Jak chránit oči před slunečním zářením

Určitě jste už slyšeli o UVA a UVB paprskách, že? Ano, toto neviditelné sluneční záření, které způsobuje obrovské poškození naší pokožky a které se musíme chránit každodenním používáním opalovacího krému a vyhýbat se slunci od 10:00 do 16:00.

Věděli jste však, že tyto paprsky jsou také velmi škodlivé pro zdraví našich očí? Naše pokožka je ovlivněna nejen ultrafialovým zářením, ale také ovlivňuje naše vidění.

Zpráva Světové zdravotnické organizace (WHO) zveřejněná v roce 2009 ukazuje, že 60 000 lidí ročně zemře na nemoci související s nadměrným slunečním zářením v těle. Kromě ochrany kůže musíme chránit také naše oči před nebezpečím nadměrného vystavení UV záření.


Pravidlo je jednoduché: Vše, co ultrafialový paprsek dělá na kůži, dělá oko. Stejně jako u pokožky, jsou účinky ultrafialového záření v očích kumulativní a mohou zvyšovat včasné riziko vzniku nemocí, jako jsou katarakta, makulární degenerace a pterygium? podle oftalmologa Dr. Henrique Minoru Musse.

UVA a UVB paprsky? porozumět každému z nich

Ozonová vrstva (umístěná mezi 20 a 60 km nad Zemí) blokuje a filtruje průchod slunečního světla. Kvůli postupnému ničení této vrstvy se blesky dostaly k Zemi snadněji.

Podle Národního institutu pro rakovinu? INCA, solární emise se šíří ve formě vln, didakticky klasifikovaných podle jejich velikosti. Ultrafialové paprsky jsou klasifikovány podle délky této vlny: UVA paprsky délky 320-400nm a UVB paprsky odpovídající 280-320nm.


  • Paprsky UVA: snadno procházejí atmosférou a ozonovou vrstvou. Dosahují nejhlubších vrstev tělesných tkání, včetně očí. Podobný výskyt v létě nebo v zimě. V očích může způsobit šedý zákal, což vede k částečné nebo úplné ztrátě zraku.
  • Paprsky UVB: nejvyšší výskyt se vyskytuje mezi 10 a 16 hodinami. Mají sníženou schopnost cestovat na velké vzdálenosti v atmosféře a jsou částečně filtrovány ozonovou vrstvou. Z celkového UV záření, které dosáhne zemského povrchu, je asi 5% UVB.

Intenzivní vystavení UV paprskům může způsobit některé oční choroby:

  • Rakovina kůže kolem očí;
  • Katarakta;
  • Makulární degenerace;
  • Fotokeratitida;
  • Keratitida;
  • Spojovací cysta;
  • Pterygeal.

Podle oftalmologa Dr. Sergia Pacheca způsobuje ultrafialové záření včasný výskyt katarakty a pterygea a další změny na vnějším povrchu oční bulvy: • Katarakta je jednou z hlavních příčin reverzibilní slepoty na světě. , je naprosto nezbytné, aby každá oční čočka byla dodávána se specifickým filtrem, ať už jde o dioptrické nebo neobvyklé brýle, kontaktní čočky a nitrooční čočky.

Výběr produktu bez původu a optické kvality může u některých lidí způsobit nepohodlí, neustálé bolesti hlavy, dokonce i nevolnost a zvracení, jak říká Pacheco.


Výzkum ukazuje, že nadměrná a kumulativní expozice během prvních 20 let života zvyšuje riziko rakoviny, takže by ochrana měla začít brzy. Je také důležité vzít v úvahu, že zranění způsobená UV zářením nezpůsobují u lidí okamžitou a zjevnou reakci, což vyžaduje zvláštní opatrnost!

Jak chránit oči před slunečním zářením

Oftalmolog Henrique Minoru Musse radí, že hlavním detailem, který je třeba dodržovat, je bezpečný původ produktu, který má být zakoupen: „nikdy nekupujte u pouličních prodejců“.

Jedním ze způsobů, jak chránit vaše oči před UVA a UVB paprsky, je použití široko-lemovaných klobouků a čepic chráněných před sluncem (se specifikacemi absorpce UV záření do 400 nm)? což zaručuje blokování téměř 100% ultrafialových paprsků.

Při výběru slunečních brýlí je jedním tipem vybrat velké rámečky, které jsou blízko očí, aby se zabránilo průniku slunečního světla přes stranu rámečku.

Pacheco vám při výběru dává několik dalších tipů: • Čočky by měly mít s tovární zárukou průkaz kvality. Pokud s touto zárukou nepřijdou, je vhodné se o oftalmologa starat, aby změřil filtr UV záření a vyzkoušel na zařízení, zda má materiál dobrou optickou kvalitu. Mělo by akrylové napodobit křišťálové zrcadlo, které na rozdíl od zrcadla špatné kvality nedrží obraz? potvrzuje.

Špatné sluneční brýle? bez certifikované ochrany UVA / UVB? může způsobit větší poškození očí než jejich nepoužívání.Ukázalo se, že když nosíme sluneční brýle, žák se otevře a do očí pronikne více světla, které propouští více UVA / UVB paprsků, které poškozují sítnici a čočku očí.

Ochrání kůži před sluncem a pro zdravé oči - Natural Multi Caroteme (Říjen 2020)


  • Prevence a léčba
  • 1,230