Tím, že má někdo rád každý okamžik strávený s touto osobou, má sklon být úžasný a útulný. Před spaním, bez ohledu na polohu, je obvykle jeden z největších okamžiků intimity mezi dotyčným párem. Zejména poloha známá jako conchinha, což je pozice, ve které je jedna část páru umístěna za druhou, zahrnuje těsný a útulný kontakt mezi páry.
Pozice je vždy referencí, když mluvíme o společném spánku, a brzy si vzpomínáme na pohodlí a blízkost, kterou poskytuje páru. Obecně platí, že kdo je pozadu, je nejvyšší osoba, která se snadněji přizpůsobí, ale může se lišit.
Vše záleží na tom, jak se pár cítí nejpohodlněji. Poloha zadního ramene se může také lišit a je důležité, abyste zůstali v poloze, která zabraňuje znecitlivění končetin.
Shell má tendenci podporovat velkou intimitu k páru, mimo jiné výhody. Podívejte se na výhody spánku v níže uvedené poloze, zjistěte, zda to může být škodlivé, a také se společně učte další pěkné polohy na spaní.
Proč spát s pouzdry?
Spánek s vaší milovanou osobou může být ještě příjemnější, pokud zvolenou pozicí je lžíce. Seznamte se s 5, že pozice může poskytnout pár:
Přečtěte si také: 10 smyslných vůní, které okoření vaši noc
1. Jste blízko ke své milované
Shell je pozice na spaní, která zajišťuje větší blízkost k milované. V této poloze můžete slyšet dech druhé osoby, cítit ji a všechny její pohyby. Takto spící zajistí, že zůstanete blízko své lásky i během spánku.
2. Shell vás dělá intimnější
Tato pozice ukazuje velkou náklonnost a zvyšuje intimitu mezi vámi, když těla dokonale zapadají. Blízkost této polohy na spaní může také stimulovat více laskání, jako jsou polibky na krku, a dokonce se může vyvinout v něco ostřejšího.
3. Pozice udržuje teplo i v chladných dnech
Pokud je den studený, lžíce je nejlepší poloha, která vás udrží v teple. Pozice poskytuje velkou blízkost mezi párem, což vede k velké výměně tepla mezi oběma těly, což vás udržuje v teple.
4. Odstraňuje stres
Spánek se svým blízkým je již velkou pomocí proti stresu, ale v závislosti na poloze mohou být výhody ještě větší. Conchinha je jednou z pozic, které pomáhají relaxovat nejvíce, protože přináší hodně tepla, ochrany a náklonnosti, což jsou nepochybně faktory, které pomáhají bojovat proti stresu. Některé studie také dokazují, že tato pozice pomáhá uvolňovat oxytocin, milostný hormon, který se uvolňuje také během polibku.
5. Je relaxační po fyzické námaze
Po dni fyzické aktivity nebo dokonce po pohlavním styku je lžíce pozice, která uvolňuje vaše svaly a zajišťuje, že budete mít dobrý noční spánek. Pohodlí a teplo poskytované touto pozicí jsou jistě skvělé svalové relaxanty.
Může být lžíce pro vaše zdraví špatná?
Je pravda, že poloha je jedním z nejpohodlnějších na spaní pro dva, ale může poškodit zdraví? Dr. Adriano Scaff Garcia, specialista na páteř, odpovídá: „Obvykle není problém spát na lžíci. Je to spíše pozice relaxace a napínání svalů páteře a sedacího nervu? Obvykle neexistují kontraindikace a v některých případech může pozice dokonce pomoci. „Někteří pacienti s herniovaným diskem tuto pozici dokonce hledají, protože je pohodlnější?“, Komentuje Dr. Adriano.
Rohlíky, polštáře a polštáře mohou také pomoci při usínání v poloze, pokud má některá z částí ortopedický problém. "Například polštáře pod koleny, ohýbání nohou, zmírňují bolest sedacího nervu, protože uvolňují nerv," říká Dr. Adriano. Je třeba si uvědomit, že když cítíte jakoukoli bolest, je třeba se poradit s odborníkem, protože teprve potom můžete znát důvod problému a hledat řešení.
Společně další horké polohy na spaní
S někým není dokonalá nebo nejlepší poloha pro spaní, ale my můžeme dodržovat některá doporučení, abychom si zpříjemnili spaní. „Udržet hlavu v úhlu 90 stupňů s ramenem, krkem rovným a uvolněným pomáhá uvolnit páteř,“ doporučuje Dr. Adriano.Na základě tohoto doporučení můžeme společně vypsat další horké polohy na spaní, podívejte se:
1. Protilehlé k sobě
V této poloze stojíte bokem a tváří v tvář. Pozice umožňuje polibky, výměnu vzhledu a laskání. Je to skvělé pro ty, kteří se během spánku hodně pohybují, protože je to poloha, která umožňuje mnoho pohybů a žádná část není připojena k druhé.
2. Přijata s jednou stranou přes hrudník
V této poloze spodní hrudník slouží jako polštář pro horní část. Pod ní udržujte páteř rovnou a krk vyrovnejte s polštářem. Stejně jako skořápka i tato poloha zajišťuje těsnou blízkost, ochranu a teplo.
3. Zpět dozadu
Zpočátku se může zdát, že poloha není tak blízko jako ostatní, ale sjednocená záda poskytuje pohodlí a teplo mezi vámi. Tato poloha vám umožní proplétat vaše nohy nebo ruce, stejně jako vaše páteř, aby zůstali rovné a pevné v jedné poloze po celou noc.
Společné spaní může zajistit blízkost, teplo a být také zdravé. Podle ortopedických doporučení je spánek s vaší milovanou osobou ještě příjemnější. Jaká je vaše oblíbená poloha při spaní s vaší láskou?
Friends - "Best Nap Ever" Ross & Joey (Duben 2024)
- Vztahy
- 1,230
