Halitóza, také známá jako špatný dech, je problém, který postihuje asi 40% populace. Více než 80% případů pochází z úst samotných. Máme více než 600 typů bakterií, z nichž mnohé jsou schopny produkovat zápach po metabolizaci potravin, které se ukládají v těchto oblastech.
Příčina tohoto problému může nastat z několika důvodů. Patří k nim zánět dásní, špatná ústní hygiena, požití určitých potravin, tabáku nebo nápojů, sucho v ústech nebo dokonce onemocnění, jako je rakovina nebo cukrovka.
Ale jak odstranit špatný dech?
Zpočátku je nezbytná dobrá kontrola hygieny zubů a jazyka. Jsou to základní opatření.
Péče o jídlo, vyhnout se potravinám, které suší ústa, zejména alkoholu, může problém zmírnit špatný dech. Může také pomoci žvýkačka bez cukru a kloktání s perorálními antiseptiky.
Zahrňte vlákninu do své stravy a jako vždy je voda skvělým spojencem. Vezměte si alespoň 2 litry vody denně. Problém však není jen maskovat, ale stojí za to vyhledat specialistu, který by analyzoval halitóza To vám poskytne správné řešení pro nejrychlejší a nejúčinnější řešení.
Dalším tipem je pravidelná návštěva u zubaře, aby provedla kontrolu a čištění zubů. Sledováním těchto tipů můžete mluvit úzce bez neury!
Wim Hof breathing tutorial by Wim Hof (Březen 2024)
- Prevence a léčba
- 1,230
