Menarca: 16 pochybností, které má každá dívka o svém prvním období

Puberta a časná adolescence jsou velmi choulostivou fází vývoje někoho. Kromě psychického zmatku a větší ostražitosti ve společnosti existuje také mnoho fyzických přeměn, a to jak fyziologických procesů, tak vzhledu.

U žen je tento okamžik života obvykle poznamenán první menstruací, technicky nazývanou menarche, a přináší s sebou řadu pochybností. Řešení nejistot a nové péče o tělo, které potřebujete, vyžaduje vaši podporu od rodičů. „Dialog na toto téma a vedení bez tabu vytvářejí spoluvinu a důvěru,“ říká Dr. Claudio Basbaum, gynekolog a porodník v nemocnici São Luiz a porodnici v São Paulo.

Dokud nedojde k přizpůsobení se tomuto novému jevu, je nutné, aby se dívka cítila pohodlně a vyjasňovala své pochybnosti, a pokud rodiče nejsou připraveni poskytnout dceři potřebné pokyny, může být dobrou volbou první konzultace s gynekologem. .


Ať už právě procházíte tento okamžik, nebo znáte někoho, kdo je, Le Baragosse vybral 16 otázek, které se běžně objevují v ženských hlavách, když se menarche blíží nebo se skutečně stane. Na otázky odpověděli gynekologové a porodníci Dr. Alfonso Massaguer z mateřské kliniky São Paulo a Dr. Claudio Basbaum.

Nejčastější dotazy týkající se první menstruace

Přestože je vztah s menstruací velmi intimní a zcela souvisí s individuálními a osobními faktory, u mnoha žen stále vyvolává opakující se pochybnosti. Vzhledem k tomu, že se jedná o nový tělesný proces, může se stát, že některé novinky se zpočátku zdají zastrašující, ale je to případ, kdy nikdo není sám a snadno lze vyřešit jejich otázky a nejistoty.

Přečtěte si také: 3 tipy pro první gynekologickou konzultaci


1. Koneckonců, co je menstruace?

Dá se říci, že menstruace slouží jako varování od těla, že ženské tělo již může dítě generovat. Tedy, když nedochází k oplodnění vajíčka, dochází k menstruačnímu krvácení a tohle není nic jiného než deskvamace povrchové vrstvy endometria, tkáně, která vnitřně lemuje dělohu, “vysvětluje Dr. Claudio.

Protože se jedná o cyklický proces, menstruace by se měla vyskytovat měsíčně, jako výsledek působení hormonů estrogen a progesteron, které jsou produkovány vaječníky. Zpoždění toku proto může naznačovat hormonální nerovnováhu nebo těhotenství, protože endometrium nepolupuje, aby udržovalo embryo během těhotenství.

2. Jak zjistím, že budu mít období poprvé?

Obecně se tělesné změny, které signalizují blízkost menarche, vyskytují asi 24 až 30 měsíců před menstruací. Těmito „prvními událostmi, které oznamují menarku, jsou telarcha, představovaný výskytem mléčné pupeny, po kterém následuje puberta, která se vyznačuje výskytem ochlupení ochlupení a axilárních vlasů,“ uvádí gynekolog.


Menarche závisí na několika individuálních a dokonce i vnějších charakteristikách, například na tom, kde dívka žije, ale obvykle se stane mezi 10 a 14 lety.

3. Proč už všichni mí přátelé menstruovali, a ne já?

Dr. Claudio zdůrazňuje rasové, etnické, stanoviště, klimatické, stravovací a nutriční faktory, jakož i vliv slunečního světla na hypotalamus a charakteristiky indexu tělesné hmotnosti každé dívky (BMI) jako možných proměnných. věkové vzorce, ve kterých je menarche nejčastější. „Pokud se však menstruační jevy vyskytují před nebo po věku, který je pro tyto stavy považován za fyziologický, je nezbytné provést specializované posouzení v oblasti endokrinně-gynekologického,“ varuje.

