Migréna: Mnohem více než bolest hlavy

Migréna je chronická neurovaskulární porucha, která postihuje 15% brazilské populace a obvykle způsobuje jednostrannou a pulzující bolest hlavy, nejčastěji doprovázenou nevolností, zvracením a netolerancí ke zvukům, světlu a silným pachům.

Tato nemoc se také nazývá lékaři migrény, řeckou „jednostrannou bolest hlavy“. Tato nemoc je často zaměňována s jinými bolestmi hlavy, ale jedná se o typ postižení hlavy, který postihuje geneticky predisponované lidi.

Intenzita bolesti migrény je velmi nepříjemná. Častěji se vyskytuje u žen, obvykle se objevuje krátce před, během a po menstruaci, trvající čtyři až 72 hodin, a v extrémních případech s denní frekvencí, narušující rodinné, sociální a školní aktivity.

Jaké jsou příčiny?

Možné příčiny dosud nebyly objeveny, ale studie ukazují, že pacienti s migrénou mají nerovnováhu neurotransmiterů v trigemino-vaskulárním systému, který je zodpovědný za bolestivé jevy obličeje a lebky.

Je třeba se vyhnout některým návykům a situacím, u nichž je prokázáno, že vyvolávají záchvaty, jako je půst, stres, deprese, nadměrné vystavení slunci, nespavost nebo dlouhodobý spánek, konzumace čokolády, silné sýry, klobásy, glutamát sodný, cukr, sladidla, káva. a nadměrný alkohol, kouření, hormonální změny a určité parfémy.

Příznaky migrény

Podle Dr. Maria Perese, neurologa v nemocnici Israelita Albert Einstein, může být záchvat migrény rozdělen do čtyř fází se zřetelnými příznaky:

• Předtucha: Období před bolestí hlavy, když existuje touha po určitých potravinách, jako je čokoláda, výkyvy nálad, únava, zívání a zadržování tekutin;
• Aura: Období, kdy dochází ke změnám vidění, jako je rozmazání, tmavé skvrny nebo rozmazání ve vidění, čáry v Zig Zag? a světlé skvrny, které vydrží od pěti minut do jedné hodiny. Vyskytuje se u 15 až 25% migrén. Kuřáci, kteří používají antikoncepční pilulky a mají tento příznak, mají zvýšené riziko mozkové mrtvice;
• Bolest hlavy: Období, kdy je na jedné straně hlavy pocit bolesti a pulzování, které se zhoršuje při jakékoli fyzické námaze, nevolnosti, zvracení a citlivosti na zvuky, světlo a pachy;
• Rozlišení: Období zotavení těla po bolesti hlavy, které se vyznačuje nesnášenlivostí potravin, obtížným soustředěním, bolestmi svalů a únavou.

Jak zjistit, jestli mám migrénu?

Neexistují žádné specifické testy k diagnostice migrény. Diagnóza je klinická, prostřednictvím lékařského vyhodnocení symptomů hlášených pacientem, na základě průzkumu v rodinné anamnéze a analýzy testů, jako je magnetické rezonance zobrazující lebku a elektroencefalogram.

Postoje, které zabraňují migréně

• Nevynechávejte jídla;
• Vyvarujte se potravin a nápojů, které mohou způsobit záchvaty migrény;
• Nastavit časy na lůžko a vstát a respektovat je, poskytnout dostatek času na spánek;
• Vynětí času na volný čas;
• Snažte se stresovat nebo trpět předem v každodenních situacích;
• Pravidelně cvičte, pracujte s dechem, protáhněte se a dělejte činnosti, které nezatěžují svaly krku;
• Jděte k fyzioterapeutovi a provádějte hydroterapii, posturální ošetření, digitální tlak a masáž;
• Proveďte akupunkturu nebo ošetření injekcí botulotoxinu, abyste uvolnili svaly hlavy;
• Vyhledejte pomoc psychologa a proveďte kognitivní behaviorální psychoterapii.

Jak zacházet?

Léčba migrény mění návyky pacienta, aby se zabránilo vzniku záchvatů.

V době krize může lékař naznačit použití běžných léků proti bolesti a některých nízkých dávek antidepresiv, aby zmírnil bolest. Pokud na tuto terapii neexistuje žádná odpověď, může být indikována skupina léčiv nazývaných triptany, ale uvědomte si, že použití tohoto léčiva je omezené a postupné zvyšování dávek pro úlevu od bolesti může vést ke zhoršení příznaků.

Joan Shivarpita Harrigan - Buddha at the Gas Pump Interview (Duben 2024)