12 faktorů, které ovlivňují ženskou plodnost a vy jste si nepředstavovali

Většina lidí již ví, že plodnost ženy se stárnutím snižuje. Tím, kdo chce otěhotnět „první“, pokud možno, by se měl vyhnout opuštění příliš pozdě.

Ana Paula Aquino, specialista na reprodukci lidí ve skupině Huntington Group, vysvětluje, že ženy se rodí s určitým počtem vajec a dosahují puberty, přičemž v jejich vaječnicích je v průměru k dispozici 300 000 vajec. • V každém menstruačním cyklu se najme několik stovek vajec, takže pouze jedno dosáhne zrání a následné ovulace. Bohužel neexistuje způsob, jak regenerovat množství vajíček po celý život. Proto je plodnost ženy úměrná jejímu věku. Do 30 let má zdravá žena docela dobré množství a kvalitu ovcí a obvykle má menší potíže s otěhotněním?

Od věku 35 let expert upozorňuje, že rezerva ženského vajíčka se již s přirozeným poklesem plodnosti začíná výrazně snižovat, což se stává viditelnějším po 40. roce. Také se snižuje kvalita ovcí, což se odráží v vejce náchylná k chybám v jejich buněčném dělení, produkující více embryí s genetickými změnami, které brání vytvářet zdravé těhotenství, čímž se zvyšuje míra potratů?, vysvětluje.


Ne každý však ví, že i během nejúrodnějších let mohou některé možnosti životního stylu a vnější faktory ovlivnit šance ženy na otěhotnění. Znáte níže faktory? některé dokonce neobvyklé? které mohou negativně ovlivnit plodnost ženy.

1. Obezita

Ana Paula vysvětluje, že obézní ženy změnily metabolismus pohlavních steroidních hormonů. Jako je zvýšená produkce estrogenu produkovaná vaječníky i tukovou tkání. Může to způsobit ovulační změny, jako je menstruační nepravidelnost, absence menstruace (amenorea), změna endometriální vnímavosti? to brání implantaci embrya? nebo zvyšuje šanci na potraty?

Přečtěte si také: 6 důležitých tipů pro ženu, která chce otěhotnět


Podle odborníka jsou hlavními příčinami neplodnosti obézních pacientů: snížená frekvence ovulace, změny pohlavních steroidů, horší kvalita oocytů a vznik embryí.

Jak se vyhnout?

Ana Paula vysvětluje, že ideální, aby se těmto poruchám zabránilo, je udržovat BMI (index tělesné hmotnosti) mezi 20 a 25 kg / m2, považováno za normální. To může být přijatelné až do 30 kg / m2, i když již bylo považováno za nadváhu. Správná strava a pravidelná fyzická aktivita se tomuto faktoru mohou vyhnout?, Zdůrazňuje.


2. Nadměrná řídkost

Obezita i nadměrná řídkost, s BMI pod 17 kg / m2, zhoršují plodnost žen. „Nedostatek váhy narušuje produkci hormonů, snižuje produkci estrogenu v těle a může vést k poruchám menstruačního a ovulačního cyklu, což způsobuje potíže s početím,“ vysvětluje Ana Paula.

Jak se vyhnout?

Podle odborníka, aby se zabránilo tomuto druhu problému, by žena měla mít vyváženou a zdravou stravu, bez nadsázky při hledání dokonalého těla.

3. Poruchy štítné žlázy

Marcello Valle, specialista na lidskou reprodukci a ředitel Kliniky Origen (RJ), vysvětluje, že hypotyreóza (když je množství hormonů produkovaných štítnou žlázou pod normálním stavem) je u žen velmi běžná. „A když je neřízený, může snížit plodnost tím, že zasahuje do tzv. Osy hormonů hypofýzy,“ říká.

Jak se vyhnout?

Odborník zdůrazňuje, že při včasném vyhledání lékaře může být nemoc snadno diagnostikována pomocí krevních testů a ultrazvuku štítné žlázy a brzy je zahájena léčba.

4. Nadbytek kofeinu

Máte rádi šálek kávy?! Přijetí moderování nepředstavuje žádný problém, naopak může přinést zdravotní výhody. Ale vzhledem k vysokému množství kofeinu se to nedoporučuje.

Valle zdůrazňuje, že ačkoli vztah mezi kofeinem a plodností je stále nejasný, doporučuje se moderování. „Má se za to, že je rozumný ekvivalent maximální spotřeby dvou šálků kávy denně,“ říká.

Jak se vyhnout?

Jen nepřehánějte množství kávy a dalších nápojů obsahujících kofein (zelený čaj, černý čaj, soda na bázi coly atd.). Například mít dva šálky kávy denně bude v bezpečí.

5. Genetika

Ana Paula vysvětluje, že pokud má žena genetickou změnu ve svém chromozomálním souboru (karyotype), může to být faktor neplodnosti. „Genetické změny mohou způsobovat hlavně opakované potraty, které jsou považovány za problém po třetím následném výskytu,“ říká.

Jak se vyhnout?

