Angličanka Sarah Smithová trpěla bolestmi hlavy a špatným trávením. Po konzultaci s neurologem a odborníkem na výživu začala pít tři litry vody denně, aby její tělo lépe fungovalo. Sázkou na výsledek se rozhodla zaznamenat změny. O čtyři týdny později byly rozdíly patrné, Sarah vypadala o deset let mladší. Podívejte se na změny každý týden:
1. týden
Hmotnost: 53,4 kg
Pas: 71 cm
Sarah se zpočátku bála drastické změny v příjmu vody. Po konzultaci se svým lékařem však naznačil, že by měla vypít velkou sklenici ráno, další odpoledne a jednu v noci. Během několika dnů od experimentu stále močila pětkrát nebo šestkrát denně, ale tekutina byla jasnější, což naznačuje lepší filtraci krve. Sarah cvičila jógu 10 minut, zatímco vstávala, ale za posledních šest měsíců se cítila rigidnější a všimla si, že její flexibilita se po pití více vody zlepšila.
2. týden
Hmotnost: 53 kg
Pas: 71 cm
Její kůže byla lepší a rovnoměrnější tón. Vrásky kolem jeho očí vypadaly méně těžké a šmouhy na jeho tváři se zmenšovaly. Jedla půl litru, když se probudila, při snídani, při obědě, odpoledne, při večeři a před spaním. Neměl žádné bolesti hlavy déle než týden, což bylo neobvyklé. Šla nakupovat a za tu dobu musela jít do koupelny třikrát za pět hodin. Její manžel si také všiml rozdílu a řekl, že její celulitida stehna a zadku byla pryč.
3. týden
Hmotnost: 53 kg
Pás: 69,8 cm
Tmavé kruhy a vrásky v oblasti očí se výrazně zmenšily a kůže vypadala výživnější. Navíc, pití více vody způsobí, že se při jídle cítí spokojenější. Studie ukazují, že 37% lidí si hladoví s hladem. Také cítila rozdíl v makeupu, kůže jejích očí vypadala méně vrásčitá a hydratovanější.
4. týden
Hmotnost: 52,6 kg
Pás: 68,5 cm
Sarah byla touto změnou ohromena. Skvrny na tváři byly pryč, začala se cítit fit, tenčí (ztratila téměř 1 kg) a zdravá. Její manžel a přátelé řekli, že vypadá o 10 let mladší. Po těchto změnách zaručuje, že bude i nadále pít tři litry vody denně.
что будет с сосудами если кушать по 2-3 яйца каждый день? полезные советы диетолога Скачко (Duben 2024)
- 1,230
