Pro ty, kteří opouštějí vztah, může být zanechání toho, co žilo vedle sebe, docela komplikované. Překonání bolesti oddělení není jednokrokovým úkolem a trpělivost je v tomto úsilí důležitým spojencem. S níže uvedenými tipy bude všechno méně bolestivé.
1. Přestaňte poslouchat písně, které mu připomínají
Sklonem je, že tyto písně hledáte? Suffer? na určitou dobu, ale pokuste se tomuto postoji vyhnout. Pokuste se slyšet něco veselého a to vás přinutí jít ven, cestovat, zůstat u přátel? to je něco jiného než přemýšlet.
2. Přestaňte chodit na místa, kam jste chodili
Za prvé, protože je to nebezpečné: můžete ho najednou najít u jiných lidí? pokud jsou to přátelé, situace bude nudná, ale pokud je to další dívka, bude to cítit se ještě horší? A pak proto, že tento druh připoutání nutí myslet ještě více na všechno, co jste zažili, a zlatým pravidlem je pokusit se na to zapomenout.
3. Přestaňte hledat informace o něm
To je pro Facebook, Twitter, jeho mobilní telefon a dokonce i jeho přátele. Nemusíte vědět nic o jeho životě, protože, jak to bolí, bude to bolet méně, než najít věci, které nechcete, jako nová přítelkyně nebo radost, kterou cítí, když je svobodný.
4. Přestaňte o něm mluvit se svými přáteli a rodinou
Samozřejmě je těžké se tomu vyhnout, když stále něco cítíte a chcete s ním být, ale je nezbytné, abyste to zkusili. Během rozhovorů nepřipomínejte svého ex jako příklad, ani si nepamatujte, co jste spolu dělali. Vyberte si přítele, pusťte s ní páru a pak na to zapomeňte.
5. Začněte přemýšlet o sobě více
Užijte si více času, který již nemusíte trávit se svým bývalým, abyste se o sebe postarali. Investujte do svého vzhledu, zůstaňte v blízkosti lidí, kteří vám dělají dobře, každý den něco pro sebe.
6. Začněte objevovat to, co opravdu milujete, a věnujte se tomu.
Pokud jste v práci, která se vám nelíbí nebo jste se zúčastnili něčeho, co nebyl vaším snem, je nejprve třeba se zaměřit na nápravu těchto problémů. Založte novou vysokou školu nebo hledejte práci, která vás baví. Nic nenabije utrácení energie za věci, které skutečně změní váš život.
7. Začněte vytvářet seznam věcí, které byste chtěli v životě dělat
Seznam věcí, které je třeba udělat v krátkodobém nebo dlouhodobém horizontu, jako je cestování, lekce jazyků nebo hudební nástroje, tanec, malé šílenství, které se vejde do každodenního života? Důležité je vyjmenovat věci, které vám poskytnou potěšení. Dalším krokem je udělat to, co je na vašem seznamu.
8. Začněte se rozhlížet kolem sebe
Není to proto, že váš vztah se pokazil, že váš milostný život skončil. To nemusí být ten pravý čas na zahájení nového vážného vztahu, ale není na škodu podívat se na možnosti kolem vás. Mějte oči otevřené a volné srdce.
Jak se vyrovnat s rozchodem - 10 tipů (Duben 2024)
- Vztahy
- 1,230
