Výhody kávy

Kromě toho, že jste příjemným zvykem, máte také kávu? denně může přispět k vašemu zdraví. Podívejte se na hlavní výhody kofeinu v těle a zjistěte, proč je pití kávy dobré.

Káva může zabránit depresi

Nedávná studie o Harvardská škola veřejného zdraví U žen, které denně pijí maximálně šest malých šálků kávy, je prokázáno, že o 20% je méně pravděpodobné, že se u nich objeví celoživotní deprese. Máte kávu? Ráno bezpochyby dává injekci energie a zlepšuje náladu mnoha lidí.

Káva vám pomůže udržet ideální hmotnost

Podle PhD David Levitsky z Cornell University V USA kofein působí v žaludku a dvanáctníku, což zpomaluje trávení a zrychluje metabolismus, takže z tohoto jídla můžete získat méně tuku.

Tento účinek však sám o sobě nepůsobí zázraky a člověk by neměl po nadměrném jídle brát nadměrné dávky kávy pro okamžité hubnutí.

Káva může zvýšit mužskou plodnost

Hledání od Plodnost HRC v Kalifornii také ukazují, že kofein je zodpovědný za zlepšení pohyblivosti spermií, což usnadňuje pronikání spermií a zvyšuje šance na těhotenství.

Další studie provedená na USP také zjistila, že pohyblivost spermií u konzumentů kávy je mnohem lepší než u nepijáků. Výsledky také naznačují, že množství kávy nezáleží, jediný zjištěný rozdíl byl mezi tím, kdo pije nebo ne? bez ohledu na množství.

Káva může snížit riziko rakoviny kůže

Pití více než tří malých šálků kávy denně může snížit vaše šance na rakovinu kůže o 20% u žen a 9% u mužů. Brigham a ženská nemocnice.

Nelze však opomenout opalovací krém a preventivní opatření proti slunci, i když pijete hodně kávy.

Kávové mýty

Kromě všech těchto výhod, pití kávy nezpůsobuje závislost jako drogy, a toto srovnání by nemělo být provedeno, protože ti, kdo přestanou pít kávu, nebudou čelit stejným následkům závislosti jako drogově závislí.

Další mýtus, o kterém se hodně diskutuje, ale nemá žádný základ, je, že káva způsobuje bolesti žaludku. Naštěstí tento odkaz není prokázán. Ti, kteří již trpí žaludečními problémy, by však měli tento nápoj konzumovat s mírou, protože stimuluje produkci žaludeční kyseliny.

KÁVA A KOFEÍN - výhody vs nevýhody ???? NDTV Academy_Jankowitch©2018 (Smět 2024)