4. Budou lidé vědět, že mám období?

Menarche s sebou přináší řadu velmi přirozených tělesných změn u žen. Když se časem odehrávají, nic nenasvědčuje tomu, že od té chvíle jste menstruující dívka.

Po první menstruaci cyklické hormonální účinky vykazují důležitou transformaci v růstovém cyklu, podporují uvažované ženské rozložení tělesného tuku, kromě vnitřních genitálních modifikací, jako je například růst dělohy; a vnější, jako je zvětšení prsou, pubertální spurta? příkladem je rychlý nárůst výšky?, změna vlasů a zbarvení vnějších pohlavních orgánů.

5. Je pravda, že přestanu růst po mém prvním období?

Mateřská klinika, doktorkaAlfonso Massaguer říká, že růst se po menarche úplně nezastaví, ale pokračuje pomalým tempem asi 2 až 4 roky. "Dívky, které menstruují brzy, mají tendenci růst déle než dívky, které menstruují pozdě," říká.

Tato změna nastává, protože růst nezávisí výhradně na hormonálním faktoru. K formování dívčí postavy přispívají také genetické, nutriční a environmentální vlastnosti.

6. Co bych měl dělat starosti po mém období?

Největší péče po menarche se týká možnosti těhotenství, protože vnitřní genitálie jsou již připraveny na možné oplodnění. V každém případě musí být začátek sexuálního života doprovázen prevencí, zejména prostřednictvím kondomů, které zabraňují jak nechtěnému těhotenství, tak nákazám pohlavně přenosnými chorobami (STD).

Dr. Claudio také varuje před potřebou dobré intimní hygieny, protože menstruační krev způsobuje, že region vede k šíření bakterií. V případě zájmu lze také použít intimní mýdla, ale s opatrností.

Kromě toho vyžadují pozornost i další faktory, které si více pamatujete, například výběr hygienické podložky, která vám dobře vyhovuje, a podávání dalších menstruačních symptomů, jako je kolika.

7. Způsobí menstruace změny v mé rutině?

Menstruace obklopuje mnoho mýtů. Někteří lidé se domnívají, že v těchto dnech by ženy neměly například umývat vlasy nebo jíst studená jídla, ale pravdou je, že „za normálních podmínek neexistují žádná zvláštní omezení pro činnosti žen“.

Omezení způsobená menstruací se dějí podle potřeb každé ženy. Příliš vysoký průtok a bolest mohou způsobit nepříjemné pocity. V některých případech budete možná muset navštívit lékaře a užívat léky.

8. Je normální cítit se hodně koliky?

Pokud je výskyt velmi bolestivých křečí vysoký a? Zhorší kvalitu života ženy, to znamená, že brání provádění rutinních činností a způsobuje psychologické, sociální nebo profesní poškození, je nutné provést vyšetřování lékařem ( a)?, říká Dr. Alfonso Massaguer, varování před riziky jako jsou endometrióza, adenomyóza a myomatóza.

9. Co je to PMS a jak bych s ním měl jednat?

Slavné premenstruační napětí (PMS) je soubor příznaků, které předcházejí menstruačnímu období. Tyto projevy mohou být jak fyzické, tak psychické. Dr. Alfonso uvádí nejčastější následky: podrážděnost, únava, deprese, mentální zmatení, bolest prsu, bolest hlavy, nadýmání, přibývání na váze, nadýmání a dokonce i akné diskrétní?

Stejně jako u křečí se i PMS stává znepokojujícím, když ovlivňuje kvalitu života ženy. Pokud tomu tak není, může být život s příznaky veden vaší pohodou, „na zmírnění těchto nepohodlí lze použít některá jídla a dokonce i léky,“ říká Claudio.

10. Jak dlouho budu mít menstruační krvácení?

„Obvyklá doba průtoku je 3 až 5 dní a průměrná ztráta krve je variabilní, ale je kolem 30 až 40 ml / den,“ vysvětluje Dr. Claudio. Kromě toku existují další podrobnosti, které pomáhají charakterizovat váš cyklus, což usnadňuje ovládání období. „Průměrná doba menstruačního cyklu je 28 dní, od prvního dne toku do předvečer dalšího menstruačního období,“ vysvětluje.

