinu času nás zapomenou naučit, jak důležitost pohledu na sebe, naučit se starat o sebe. To vše v kombinaci s povinnostmi, které přijímáme, nabírá velmi velkou část a netrvá dlouho, než se začneme cítit unavení, udušení a touhy po klidných chvílích.
Když navrhujeme, aby si lidé brali den v týdnu na masáž, přečetli knihu, šli do posilovny, odpověď je vždy stejná: Nemám čas! Nezbývá dost energie na vyzkoušení nového podniku, dům se ukáže jako nejlepší místo, kam se lze vrátit, komfortní zóna, která se ve skutečnosti ukazuje jako další místo, kde se mají provádět nekonečné úkoly.
Uvědomujeme si, že ani nárůst v roce 2007 nemoci spojené se stresem To je dost důvodů pro zpomalení naší práce, což vede ke skutečné změně životního stylu.
Občas si myslíme, že život je tak intenzivní, že žijeme den co den, každý den stejný, z domova do práce, z práce do domu, trhu, banky, školy dětí.
Nastal čas zastavit se a hledat řešení, jak tuto situaci změnit, a naučit se vybrat priority, v tom případě jste prioritou, hlavní herec vašeho života. Vypadněte ze zákulisí a skutečně se starejte o péči o sebe.
Zpočátku se můžete cítit trochu nejistě, sobecky, ale postupem času zažijete potěšení z toho, že jste si dali den, nebo pár hodin, abyste se o sebe postarali, i když neděláte nic, důležitá věc je několik okamžiků vašich vlastních.
Když začnete podnikat kroky, které odhalí vaši péči o vaši touhu, bude zřejmé, že všechno ostatní bude lehčí a všechny ostatní odpovědnosti si můžete užívat s radostí, nadšením a energií. Koneckonců, tyto změny mohou začít pouze od sebe, poskytují štěstí a pohodu.
3 TIPY JAK ZLEPŠIT SVŮJ ŽIVOT (Duben 2024)
- Sociální péče
- 1,230
