Prevence obezity odráží chování při jídle rodiny

Jak obtížné je dostat se do supermarketu s dětmi v závěsu, protože se ani nedostaneme na parkoviště a oni už sní a žádají o dárky, které tolik milují.

Rodiče mají obtížný úkol vybrat, co je důležité dát svému dítěti a co přinese jejich štěstí. Kdo nikdy neprošel touto situací? Tyto okamžiky způsobují velké potíže rodičům, kteří si vyberou, co mají nebo nemají dát do svého nákupního košíku.

Na druhé straně vidíme, že tyto pochoutky jsou součástí mnoha rodin, které tím, že si nedělá starosti nebo dokonce nepoužívají sladkosti a občerstvení jako způsob, jak uklidnit své děti, i když nemají žádné limity, zvyšuje rostoucí statistiku dětská obezita v Brazílii.


Je to ještě složitější, když rodiče přešli od zvyklostí svých rodičů k hojnému jídlu a občerstvení, občerstvení a sladkosti byly součástí jejich životního příběhu.

Podle průzkumu, který právě provedl brazilský institut pro geografii a statistiku (São Paulo) v São Paulu, to odhalilo, že 80% brazilských dětí přijímá cukr nad úroveň doporučenou odborníky na výživu. A co víc, 89% spotřebuje tuk nad rámec standardů považovaných za zdravé.

Tyto údaje pouze potvrzují, že dětská obezita Stala se epidemií v důsledku změn stravovacích návyků dětí a běžné populace. Genetika je důležitým faktorem dětské obezity, ale pokud není nerovnováha mezi příjmem potravy a výdaji energie, neexistuje žádná obezita? Říká pediatr Lilian G. Zaboto, členka oddělení dětské obezity ABESO.


Důležitým bodem, který je třeba zmínit, je, že rodiče jsou vzorem pro své děti, a je nezbytné, aby se sami organizovali tak, aby podávali jídlo, které je pro jejich děti vhodné a zdravé, a také se chovali tak, aby viděli, že se jejich rodiče chovají také. správně ve vztahu k jídlu. Mnoho z nich účtuje svým dětem chování, které samy nedodržují, a jejich situace je proto v jejich myslích matoucí.

Tímto způsobem můžeme přemýšlet o stravě i cvičení fyzických aktivit. Jak chceme, aby naše děti byly zdravé, pokud jim nebudeme sloužit jako příklad?

Podle průzkumu rodinného rozpočtu (POF) se nadváha mezi 5 až 9 lety zvýšila z 10,9% v roce 1974 na 34,8% v roce 2009. Mezi dívkami ve stejné věkové skupině nadváha vzrostla z 8,6% v roce 1974 na 32% v roce 2009.

Jednoduché postoje mohou tyto statistiky změnit zlepšením zdravotního stavu našich dětí, počínaje změnou kvality stolních jídel, jako je občerstvení. Nic není obtížné, když navrhujeme změny, které mohou být pozvolné, zachovávající chuť a vzhled připravených pokrmů.

Být schopen zastavit se a přemýšlet o dynamice domu, návyky, které pěstujeme, mohou být účinným způsobem, a existuje spousta webových stránek s recepty a strategiemi pro dosažení těchto změn, a nic lepšího než začít nyní, sklízet zdraví a štěstí uvnitř.

2011 Peter Joseph - Zeitgeist Moving Forward (1920x1080) (Září 2020)


  • Děti a teenageři
  • 1,230