V takových případech doporučuje odborník, aby se kromě preimplantační genetické diagnózy pokusilo o asistovanou reprodukci, aby se vyšetřilo embryo. To umožňuje přenos pouze geneticky normálních embryí?

6. Expozice domácím chemikáliím

Ana Paula vysvětluje, že některé chemikálie v řadě výrobků pro domácnost, jako jsou čisticí prostředky, barvy, barviva, rozpouštědla, laky na nehty, kosmetika a barviva, mohou být velmi toxické, pokud se s nimi bude zacházet příliš často a mohou negativně ovlivnit plodnost žen. .

Některé z těchto složek jsou mezi jinými formaldehyd, ether, perchlorethylen a toluen. Nalezené škodlivé účinky jsou: potraty, malformace plodu, nepravidelná menstruace a snížení plodnosti jako celku?

Jak se vyhnout?

V praxi není možné najít definitivní řešení, jak se vyhnout expozici těmto složkám. Ale hledání zdravější stravy, kdykoli je to možné, vždy výběr přírodních potravin, je již způsob (který sníží spotřebu potravin alespoň s barvivy).

Je zajímavé pokusit se co nejvíce vyhnout kontaktu s těmito komponenty. Samozřejmě je tento úkol často komplikovaný a obtížně včlenitelný do rutiny, ale uvědomování si těchto problémů je užitečné a skutečnost, kterou lze projednat a projednat s důvěryhodným odborníkem.

7. Profese

Jen málo lidí to ví, ale některé profese mohou nepřímo také zasahovat do plodnosti, jak vysvětluje Valle. "Zejména ty, které jsou nadměrně vystaveny látkám znečišťujícím životní prostředí, jsou v kontaktu s těkavými chemikáliemi a těmi, které jsou vystaveny vysokým teplotám," říká.

Jak se vyhnout?

Opět není možné poukázat na definitivní řešení, jak se tomuto problému vyhnout. Nejlepší způsob je o tom mluvit s důvěryhodným odborníkem, který vás může nejlépe vést, pokud vaše profese může nepřímo zasahovat do vaší plodnosti.

Je třeba dále zkoumat účinky na plodnost (ženy a muže) v důsledku expozice. Výsledkem bude, že tyto zálohy umožní rozvoj preventivních opatření.

8. Gynekologické nemoci

Valle vysvětluje, že syndrom mikropolycystických vaječníků, endometrióza a děložní myomy jsou velmi běžná gynekologická onemocnění, která vedou několik párů k úřadu pro neplodnost v manželství.

Jak se vyhnout?

Odborník bohužel zdůrazňuje, že jim nelze zabránit. „Ale včasná diagnóza může zmírnit příznaky, zabránit progresivnímu zhoršení nemoci a poskytnout párům objektivnější cestu k těhotenství,“ říká.

V této souvislosti se zvyšuje potřeba pravidelných návštěv u gynekologa, který je vždy ohleduplný ke zdraví obecně (bez ohledu na touhu otěhotnět).

9. Kouření

Ana Paula zdůrazňuje, že kouření může negativně ovlivnit plodnost žen a mnoho faktorů. • Kouření způsobuje vyšší míru neplodnosti, sníženou plodnost a prodlouženou dobu početí. Všechny tyto faktory způsobují poškození reprodukčního systému žen?

Navíc odborník dodává, že toxické složky přítomné v cigaretách mohou vést k časnému selhání vaječníků, což urychluje nástup menopauzy o jeden až čtyři roky; méně ovariálních folikulů; potíže s transportem embrya z trubic do děložní dutiny, protože to ovlivňuje jejich ciliární pohyblivost, což může vést k většímu počtu mimoděložních těhotenství; chromozomální a DNA změny, narušující gametogenezi; a konečně větší počet gestačních ztrát?

Valle také zdůrazňuje, že kouření je v mnoha zemích problémem a může ovlivnit jak ženskou, tak mužskou plodnost.

Jak se vyhnout?

Kouření je vážná závislost, která může nabídnout mnoho zdravotních problémů (nejen plodnost). Tímto způsobem neexistuje způsob, jak se tomu úplně vyhnout.

10. Sexuálně přenosné nemoci

Sexuálně přenosná onemocnění mohou kromě jiného negativně ovlivnit plodnost ženy.

- Ovlivňují imunitní a zánětlivou reakci, mají negativní dopady na fungování pánevních orgánů, což vede ke snížení plodnosti.V tomto vesmíru zůstává Chlamydia jedním z nejčastějších mikroorganismů? Zdůrazňuje Marcello Valle.

Jak se vyhnout?

Vyhýbání se sexuálně přenosným chorobám je zásadní, a to je možné hlavně prostřednictvím bezpečného sexu, kondomů a pravidelných konzultací s gynekologem, přičemž provádí všechna vyšetření, která požaduje.

11. Stres

Valle vysvětluje, že v posledních deseti letech spojilo několik vědeckých studií stres se sníženou plodností párů, gestačními ztrátami a zhoršujícími se perinatálními výsledky.

Jak se vyhnout?

