5 věcí, které musíte udělat, abyste měli dlouhé a silné nehty

Nehty jsou vysoce ceněny ve vesmíru krásy, takže mnozí z nás milují dlouhé, smaltované, zdobené nehty a vše, na co máme nárok. Více než jen špičky prstů jsou součástí vzhledu a také sledují trendy ve stylu.

Užívání dlouhých nehtů však není vždy synonymem krásných a zdravých nehtů. Pokud nejste spokojeni s tím, že se nehty příliš snadno zlomí a nikdy nedosáhnou optimální velikosti, ujistěte se, že nedodržujete některý z následujících tipů:

1. Jezte zdravě

Nehty jsou stejně jako všechny ostatní části těla, takže jsou také velmi ovlivněny naší stravou. Vzhledem k tomu, že jsou tvořeny hlavně proteinem (keratin), je velmi důležité, aby naše strava nabízela dostatečné množství aminokyselin. Zdroje bílkovin, jako je losos a kuře, jsou vynikajícími možnostmi; Také tato jídla nabízejí zinek, který je také nezbytný pro nehty.

Kromě toho tato část těla potřebuje hodně vitamínů A, B-komplexů, vitamínu C a kyseliny listové, které se vyskytují hlavně v tmavě zelené listové zelenině, jako je špenát a kale, a potravin bohatých na Dobré tuky jako avokádo.

2. Udržujte své nehty dobře hydratované

Stejně jako u kůže i nehty při dehydrataci zeslabují, lámají a loupají. Proto je nutné zahrnout hydrataci této části těla do vaší každodenní péče o krásu.

Také si přečtěte: 5 Známek Naše nehty na ruce mohou říkat o našem zdraví

Několikrát denně nanášet krém na pokožku nebo olej a chránit rukavice a nehty v rukavicích při manipulaci s čisticími prostředky jsou dva zvyky, které přispívají k hydrataci této oblasti.

3. Nepoužívejte nehty jako nástroj

Chcete-li otevřít plechovky od nápojů, odtrhnout štítky, upevnit háček na náramek? Je velmi běžné uchýlit se k nehtům, abych tyto činnosti vykonával, ale je to zvyk, který bychom měli odložit stranou.

Vytlačením hřebíků na tvrdý povrch vytváříme malé trhliny, které usnadní rozbití? nebo jsme už štípali nehty najednou. Odolávejte pokušení a uchovejte se ke správnému nástroji!

4. Dělejte si nehty často

Pravidelné provádění nehtů jim pomáhá růst jednoduchým faktem, že přemýšlení o zachování laku na nehty nám mnohem více záleží na našich rukou. Víte, když jsme čerstvě udělali nehty, nepoužíváme je jako nástroje (jak jsme viděli ve výše uvedeném tématu) a používáme rukavice k jejich ochraně před chemikáliemi. Rovněž udržování aktuální manikúry pomáhá rozbít zvyk kousat nehty a snižuje nutkání strhnout? kolem nich.

Nemusíte nutně chodit do salonu každý týden, protože péče o nehty doma již má tento účinek. Je však nutné použít kvalitní lak na nehty, nejlépe hypoalergenní, a uchýlit se k odstraňovačům bez acetonu, aby nedošlo k vyschnutí nehtů. Rovněž je třeba dodržovat bezpečný limit týkající se odstraňování kutikuly, protože jsou nezbytné pro zdraví této části těla.

Přečtěte si také: 6 domácích receptů, díky nimž nehty rostou rychleji

Slyšeli jste o vláknech na nehty? Zjistěte, kolik žen profituje ze slavných vláknitých hřebíků, získává velkou klientelu a zvyšuje svůj příjem z domácnosti díky kurzu vláknitých hřebíků. Tato technika se v USA stala horečkou a nyní je v Brazílii velmi úspěšná. Chci se teď naučit, jak dělat vláknité nehty

5. Měj trpělivost!

Mít dlouhé a silné nehty je časově náročný proces, takže musíte být trpěliví. Bohužel se výsledky nezobrazí přes noc, protože konečky prstů mají svůj růst a dobu zotavení? plné nehty trvá asi 6 měsíců.

V tuto chvíli je velmi pravděpodobné, že se vaše nehty zlomí, protože musíte počkat, dokud nebude křehká část vyměněna. Nenechte se naštvat: je to krátkodobé a bude to trvat, dokud se budete držet své péče.

Může být zajímavé poradit se s dermatologem a zkontrolovat, zda u nehtů není žádný jiný problém, a pokud je to nutné, označit pro vás speciální posilující základnu. Mějte trpělivost a brzy budete mít hřebíky, které jste vždy chtěli.

Petr Kulhánek - Věda za každodenními jevy | Neurazitelny.cz | Večery na FF UK (Březen 2024)