V tomto smyslu je pravidelný cyklus identifikován jako cyklus s intervalem 25 až 34 dnů mezi jednou menstruací a druhým. Intervaly delší než 35 dnů jsou již považovány za dlouhý cyklus a pokud je pouze doba tří týdnů (nebo méně), cyklus je krátký.

11. Co musím vědět o svém menstruačním cyklu?

Nejlepší způsob, jak dobře znát svůj menstruační cyklus, je zapsat údaje o vašich obdobích. Je důležité, dokonce i při vnímání možných dysfunkcí nebo anomálií, sledovat data, zejména u žen, které měly sexuální iniciaci. Pro tyto je platné věnovat pozornost jejich plodnému období, jakož i programování bezpečných antikoncepčních metod ?, vede gynekologa.

Společnost Claudio rovněž doporučuje zaznamenávat charakteristiky, jako je intenzita a objem toku, výskyt křečí z hlediska frekvence v úrovni bolesti. Můžete počítat s pomocí aplikací pro chytré telefony, jako jsou Glow a SaiCólica (k dispozici pro Android a iOS), které vám umožní zadávat podobné informace a dokonce vás upozorní, abyste nezapomněli vzít antikoncepci.

12. Moje období je neregulované: je to normální?

„V prvních dvou letech po menarche nemají ženské pohlavní hormony obvykle normální produkci, to se nazývá„ nezralost “? a spontánně se rozhodne u naprosté většiny žen? uklidňuje doktora Alfonso.

Pokud však po období nezralosti nemůžete pochopit vzorce svého cyklu nebo si neuvědomíte, že vaše období není regulováno, s velkým rozdílem mezi počátečním datem toku, musí být konzultován lékař ( a) diagnostikovat, co se děje.

13. Je normální, že ve vašem období máte pelety?

Podle Dr. Alfonso je změna struktury menstruační krve způsobena různými objemy průtoku. „Krev může být tlustší jako sraženina nebo změnit barvu a během kontaktu s kyslíkem zhnědne,“ ilustruje.

V případech, kdy jsou zaznamenány velmi drastické nebo opakované změny, je vhodné se poradit s lékařem o možném vyšetření. Zejména pokud je výskyt doprovázen silnou bolestí nebo jinými příznaky neobvyklými na jeho fyziologii.

14. Nyní, když mám období, musím si vzít antikoncepční pilulky?

U mladších dívek, které právě podstoupily menarku, se antikoncepční pilulky často indikují hlavně k regulaci cyklu a menstruačního toku. Převažujícím využitím tohoto typu léčiva je však prevence nežádoucího těhotenství.

V každém případě je nezbytné, aby antikoncepci předepisoval genolog, protože, jak varuje Alfonso Massaguer, použití tohoto léku přináší větší rizika než výhody, protože je kontraindikováno v případě rakoviny prsu a jater. nebo genitálie; žilní trombóza, infarkt nebo mrtvice, stejně jako závažné onemocnění jater, migréna s aurou, těhotenství a alergie na složky výživy? Mohou existovat omezení také pro ženy, které jsou kuřáky, obézními a ženy s lupusem a epilepsií.

Odborník také připomíná, že používání kondomů by nemělo být nikdy opuštěno, protože je to jediná antikoncepční metoda, která kromě těhotenství zabraňuje pohlavně přenosným chorobám.

15. Je pravda, že antikoncepční použití pomáhá v boji proti pupínkům?

Je důležité mít na paměti, že antikoncepční použití by nemělo být prováděno pouze z důvodu zlepšení akné. Některé léky předepsané pro prevenci těhotenství a regulaci menstruačního cyklu mohou pomoci zlepšit vzhled kůže, ale existuje riziko, že se stav zhorší, pokud nebude lék vhodný.