Jak se může zdát obtížné, musí se člověk snažit ovládat nadměrný stres, který může přinést mnoho zdravotních problémů. Dobrými tipy na to jsou: cvičení, vyvážená strava (nejlépe s vedením výživového odborníka), čas na to, abyste si užili věci, které si užíváte, spánek, denní odpočinek výhradně pro relaxaci atd. V některých případech je velmi důležité vyhledat pomoc odborníka.

12. Nadměrné cvičení

Fyzická aktivita s vysokou intenzitou může podle Ana Paula snížit plodnost generováním blokády v ose hypofýzy a vaječníků. Endorfin uvolněný při intenzivním cvičení inhibuje hypofýzu a zhoršuje ovulaci. To způsobuje ovulační změnu a následně anovulaci a nepřítomnost menstruace?

Jak se vyhnout?

Orientace je prostě „nepřekračujte to“. Podle Ana Paula je lehké až střední cvičení užitečné a pomáhá zvyšovat pravděpodobnost početí páru, protože vede k metabolické a hormonální rovnováze. Když je to prováděno s moderováním a následným sledováním, je to pozitivní. Udržování přiměřené hmotnosti s ideálním BMI mezi 20 a 25 kg / m2 zlepšuje dostupnost hormonů souvisejících s menstruačním cyklem a ovulací?

Prodloužené antikoncepční použití x Plodnost

Častou otázkou je, zda dlouhodobé antikoncepční užívání může negativně ovlivnit plodnost ženy (i když ji přestane používat později).

Valle však vysvětluje, že dlouhodobé používání antikoncepčních tablet neovlivňuje plodnost, protože nezasahuje do snižování počtu vajíček v průběhu celého života. "Mechanismy, které vedou k tomuto snížení, se vyskytují podobně s použitím nebo bez použití tablet," říká.

Kojení X Těhotenství

Další relativně častá otázka zní: Může mít žena, která stále kojuje, potíže s opětovným otěhotněním?

Ana Paula vysvětluje, že ve skutečnosti lze exkluzivní kojení (mateřské mléko jako jediné jídlo dítěte) během prvních šesti měsíců po porodu použít jako antikoncepční metodu, která zabrání těhotenství během tohoto období.

• Časté sání dítěte vysílá nervové impulzy do mateřského hypotalamu, který reaguje změnou produkce hormonů hypofýzy, což vede k anovulaci a amenoreě. Žena by tedy neovulovala, vyhýbala se těhotenství?, Upozorňuje odbornice.

Faktory ovlivňující plodnost člověka

Mužskou plodnost lze ovlivnit mnoha způsoby, stejně jako ženskou plodnost. Ana Paula Aquino zdůrazňuje, že hlavními odpovědnými faktory jsou:

Kouření: mění koncentraci a pohyblivost spermií.

Obezita: zvyšuje skokovou teplotu; zvyšuje rychlost fragmentace spermatické DNA (selhání procesu oplodnění); snižuje koncentraci spermií a zhoršuje motilitu spermatu; zvyšuje riziko erektilní dysfunkce v důsledku nízkých hladin testosteronu.

Spotřeba alkoholu: snižuje cirkulující testosteron; snižuje celkový počet buněk v ejakulátu; mění motilitu a morfologii spermií.

Toxické produkty: semenné změny (související se spermatem), hlavně koncentrace.

Nadměrné cvičení: snižuje hladinu testosteronu a koncentraci spermií.

Anabolické steroidy: inhibují produkci gonadotropinů a narušují produkci spermií.

Příušnice: To může vést k atrofii varlat a narušit produkci spermií.

Cukrovka: větší fragmentace spermatické DNA.

Varicocele: nejčastější příčina mužské neplodnosti; způsobuje lokální zvýšení teploty a zhoršuje produkci spermií

Léky: jako finasterid, spironolakton, blokátor vápníkových kanálů, alupurinol, ranitidin, cimetidin, ketokonazol, nitrofurantoin, erytromycin, gentamicin, antipsychotika; způsobit klíčové změny.

Marcello Valle poukazuje na to, že mezi nejčastější faktory mužské neplodnosti patří varikokéla (dilatace žil v šourku).„Vnější příčiny, jako je expozice znečišťujícím látkám, práce na místech s vysokou teplotou, kouření a užívání drog, jsou velmi důležité,“ říká.

Orchidej? zánět varlat? Jako komplikace příušnic by měla věnovat pozornost. Vrozené stavy jsou méně časté, jako je malformace vnitřních a vnějších pohlavních orgánů, stejně jako genetické syndromy?, Uzavírá expert.

Pár, který chce mít děti, by si měl být těchto faktorů velmi dobře vědom a neměl by váhat vyhledat pomoc odborníka, pokud existuje.

Pokud tedy máte v úmyslu otěhotnět, vyhněte se faktorům, které mohou negativně ovlivnit vaši plodnost. To je obecně možné díky dobré péči o vaše zdraví a dodržování dobrých životních návyků.

I díky smrti může duše zazářit | Veronika Hurdová | TEDxPlzeň (Březen 2024)


  • Prevence a léčba
  • 1,230