Čaj Senna: Poznejte její výhody, účinek na hubnutí a kontraindikace

Rostlina senna, původem z poloiaridních oblastí na Středním východě, v Africe a Asii, byla od pradávna používána jako léčivý lék u starých lidí.

Ve skutečnosti má fytoterapeutické vlastnosti a jeho čaj, nahnědlou barvu, se slabou vůní a hořkou chutí, je dnes vyhledáván kvůli jeho projímavému a ztenčujícímu účinku díky přítomnosti sine.

Na co je čaj Senna?

A kromě laxativního účinku čaje Senna, existují i ​​další výhody pití? Podívejte se na ni níže.

Boj proti zácpě

Jak již bylo řečeno, jedním z největších důvodů, proč být tak vyhledáván, je laxativní síla Senna. Rostlina pomáhá nejen stimulovat sval tlustého střeva, ale má také antrachinonické deriváty, které zmírňují zácpu. To je způsobeno chemikáliemi zvanými sine kyseliny A a B, které stimulují funkci střev.

Obsahuje přírodní antioxidanty

Kromě sines jsou listy senny také bohaté na flavonoidy a glykosidy, mimo jiné aktivní složky, které působí jako antioxidanty. Antioxidanty jsou v našem těle nanejvýš důležité, protože brání výskytu chronických onemocnění v těle.

Přečtěte si také: 5 výborných čajů, které pomáhají odstraňovat břišní tuk

Má funkci detox

Tento čaj je také skvělý pro použití jako nápoj. detox, který čistí tělo toxinů a odpadu. Protože čaj Senna působí jako diuretikum, stimuluje uvolňování tekutin, odstraňuje přebytečné soli, tuky a hromadění vody, což v těle způsobuje otoky.

Zabraňuje zánětu

Je zajímavé, že tento čaj používá mnoho lidí jako alternativní léčbu zánětlivých problémů, jako jsou bolesti hlavy a zánět kloubů a tkání.

Působí jako odčervení

Další použití pro senna čaj je jako vermicid, protože určité sloučeniny, které se nacházejí v čaji, mají antiparazitické účinky, což usnadňuje eliminaci parazitů a střevních červů.

Výhody tohoto čaje nepřispívají pouze k rovnováze střevní flóry. To může přinést velmi příznivé vlastnosti i pro jiné rozmanité tělesné funkce. Stojí to za to!

Čaj Senna zhubnout?

Mimochodem, jeden z bodů, který nejvíce upoutá pozornost těch, kteří chtějí ztratit pár liber: opravdu váží senna čaj?

Přečtěte si také: Hibiscus Tea: Podívejte se na výhody a jejich vztah k hubnutí

Tento čaj vylučuje vstřebávání vody a tuku ze střev, zabraňuje hromadění tuku a snižuje otoky žen, které si uchovávají hodně tekutin.

Obsahuje také glykosidy, látky, které zlepšují funkci střev a snižují vstřebávání tuků a kalorií. Vysvětlení spočívá v tom, že senna čaj způsobuje, že střeva fungují intenzivněji a rychleji zpracovávají potraviny.

Jak připravit a pít senna čaj

Nyní, když znáte jeho výhody, uvažovali jste o přípravě vlastního čaje Senna? Stačí sledovat recept níže.

Ingredience

• Listy sušené Senny
• Voda
• Cukr nebo sladidlo (volitelné)

Příprava

1. Nejprve si musíte dát asi jednu polévkovou lžíci sušených listů do 200 ml vody;
2. Po zahřátí vody počkejte 5 minut a poté vypněte teplo;
3. Potom infuze potlačte dalších 5 minut a po této době tekutinu napněte;
4. V případě potřeby oslaďte cukrem nebo sladidlem podle vašeho výběru a čaj je připraven k pití.

Pamatujte, že čaj senna má silné projímavé a diuretické vlastnosti a nedoporučuje se pít po mnoho dní najednou. Kromě toho je platné konzumovat ji těsně před spánkem, protože její účinky se projeví po probuzení po 6 až 12 hodinách.

Upozornění na spotřebu

Navzdory všemu, co bylo řečeno, vyžaduje konzumace čaje Senna určitou péči.

Přečtěte si také: 20 receptů na povzbuzení a osvěžení ledových čajů

Tento nápoj není určen pro určité skupiny lidí právě proto, že ovlivňuje intenzivní fungování střeva. Proto by se jí těhotné ženy a ženy v období menstruace neměly vyhýbat, protože to může vést ke křečím.

Lidé s problémy s apendicitidou nebo ledvinami, játry nebo srdečním selháním by měli také postupovat opatrně, protože nadměrné používání čaje může způsobit nízkou hladinu draslíku a vápníku v krvi, což má za následek slabost, srdeční arytmie a průjem.Děti by neměly používat ani děti mladší 14 let, starší lidé a lidé se střevní citlivostí.

Před prvním použitím látek vždy nezapomeňte konzultovat lékaře nebo výživu. Ale pečlivou péčí a nepřeháněním může být čaj senna spojencem zdravého života.

Povídání o: Ninjago Série 11 (Duben 2024)