Proto by volba této metody „měla být prováděna pouze gynekologem nebo dermatologem, protože každý hormon může nést rizika a vedlejší účinky“, definuje Dr. Alfonso.

16. Jak často musíte jít k gynekologovi?

S výjimkou případů, kdy rodiče upřednostňují svou dceru, aby dostali první menstruační radu přímo od gynekologa, je běžné, že první návštěva u lékaře se uskuteční okamžitě po menarche. Pokud nedochází k opakujícím se změnám menstruačního cyklu a toku, stačí každoroční návštěva.

Frekvence by se měla zvýšit - v případě nepohodlí nebo nepravidelností menstruačního cyklu nebo objemu, změn kůže, emočního nebo raného sexuálního života, “říká Alfonso. V těchto situacích je frekvence konzultací stanovena podle potřeb každé ženy.

Kdy bych měl mluvit se svou dcerou o menstruaci?

„Přestože se jedná o přírodní a fyziologický jev, je důležité, aby rodiče přesně objasnili, co je menstruace,“ navrhuje gynekolog Claudio Basbaum. Pro splnění tohoto poslání je důležité, aby jazyk používaný v konverzaci byl jednoduchý a kompatibilní s intelektuálním rozvojem vaší dcery.

Lékař se domnívá, že nejlepším časem pro zavedení tohoto předmětu didaktickým způsobem je, když se dívčí tělo začne podrobovat transformacím telarchy a puberty, což oznamuje, že k menstruaci by mělo dojít do dvou a půl let. Celkově je to tento úzký vztah, který dívce ukazuje, že může věřit svým rodičům, že se budou touto zprávou zabývat.

Pokud rodiče nejsou připraveni nebo dostatečně informováni, aby si mohli promluvit se svou dcerou o menarche, je vhodnou volbou mít první návštěvu u gynekologa před zahájením menstruačního cyklu. V tomto případě je asertivní hledat „gynekologa, který má nejen klinický talent, ale především takt a schopnost navázat nepostradatelné pouto spoluúčasti a důvěry v tento vztah a v tuto dobu přechodu,“ radí lékař.

Na druhé straně by měl být lékař konzultován vždy, když rodiče mají podezření, že jejich dcera prodělala pubertu brzy, protože může být nutné odložit první menstruační období.Tyto případy zahrnují nejen „posouzení míry vývoje ženských sexuálních charakteristik, ale také rychlost vývoje, jakož i růst a stáří kostí,“ varuje Dr. Alfonso Massaguer. Příslušné ošetření pro každý případ povede hodnocení specialisty v kombinaci se specifickými zkouškami.

Pokud se jedná o opožděnou menarku, existuje riziko, že budou narušeny anatomické vlastnosti a reprodukční kapacita, takže je nezbytné, aby diagnóza založená na klinickém hodnocení a specifických vyšetřeních byla rychlá. „Přijetím vhodných opatření včas je možné opravit příčinné faktory a zároveň minimalizovat možnost rušení,“ říká Claudio.

Jak si vybrat nejlepší absorbent pro mě?

Nejběžnější typy tamponů jsou jednorázové: vnitřní a vnější, ale existují i ​​menstruační kolektory, které jsou vnitřní a opakovaně použitelné. Velkým tajemstvím správné volby je vyzkoušet modely, ke kterým máte přístup, a zjistit, který z nich je pro vás nejpohodlnější. Nakonec, jak vzpomíná Alfonso, „nejlepší absorbent je ten, který ženám přináší pohodlí a klid, a je proto individuální volbou.“

Externí tampóny jsou nejdemokratičtější, protože je může nosit každá žena v každém věku a jsou také nejoblíbenější v Brazílii a lze je snadno najít. Tampony, které jsou pro mladé dívky nejvhodnější, jsou již minimální velikosti, protože „menarche se může stát s vývojem probíhajících vnitřních a vnějších pohlavních orgánů,“ vysvětluje.

