6 frází, které můžete během boje mluvit

Na rozdíl od toho, co často cítíte jako dělat, během boje nebo lehké diskuse ideální ne Je to v náladě vzteku a vrhá to všechno do tváře, ale přináší konverzaci k mnohem racionálnějšímu přístupu, uklidňuje člověka a činí diskusi konstruktivní spíše než destruktivní.

Cesta na hněv by pravděpodobně vedla pouze k urážkám a zraněním, které ve vztahu mohou zanechat stopy navždy. Chcete-li zabránit tomu, aby diskuse pokračovaly tímto způsobem a skončily s negativními výsledky, můžete investovat do několika slov, která mohou utišit boj a vést je k pozitivnější konverzaci, která je mnohem pravděpodobnější, že přinese dobré výsledky.

Zde je šest frází, které můžete použít při diskusích, abyste uklidnili své nálady a podpořili racionálnější a pokojnější konverzaci.

1? Zkuste se prosím podívat na mou stranu a pochopit, co cítím.

Jedním z nejjednodušších způsobů, jak přerušit diskusi, je hledat empatii od ostatních. Pokud upozorníte na svou stranu, na váš názor, je možné, aby osoba vstoupila a pochopila váš argument. To není záruka, že bude souhlasit, ale pravděpodobně ho přiměje myslet a možná se také ujistit. Pokud každý bere v úvahu pocity druhého, je snazší mít diskuse bez přestupku a ne bolí.

2? "Vím, že jsem to také obviňoval."

Když na sebe obviňujete všechno, šance tohoto boje probíhají mnohem déle, než by to mělo být docela vysoké. Abyste tomu zabránili, před tím, než to obviňujete, se dobře podívejte na situaci a ujistěte se, že nemáte ani svůj podíl viny. Přiznejte, že jste se také mýlili a díky tomu bude diskuse lepší a produktivnější.

3? Dostáváme se pryč od předmětu?

Je běžné, že když páry zahajují diskusi, začíná něčím velmi jednoduchým a nakonec přináší další závažnější témata, která měla být vyřešena v jiných konverzacích.

Aby k tomu nedošlo, když si uvědomíte, že utíkáte před předmětem, upozorněte na tuto skutečnost a navrhněte, abyste se sami sebe zeptali, jaký je skutečný důvod této diskuse. Nyní si můžete uvědomit, že se nemusíte hádat, protože neexistují skutečné důvody.

4? "To není jen tvůj problém, je to náš?"

Tento přístup může učinit z toho, co se dosud zdalo, že se boj mezi nimi stane, spoluprací, kde každý spolupracuje svým vlastním způsobem na vyřešení problému. Spojíte se tak s vývojem vztahu a vyhnete se vzájemnému boji.

6? "Nemusíš řešit mé problémy, už mi jen poslouchání pomáhá?"

Pokud se po náročném dni v práci dostanete domů do stresu, začněte si stěžovat na všechno, co se stalo, a váš partner vám řekne, abyste stížnost zastavili, místo aby se s ním hádali, řekněte mu, aby mluvil o tom, co se stalo a on Poslech pomáhá zbavit stresu. S tím bude možná trochu více porozumět a klidně vás poslouchat.

A konečně, co je lepší, než znovu potvrdit svou lásku k tomu, kdo léčí rány boje? Vyslovte nahlas, že ho milujete a že i několikrát se ten pocit nezměnil (alespoň ještě ne). A pro vášnivé páry je milování po boji jedním z nejlepších způsobů, jak posílit vztah po špatném argumentu.

Anglická slovíčka – 4 kroky k jejich dlouhodobému zapamatování a aktivnímu používání (Duben 2024)