Ginkgo Biloba, pojmenovaný poněkud exoticky, je strom, který může dosáhnout více než 40 metrů. Extrakt z ginkgo biloby se získává z listů tohoto stromu, které jsou čínského, japonského a korejského původu. Jak však zdůraznila zdravotní sestra Ana Luisa Vilela, v současnosti se vyskytuje na mnoha místech po celém světě, včetně Brazílie.
Ginkgo Biloba, považovaný za živou fosilii, má miliony let. „Ginkgo Biloba přisuzuje několik výhod, včetně jedné z 10 nejpoužívanějších léčivých bylin na světě,“ říká lékařský odborník na výživu.
Clarissa Fujiwara, odbornice na výživu a Master of Science z University of São Paulo (USP), koordinátorka výživy Ligy dětských obezity HC-FMUSP, člen Brazilské asociace pro studium syndromu obezity a metabolismu (ABESO) a americké společnosti pro výživu (ASN) se uvádí, že extrakt z Ginkgo biloba se skládá z: flavonoidů (jako je kaempferol, quercetin), biflavonoidů (např. amentoflavon, bilobetin, ginkgetin a isoginkgetin) a terpenů (jako jsou ginkgolidy).
Je to jedna z nejpoužívanějších léčivých bylin na vnitrostátní i celosvětové úrovni, a přestože neexistuje shoda v účinnosti jeho účinku a přínosů, tento extrakt je přisuzován farmakologickým vlastnostem hlavně při zvyšování krevního oběhu tkání a inhibici agregace. destička?, zdůrazňuje výživu.
Úžasné výhody Ginkgo Biloby
Chceš vědět, proč je tato léčivá bylina tak populární?
Přečtěte si také: 10 Přirozené zklidnění, které pomáhá léčit úzkost, nespavost a dokonce depresi
1. Výhody neurologického zdraví
Clarissa vysvětluje, že Ginkgo Biloba se používá ke zlepšení nemocí a příznaků způsobených poruchou toku kyslíku do tkání (stav nazývaný hypoxie), což prospívá neurologickému zdraví, jako jsou zhoršené kognitivní funkce a ztráta paměti, tinnitus, raná stádia demence, mezi ostatními.
Farmakologické vlastnosti Ginkga Biloby jsou popsány na základě ochranných účinků organických mozkových onemocnění a jejich funkčních projevů (poškození paměti, potíže s koncentrací) a neurodegenerativních procesů souvisejících se senilitou (nebo stárnutím) v důsledku zvýšeného přísunu kyslíku a živin do léčba nervových buněk a mozkové ischémie ?, vysvětluje odborník na výživu.
"Kromě neuroprotektivních účinků je to zlepšení absorpce cholinu"? látka potřebná pro syntézu acetylcholinu, chemického mediátora synapsí? v oblasti hippocampu, zlepšuje procesy zapamatování a schopnost učení ?, dodává odborník na výživu.
2. Výhody oběhového systému
Přečtěte si také: Seznamte se s různými kořeními a naučte se, jak je používat ve vašich receptech
Díky své aktivitě v arteriální vazodilataci, zvýšenému krevnímu oběhu na různých úrovních a následně zlepšenému zavlažování tkáně je indikován v případě onemocnění oběhového systému, jako jsou arteriopatie, narušená mikrocirkulace a mravenčení, kapilární křehkost. a léčba křečových žil?, vysvětluje Clarissa.
3. Snižuje riziko trombózy.
Clarissa vysvětluje, že bylina stále působí snížením rizika trombózy snížením agregace destiček, protože inhibuje faktor agregace destiček (PAF) a přispívá ke snížení viskozity krve.
4. Má antioxidační účinek
„Bioaktivní sloučeniny mají antioxidační účinek, který je potenciálně prospěšný ve všech situacích, ve kterých dochází k intenzivní oxidaci a ke snížení poškození způsobeného volnými radikály, jako je stárnutí buněk,“ vysvětluje Clarissa.
Extrakt z ginkga se používá jako doplňková léčebná strategie u poruch migrény a otolaryngologie, jako je labyrintitida. Vzhledem k antioxidačnímu působení působí pozitivně při očních onemocněních tím, že omezuje poškození sítnicových buněk a makulární degeneraci?, Přidává odborník na výživu.
Prokázané výhody?
I když této léčivé bylině přisuzuje mnoho výhod, jsou všechny prokázány? Je Ginkgo opravdu prospěšné?
Lékařská sestra Ana Luisa zdůrazňuje, že Ginkgo Biloba prokázal antioxidační účinek. „Způsobuje vazodilataci mozkových krevních cév, zvyšuje perfuzi krve v mozku, zabraňuje tvorbě sraženin a optimalizuje využití glukózy v mozku,“ říká.
