Pokud předtím kolo Používal se pouze pro zájezdy, dnes se stal alternativním dopravním prostředkem pro ty, kdo se zajímají o zachování planety, osvojí si udržitelný životní styl a stále unikají přetížení.
Jízda na kole je také jednou z nejkompletnějších činností při cvičení těla a úniku z nebezpečí fyzické nečinnosti. 40 minutová prohlídka města trvá asi 300 kalorií. A výhody šlapání Příliš mnoho.
Pohyby kol pracují s každým svalem v těle, posilují hýždě, telata, břicho a posilují nohy.
Také si zvykni jezdit na kole Zlepšuje kondici, kardiorespirační a bojové problémy, jako je deprese a stres.
Pro větší bezpečnost je tip vždy nosit pohodlné oblečení a boty a dobře hydratovat tělo pitím velkého množství vody před a během trasy.
výhody jízdy na elektrokole (Březen 2024)
- Fitness
- 1,230
