Sex ve stáří

Na rozdíl od všeobecného přesvědčení, senioři nejsou čas přestat mít sex. Právě v tuto chvíli mohou manželé využít vyspělosti, intimity a volného času, aby si mohli užívat potěšení, které jim tělo může poskytnout.

Vzhledem k tomu, že v tomto období života však jak tělo mužského, tak ženského těla prochází změnami, které znevýhodňují pohlavní styk, je nutné do určité péče investovat, takže sex je příjemný spíše než bolestivý a obtížný.

Po 65 letech muž snížil hladiny testosteronu a dopaminu a má hormon zodpovědný za blokování sexuální chuti k jídlu. Tyto faktory mohou společně podkopat touhu člověka mít sex, bránit erekci a snížit množství spermií.

V ženském těle dochází v průběhu let ke změnám, s příchodem menopauzy a tělo se postupně mění.

Starší žena může pociťovat bolest při pohlavním styku kvůli změnám v kůži. Kromě toho má žena po 65 letech různé orgasmy s různými a méně intenzivními pocity.

Dalším komplikujícím faktorem je to, že několik částí těla již není citlivých na dotek, takže pouze pohlavní orgány mohou člověka vzrušovat prostřednictvím podnětů.

I přes tyto nepříznivé faktory je možné mít ve starém věku zdravý a aktivní sexuální život. Postupujte podle níže uvedených tipů a nebojte se investovat do získání potěšení pro dva.

10 tipů na zlepšení sexuálního života ve stáří

1. Nenechte se uvíznout v minulosti, nedovolte, abyste dělali stejné věci v posteli;
2. Nebojte se inovovat a znát různé způsoby potěšení;
3. Otevřeně diskutujte o sexu, abyste společně pochopili, jak mohou zlepšit svůj sexuální život;
4. Nebuď extrémně vybíravý se sebou nebo svým partnerem, poplatky mohou být odrazující;
5. Ne vždy dostanete očekávané výsledky, takže se nenechte unést frustrací a zkuste to znovu;
6. Vždy sledujte příznaky, které dává v posteli, abyste věděli, kdy pokračovat nebo kdy něco zastavit;
7. Použijte lubrikant k usnadnění penetrace a učinte ho příjemnějším;
8. Procvičujte si pravidelnou fyzickou aktivitu a vyváženou stravu, která udržuje vaše tělo zdravé a ochotné pro sex;
9. Pijte hodně vody, abyste zvýšili produkci tekutin potřebných pro dobrý sex;
10. Nebojte se mít radost, to není ve stáří zakázáno, ale doporučeno.

Je také důležité být velmi opatrný u léčivých přípravků, které slibují zázraky, proto byste nikdy neměli užívat léky, než se obrátíte na lékaře. Rovněž se doporučuje provádět pravidelné kontroly, aby se zjistilo, jak si vede vaše zdraví.

Vy a váš partner byste měli využívat výhod sexu ve stáří, jako je zlepšení sebeúcty a kvalita života. Nezapomeňte však, že kondomy poskytují bezpečný sex lidem v jakémkoli věku a neměly by být přehlíženy.

Naštvaná RAPUJÍCÍ BABKA (Březen 2024)