Pokud jde o velikost, musíte analyzovat menstruační objem a vybrat podložku, která vás nejlépe ochrání. Zpočátku to může být proces pokusů a omylů, což znamená, že musíte mít v tašce další tampón, abyste změnili svůj případ v případě úniku krve.

Pokud k této nehodě dojde, zvažte, zda bude příště vhodnější koupit větší tampón nebo zda tomu lze zabránit změnou chrániče v kratších časových intervalech. Mimochodem, je důležité si uvědomit, že to není příliš hygienické a může být také nebezpečné pro vaše zdraví zůstat se stejnou podložkou po dlouhou dobu. „Externí modely by se měly měnit vždy, když je vrstva ve styku s kůží vlhká nebo starší, podle preference každé ženy,“ vysvětluje gynekolog.

Péče při používání běžných tamponů je větší, protože existuje riziko tzv. Syndromu toxického šoku (TSS). Doporučená doba přechodu se obvykle liší podle výrobce od 4 do 8 hodin. Je však platné zvolit tento typ absorbéru na kratší dobu a interkalovat jeho použití s ​​externími.

Nezpochybnitelná otázka: Odnáší nošení tamponů panenství?

Má se za to, že panenství dívky je ztraceno, když dojde k jejímu prvnímu pronikavému styku, který rozbije hymen? což v některých případech může způsobit krvácení. Pokud se jedná o koncept panenství, se kterým se ztotožňujete, není třeba přestat používat tampony nebo menstruační kolektory, aby zůstal panenským.

„Normální hymen má malý otvor, který umožňuje menstruační krvi vyjít z pochvy,“ vysvětluje gynekologka mateřské kliniky. V tomto přirozeném otvoru jsou umístěny tampony a kolektory, které nepraskají membránu. Máte-li jakékoli dotazy, potíže nebo bolest, je nejlepší poradit se s lékařem.

Nejste sami!

Když se menarche stane a dokonce během prvních měsíců menstruačního cyklu, je normální, že se dívka cítí velmi zmatená, neví, jak se vypořádat s tolika zprávami, nenávidět menstruaci a dokonce se stydět říct svým přátelům a rodině, že nyní menstruuje. Aby se minimalizovalo nepohodlí a touhy této nové fáze, je vždy důležité, aby dívka měla o tom někoho, s kým by si o tom mohla promluvit, a klidně ji vyjasnit.

Podívejte se níže na zprávy žen, které to také prošly a mají různé zkušenosti, o které se mohou podělit.

„Menstruování není špatné“, Mayra Resende

S náležitou přirozeností sdílí uživatel YouTube Mayra Resende své znalosti o menstruaci, tamponech a menstruačním sběrateli, přičemž zdůrazňuje, že je třeba toto tabu rozbít. Je to součást ženské fyziologie a mluvení o menstruaci by mělo být stejně triviální jako mluvení o počasí nebo televizním programování.

Pochopení menstruačního cyklu s Danim Felisbertem Davidem

Youtuber na kanálu Self-Esteem pro ženy hovoří o důležitosti označení data menstruace a vysvětluje, jak funguje váš menstruační cyklus počítáním dní od začátku menstruačního toku.

Úzkost pro první menstruaci Renata Castilho

Blogger Renata Castilho hovoří o tom, jak si některé dívky mohou nechat položit otázky blízkým věku menarky. Toto video se také zabývá otázkou, která může vyděsit mnoho lidí: „Co když přijde moje první období a já jsem ve třídě?“

Pokud jako rodič potřebujete pomoc při řešení problému, požádejte o pomoc gynekologa a psychologa, pokud to považují za nutné. A jako teenager se ujistěte, že hledáte radu od ženy, která tímto postupem prošla, a také podporu výše uvedených profesionálů. Jsou informace nejlepší? Zbraň? proti nežádoucím situacím.

⭕ MENARCA: Como saber a data da PRIMEIRA MENSTRUAÇÃO? (Leden 2021)


  • Sociální péče
  • 1,230