Pravidelná fyzická aktivita a vyvážená strava jsou nezbytné pro ty, kteří chtějí zhubnout. Nejsou však jedinými faktory, které ovlivňují stravu. Podle jedné studie jsou smích a sex také spojenci hubnutí.
Odborníci na smích Lee S. Berk a Stanley Tan zjistili, že smích pomáhá maximalizovat mnoho funkcí různých tělesných systémů, optimalizovat endokrinní hormony a snížit hladinu kortizolu a adrenalinu, což vše vede ke snížení stresu. . Smích způsobuje, že tělo reaguje podobně na fyzické cvičení. Zlepšuje náladu, zvyšuje imunitní aktivitu, snižuje špatný cholesterol (LDL), nízký krevní tlak a zvyšuje dobrý cholesterol (HDL).
Stejně jako smích má sex také zdravotní přínosy, včetně delší délky života, lepšího vaskulárního zdraví, větší tolerance k bolesti a nižší míry deprese. A spaluje více kalorií než aerobní cvičení. Podle časopisu Forbes, mít sex dvakrát týdně po celý rok hoří ekvivalent sedmi těžkých večeří.
Sex je tedy skvělé cvičení. A čím více cvičení děláte, tím lepší je váš sexuální život. Je to ctnostný cyklus velké radosti.
Calling All Cars: History of Dallas Eagan / Homicidal Hobo / The Drunken Sailor (Duben 2024)
- Sex
- 1,230
