Toto je roční období, kdy se lidé rozdělí mezi skupinu, která se ráda stočí pod pokrývku a pije horkou čokoládu, a skupinu, která prostě nemůže vydržet nachlazení a je to velmi jasné na sociálních sítích.
Určitě jste někdy byli svědky některých vzrušujících diskusí? Alespoň diskuse jsou teplejší! ? o tom, že zima bude lepší než léto a naopak, ale faktem je, že kvůli tomu teplota nezvýší ani neklesne.
Ve skutečnosti je v tomto příběhu pro všechny společné: všichni jsme vystaveni škodlivým účinkům nachlazení na kůži, které se v tomto ročním období stanou citlivějšími, drsnějšími, suchšími a pohmožděnějšími.
Proto jsme rozebrali několik tipů pro péči o vaši pleť i v těch nejchladnějších dnech, bez ohledu na to, zda jste v zimě šťastní nebo ne.
1. Chraňte rty před chladem
Při nízkých teplotách a mrazivých větrech ztrácí citlivá pokožka rtů hodně vody a stává se drsnější, náchylná k praskání.
Přečtěte si také: Jak se vyhnout problémům s dýcháním v zimě
Chcete-li se vyhnout tomuto nepříjemnému a bolestivému jednání, buďte opatrní při používání zvlhčovačů rtů, nespadejte do pokušení zvlhčit rty slinami (jen se zhoršuje!) A nikdy neroztrhněte? zuby, protože můžete zvýšit zranění a způsobit krvácení.
2. V koupelně mějte hydratační krém na obličej
V zimě nemusí být použití jednoho zvlhčovače ráno a jiné v noci dost na to, aby vaše pokožka byla chráněna před chladem, což zvyšuje možnost sucha.
Proto stojí za to investovat do miniaturní verze vašeho oblíbeného smetanového vaku a aplikovat jej během dne podle potřeby.
3. Jezte horkou čokoládu
Jaký skvělý tip, že? Výzkum německých vědců ukázal, že flavonoidy tmavé čokolády absorbují UV záření, pomáhají chránit pokožku a zvyšují průtok krve do tkáně kůže a zlepšují hydrataci tím, že zabraňují sušení za studena.
Samozřejmě nemusíme zmínit, že by spotřeba měla být omezena na maximálně dvě čtverce denně, protože čokoláda je velmi kalorická potravina.
Přečtěte si také: Hydratační přípravky do koupele: Jak a proč je používat?
4. Používejte opalovací krém každý den
I v zimních nebo oblačných dnech sluneční záření nadále způsobuje vážné choroby, jako je rakovina kůže a urychluje stárnutí, protože ultrafialové paprsky mohou procházet mraky a okny.
Proto byste měli mít zvyk používat opalovací krém s SPF nejméně 30 denně. Pokud ještě nejste zvyklí, víme, že nemusíte čekat až do začátku léta!
5. Postarejte se o konce těla
Zima trpí nejen kůží vaší tváře, takže byste měli věnovat pozornost také svým rukama, loktům a kolenům. Protože mají méně mazových žláz, produkují tyto regiony méně přírodního oleje a jsou více vystaveny poškození chladem.
Pokud v těchto částech těla trpíte těžkou suchostí, je tip aplikovat produkty na bázi močoviny a odlupovat pokožku, aby se odstranila vrstva odumřelých buněk.
6. Vyvarujte se velmi horkých a dlouhých koupelí
Nikdo samozřejmě nechce v zimě studenou sprchu, ale mějte na paměti, že velmi horké a dlouhé koupele jsou útokem na pokožku, zvláště pokud se pěňte a zneužíváte tvrdé houby, jako jsou hmoždinky.
Přečtěte si také: Jak dobře jíst v zimě
Tento zvyk mění složení hydrolipidové vrstvy (našeho přirozeného zvlhčovače produkovaného tělem) a činí kůži náchylnější k poškození chladem, což podporuje suchost.
Pokud si všimnete, že vaše pokožka je velmi citlivá nebo poraněná, nezapomeňte navštívit dermatologa k posouzení tváří v tvář.
DIY Morning Routine - 25 Life HACKS to Get Ready Fast for BACK TO SCHOOL! (Duben 2024)
- Kůže
- 1,230
