Existuje celá řada věcí, které nás mohou nutit projít extrémně trapnými situacemi, jako je břicho, které neustále vydává zvuky nebo obávaný špatný dech. Chcete-li se zbavit těch nepříjemností, které vypálí váš obraz v době, kdy byste to nemuseli, podívejte se na naše tipy na 6 běžných problémů a postupujte podle nich.
1? Chrápání v břiše
Příčina
Váš žaludek může vydávat zvuky, i když je po dlouhou dobu prázdný, i když zpracovává jídlo, které jste právě jedli. To je způsobeno pohyby, které žaludek dělá, zvané peristaltické pohyby.
Řešení
Abyste se vyhnuli křupání břicha, snězte malá jídla, abyste se vyhnuli příliš dlouhému prázdnému žaludku a nenaplnili jej najednou. Pamatujte, že ideální je jíst pět až šest jídel denně, a ne pouze tři jídla s velkým množstvím jídla.
Pokud to však nestačí, možná budete chtít navštívit lékaře, aby zjistil, zda máte nějaké gastrointestinální problémy.
2? Halitóza
Příčina
Jednou z příčin špatného dechu je nedostatek kartáčování jazyka. Závislost na cigaretách a problémy, jako je zánět vedlejších nosních dutin, vás také mohou opustit s levým dechem. Také jíst nebo jíst jídlo, jako je cibule a česnek příliš, může také způsobit nepříjemný zápach v ústech.
Řešení
Pokuste se odstranit výše uvedené příčiny špatného dechu. Například kouřte méně a nejezte dlouho bez jídla. Do své stravy můžete také přidat petržel, protože obsahuje chlorofyl, látku, která pomáhá zmírňovat zápach.
3? Vaginální flatus
Příčina
Při pohlavním styku může do vagíny vniknout vzduch a způsobit vaginální flatus, který je obvykle bez zápachu. Protože vagina nemá svěrače, nemůže ovládat odtok tohoto vzduchu a nakonec unikne, jakmile se svaly uvolní.
Řešení
Chcete-li uniknout z vaginálních plynů, můžete se vyhnout některým pozicím, které pronikají do vagíny více vzduchu, jako je čtyřcestná poloha a jakákoli jiná poloha, kde penis vystupuje a vstupuje téměř nebo úplně z vagíny. Ale pokud se to stane během vztahu, nebuďte v rozpacích. Postavte se tomu s dobrým humorem a pokračujte v tom, co jste dělali!
4? Nadýmání
Příčina
Problém střevního plynu může být spojen s faktory, jako je nadměrný příjem vlákniny, špatné trávení některých potravin, vysoká spotřeba sycených nápojů nebo nesnášenlivost laktózy nebo lepku.
Řešení
Ke snížení nadýmání konzumujte méně sycené nápoje, nejíst méně vlákniny a nepřehánějte potraviny jako fazole, kapusta, mléko, vejce a cibuli. A pomáhat střevu, vyhýbat se střevním plynům, pít čaj z máty.
5? Burps
Příčina
Burps, ty neúmyslně, jsou způsobeny řadou faktorů, které si často ani neuvědomujeme. Mezi příčiny belgování patří příliš rychlé požití, požití vzduchu spolu s jídlem nebo pitím, pití se slámou a použití žvýkačky.
Řešení
Takže se nemusíte stydět s tou nechtěnou burpou, která může kdykoli uniknout, jíst bez spěchu a při žvýkání příliš nemluvit. Vyhýbejte se také potravinám, které mohou způsobit více kvašení žaludku, jako je mléko a smažená jídla.
6? Hyperhidróza
Příčina
Nadměrné pocení je častější, než si myslíte. Může to být způsobeno genetickými faktory, vysokými teplotami nebo dokonce nadstimulací potu vylučujícího žlázy.
Řešení
V závislosti na případu můžete podstoupit operaci zvanou hrudní sympatektomie, která omezuje činnost nervů zodpovědných za nadměrné pocení. Další možností je použít botox v oblasti, kde dochází k nadměrnému pocení. Méně závažné případy mohou mít jednodušší způsoby, jak zmírnit potíže. Patří k nim oblečení, které umožňuje pokožce lépe dýchat, vyhýbat se velmi horkým a uzavřeným prostředím, nošení bot, které nechají vaše nohy dýchat, a nošení dobrého antiperspirantu.
Teď už víte, jak se trapně vyvarovat tím, že se vyhnete těmto trapným situacím, takže postupujte podle tipů a nebuďte oškliví na veřejných místech.
JAK SE VYHNOUT TOXICKÝM LIDEM - ZeptejSeFilipa (101. díl) (Duben 2024)
- Sociální péče
- 1,230