Ana Luisa však zdůrazňuje, že neexistují žádné vědecké důkazy o tom, že Ginkgo Biloba skutečně účinně působí při léčbě a prevenci nemocí, jako je Alzheimerova choroba a mozková mrtvice.
• Studie publikovaná v roce 2008, která sledovala více než 3 000 starších lidí po dobu 8 let, ukázala, že denní užívání Ginkgo Biloba neprokázalo, že by droga byla v prevenci demence lepší než placebo. Neexistují tedy žádné vědecké důkazy, které by podporovaly používání Ginkga k léčbě nebo prevenci demencí?
Ana Luisa zdůrazňuje, že existují problémy, v nichž věda dokázala účinnost Ginkgo Biloba. Mezi nimi:
- Vertigo;
- Erektilní dysfunkce;
- Deprese;
- Úzkostné poruchy;
- Cirkulační problémy dolních končetin (malá účinnost, pouze o něco lepší než placebo).
Jak konzumovat Ginkgo Biloba?
Clarissa vysvětluje, že bylinná medicína se primárně vyskytuje ve formě tobolek, které obsahují standardizovaný extrakt zvaný EGB761, který by měl obsahovat minimální obsah 24% glykosylovaných flavonoidů a 6% terpenoidů. Obecně je u dospělých cíleno denní příjem mezi 80 a 240 mg (který může být rozdělen po celý den) Ginkgo Biloba. Dalšími způsoby prezentace jsou řešení nebo čaje vyrobené z listů?
Ana Luisa zdůrazňuje, že studie prováděné s výtažkem z Ginkgo Biloba a také podle údajů většiny výrobců se doporučuje konzumovat 40 mg 3krát denně, nebo 60 až 80 mg 2krát denně?, Říká.
Ginkgo biloba nežádoucí účinky
Ana Luisa zdůrazňuje, že Ginkgo Biloba má nízkou míru nepříznivých účinků. „Když se však objeví, obvykle se vyskytují ve formě nevolnosti, bolesti hlavy, průjmu a bolesti břicha,“ říká.
Kromě toho by podle lékaře pro výživu lékaře měly být vzaty v úvahu některé body:
- Vzhledem k nedostatku klinických studií se látka těhotným ženám nedoporučuje.
- Dalším důležitým bodem je vždy konzumovat s vedením. Existují proudy, které chápou, že dlouhodobé používání bez přestávky může způsobit přetížení ledvin a jater, takže lékařské sledování je vždy důležité.
- Vzhledem k inhibičnímu účinku na krevní destičky se v některých situacích může zvýšit riziko krvácení, takže pacienti podstupující chirurgické výkony by měli informovat svého lékaře o použití této látky.
Clarissa zdůrazňuje, že zatímco je Ginkgo biloba relativně bezpečná, měla by být používána s opatrností jako jakýkoli jiný lék. Nežádoucí účinky se mohou vyskytnout zřídka v přibližně 5% případů a sestávají z gastrointestinálních poruch, jako je nevolnost a nepříjemné pocity v břiše. Méně časté nežádoucí účinky, jako je závratě a pokles krevního tlaku, závratě, bolesti hlavy nebo zvýšená citlivost kůže, způsobující alergie nebo kožní reakce?
„Vzhledem ke zvýšenému riziku krvácení a krvácení as ohledem na potenciál zesílit účinek antikoagulačních a protidestičkových léků by mělo být Ginkgo Biloba před provedením chirurgických zákroků přerušeno,“ dodává odborník na výživu.
Kontraindikace Ginkgo Biloba
Podle Clarissy je rostlina kontraindikována u pacientů s hemofilií (porucha ovlivňující srážení krve) a pro nedostatek důkazů o bezpečnosti se doporučuje pečlivé podávání pod přísnou klinickou kontrolou kojícím ženám (kojícím ženám), těhotné ženy i v pediatrické veřejnosti.
Ana Luisa dodává, že existují zprávy, že Ginkgo Biloba interferuje s antikonvulzivními léky. „Takže lidé, kteří používají tento typ léků, by se měli před použitím poradit s lékařem,“ uzavírá doktor.
Nyní víte, že Ginkgo Biloba může skutečně nabídnout zajímavé přínosy pro zdraví jako celek, ale pro bezpečné a efektivní používání je nezbytné lékařské a nutriční poradenství a následné sledování.
Video které DLUŽÍM! - Dílna, která by byla i pro Vás. - Cesta za snem. (Duben 2024)
- Jídlo
- 1,230
