30 receptů na tropické saláty na lehké barevné jídlo

Domů> iStock

Někdy potřebujete jen sníst něco lehkého, osvěžujícího a praktického. V tomto smyslu je tropický salát vynikající volbou. Míchání různé zeleniny, listů, zeleniny a dokonce i ovoce, to je jídlo, které se hodí jak k obědu, tak k večeři, slouží jako příloha nebo dokonce hlavní jídlo.

Pokud se chcete podívat na své každodenní nabídky, podívejte se na 30 receptů na tropický salát níže. Existují od nejjednodušších verzí až po ty zvláštní, s neobvyklými ingrediencemi. Vyberte si svého oblíbeného a užijte si to!

Jednoduché tropické recepty na salát

1. Jednoduchý tropický salát: Prakticky ovocný salát, ale s nádechem zelí, tento recept je osvěžující a vypadá jako takový jako doprovod. Video s průvodcem vás stále učí, jak připravit lahodnou kořenitou omáčku.

2. Jednoduchý salát z tropického rukola s mangem: jemně nasekaná rukola, nakrájený mango, olivový olej, kořenitá sůl s oreganem a octem. Je připraven salát plný barev. Master touch: Přidejte grilované kuře do rukolou a mango mixu. Stává se z něj kompletní jídlo!

3. Tropický salát s dresinkem s majonézou: Tento barevný salát je pro každou zvláštní příležitost i každodenní život hitem. Mezi potřebné ingredience patří mangold, mrkev, jablko, ananas, rozinky, zelená vůně, majonéza, citronová šťáva, sůl a pepř. Ozdobte rajčaty.

Přečtěte si také: Čočkový salát: 21 výživných, chutných receptů

4. Red Coleslaw s Apple: Pokud jste nezkoušeli kombinovat ovoce se zelím, nevíte, co vám chybí. Kromě toho, že je chutné, jídlo je velmi výživné! Tato varianta kombinuje červené zelí s nastrouhanou mrkví a nakrájeným jablkem. K ochucení, sůl, pepř, citronová šťáva, olivový olej a dotek nakrájené zelené cibule.

5. Tropický Coleslaw: Myslete na salát, který, i když má ve svém názvu tropický, dokonale se mísí s deštěm a chladem. To je vše. Hrubé strouhané zelí je doplněno mrkví a sladkými pomerančovými klíny. Pro doplnění sýra Feta, nakrájené vlašské ořechy a opékaná slunečnicová semínka. Textura je úžasná, stejně jako chuť.

6. Tropický salát s mangem, mrkví a zelím: Kombinace různých ingrediencí beze strachu může poskytnout úžasné objevy. Možná jste nikdy nemysleli na míchání manga a zelí ve stejném salátu? Ale mělo by to! Málo kalorií a hodně chuti, těžko si užít.

7. Tropický salát ze zelí, rukola a ananasu: pro teplé večery je večeře čistá lehkost. Tento salát je výživný a lze jej vyrobit během několika minut. Jen nakrájejte ingredience na malé kousky a osolte je tak, jak preferujete.

8. Tropický salát s červeným zelím, mátou a mangem: Máta je vynikajícím spojencem pro dobré trávení. To znamená, že zahrnutí do vaší stravy je vždy skvělý nápad. V tomto nápadu na tropický salát přidávají lístky máty osvěžující kombinaci kombinace salátu, řeřichy, manga a červeného zelí. Vyzkoušejte to!

Také si přečtěte: 15 receptů zeleného salátu, abyste se dobře najedli, aniž by spadali do rutiny

9. Osvěžující tropický salát: Pro rodinné grilování i hlavní jídlo je to recept na zanechání poznámek v notebooku a přípravu, kdykoli budete chtít něco rychlého. Kromě koření potřebuje pouze rajčata, okurky a červenou cibuli!

10. Tropický salát se srdíčky z dlaně: Palmová srdce jsou velmi oblíbenou ingrediencí v salátech a jsou zde kombinovány s hlávkovým salátem, mangem, rajčaty, pažitkou, solí, olivovým olejem, černým pepřem a citronovou šťávou. Jen to nasekejte a smíchejte, žádné tajemství a žádné potíže. Pak se jen bavte.

11. Tropický salát s ovocem a kuřecím masem: Dobrý recept je ten, který využívá ingredience, které dávají polévku v lednici. Tento saladone používá nakrájené uzené kuře, ananas, zelené jablko, rozinky, prostý jogurt a zakysanou smetanu. Prakticky salpicão, zázrak.

12. Tropický salát s kuřecím masem a mrkví: neteře v lednici, jste povoláni! Zde je myšlenka použít ty zbytky z jiných jídel, jako je drcené kuře, kousek mrkve a zelené listy. Pro doplnění připravte omáčku s jogurtem, medem, hořčicí, solí a pepřem. Zalévání úst!

13. Tropický salát s kuřecími prsíčky, listy a plody: Kuřecí prsa má schopnost přeměnit jednoduchý salát na kompletní jídlo. Tento recept zde není příliš záhadný, pokud jde o přípravu, a stále poskytuje vzrušení senzace nad sladkými a slanými ingrediencemi. Stojí za to zkontrolovat průchod.

Přečtěte si také: Zeleninový salát: 15 chutný recepty pro zdravé menu

14Tropický salát s mangem a tvarohem: Může se vám zdát zvláštní míchat mango a sýr, ale jakmile tento salát zkusíte, objevíte nový vesmír. Jednoduše řečeno, tento recept jde velmi dobře s dobrou lasagne na nedělní oběd.

15. Tropický salát Bean Sprout: Tento tropický salát se rychle vyrábí a díky zajímavým ingrediencím získá srdce. K přípravě doma budete potřebovat plochý salát, kudrnatý salát, řeřichu, cherry rajčata, japonskou okurku, klíčky fazole, mango a hvězdné ovoce.

Vtipné recepty tropického salátu

16. Tropický salát s ovocem, ořechy a krůtí prsou: Někdy stačí jen trochu sváteční salát se speciálními ingrediencemi. Zde je perfektní recept na přípravu v těchto časech. Dostane napůl slanou a napůl sladkou, úžasnou. Tajemství je v kombinaci ovoce v sirupu s uzeným krůtím prsa.

17. Tropický salát k Vánocům: Tento salát má kromě své chuti také pěknou prezentaci, napodobující vánoční věnec. Nezbytnými ingrediencemi jsou léčiva, od nakládané kukuřice až po ananas v sirupu. Zdobení kapradí na mrkev a řepa.

18. Tropický salát se švýcarským mangoldem, zelím, ovocem a zakysanou smetanou: Pro ty dny, kdy nemáte představu o tom, jak připravit rozmarýnový salát, je zde jednoduchá alternativa. Seznam přísad je dlouhý, ale výsledkem je získání komplimentů! Budete potřebovat mangold, hlávkový salát, zelí, jahody, jablko, hrozny, zakysanou smetanu, hořčici a sůl.

19. Tropický dresink z Coleslaw a jogurtu: Snadno vyrobitelný, tento salát je skvělý pro každodenní podávání a doprovod vašich jídel. K přípravě doma budete potřebovat zelené zelí, červené zelí, mrkev, pažitku, řecký jogurt, citron, med, žlutou hořčici, sůl a pepř.

20. Tropický zelný salát, zelené jablko a sušené ovoce: Tento salát vyrobený z jogurtového dresingu bez lac je věnován každému detailu. Může být podáván v jednotlivých porcích i na velkém talíři. Barvy jsou krásné a vzhled je hoden časopisu vaření.

21. Tropický červený zelný salát s arašídy: Vyzkoušeli jste ve svých kulinářských vynálezech použít červené zelí? Složka má nízký obsah kalorií a má mnoho zdravotních výhod, nemluvě o tom, že to jde dobře u lehkých salátů a ovoce. Připravte si tento tropický salát doma, vaše rodina bude milovat.

22. Tropický salát s kuřecím masem a pomerančovou omáčkou: Chuťový dresing nemusí být složitý. Například pro přípravu pomeranče budete potřebovat pouze ovocnou šťávu, sůl, olivový olej a černý pepř. Česnekové a oregano krutony přinášejí křupavý dotek.

23. Tropický červený zelný salát s jablky a rozinkami: Míchání sladké s pikantní chutí je vždy dobrý nápad, ale musíte to napravit. Tento salát je bez lepku a může sloužit až pro čtyři osoby a přichází s jinou nabídkou, s přísadami, jako jsou rozinky a česneková majonéza. Co takhle?

24. Tropický makaronský salát: Každý z týmu makarónů si musí tento recept postupně prohlédnout. Nejlepší je, že příprava je velmi jednoduchá: smíchejte všechny ingredience s těstovinami, které jsou již vařené. Omáčka je speciální, vyrobená z majonézy a nakládaného ananasu!

25. Tropický salát s Kani: Jiný způsob, jak podávat salát, je ve formě předkrmů v jednotlivých porcích. Je to kouzlo! Tento rybí tyčinky, manga a okurky je inspirován receptem restaurace a překvapí vaše hosty.

26. Tropický salát s uzeným lososem z lososa Mango a jahoda: Slavná restaurace salát doma? ANO! Tento recept je zde krásný a je mega zdravý, ideální pro zahájení speciálního jídla. Chcete-li ji doplnit, osolte omáčkou na bázi olivového oleje, hořčice, octa červeného vína, citronové šťávy, cukru a soli.

27. Tropický salát Mango, avokádo a okurka: Ti, kteří mají chuť hořkých listů, si nemohou nechat ujít vyzkoušení tohoto návrhu, který kombinuje okurku, avokádo, mango a zelené listy. Aby byl tento salát hlavním pokrmem, přidejte několik olejnatých semen nebo semen, jako jsou ořechy, mandle nebo slunečnicová semínka.

28. Tropický salát s chilli a jahodami: Ano, může se zdát divné používat jahody a chilli na stejné desce, ale je to jedna z těch kombinací, které musíte vyzkoušet alespoň jednou. Je to krásné, je to lehké, je to zázrak!

29. Tropický salát s kuřecím masem, listy, ovocem a zeleninou: Skvělý pro vánoční a silvestrovskou večeři, ale také pro každodenní život, tento salát má vše, na co máte nárok. Kombinuje zakysanou smetanu a nastrouhanou vařenou kuřecí prsíčku s různými předměty, jako je kukuřice, mozzarella, oliva a ananas!

30. Tropický salát s parmskou šunkou, listy, mangem a zmrzlinou: To jste nečetli špatně, tento salát má neobvyklý nádech citronové zmrzliny. Tento sofistikovaný salát by měl být podáván v jednotlivých cumbukách a zahrnuje různé listy, mango, parmskou šunku, sezamové semínko a slunečnicová semínka.

Hledáte zdravější a praktičtější nápady? Podívejte se na 11 receptů na salátový salát a přidejte do své rutiny více chutí.

JÍDLO JAK HO NEZNÁME! Ovoce v přirozeném prostředí? (Prosinec 2019).


  • Jídlo
  • 1,230