12 dobrých důvodů, proč pít horkou vodu

Voda je nezbytná pro přežití a zvyk hydratace často po celý den je důležitý pro správné fungování těla.

Ale mnoho lidí neví, že existují výhody, které studená voda neposkytuje. Proto je také indikována pitná horká voda.

Ideální je sklenice denně, nejlépe ráno, nalačno. Podívejte se, co horká voda může udělat pro vaše zdraví!

1. Pomáhá při hubnutí

Horká voda je vynikající pro udržení zdravého metabolismu. Pomáhá rozkládat tukovou tkáň zodpovědnou za tělesný tuk. Pro ještě větší efekt smíchejte s citronem.

2. Zlepšuje nosní přetížení

Horká voda je přírodní lék na nachlazení, kašel a bolest v krku. Pomáhá při odstraňování nosních kongescí a může také poskytnout úlevu od bolestí v krku.

Přečtěte si také: Pět důvodů, proč pijete vodu

3. Detoxikuje tělo

Při pití horké vody začíná tělesná teplota stoupat, což vede k potu. To pomáhá odplavovat toxiny z těla a správně je čistit.

4. Zmírňuje menstruační křeče

Teplo vody má uklidňující účinek na břišní svaly, které mohou pomoci zmírnit křeče.

5. Zabraňuje akné a pupínků

Horká voda čistí tělo a odstraňuje hlavní příčiny infekcí souvisejících s akné.

6. Zabraňuje stárnutí

Toto očištění tělesných toxinů zpomaluje stárnutí. Pití horké vody navíc pomáhá opravit kožní buňky, zvyšuje pružnost a zjemňuje.

7. Zajišťuje větší zdraví a vitalitu vlasů

Spotřeba horké vody oživuje nervové zakončení vlasových kořínků, působí je aktivně a pomáhá obnovit přirozenou vitalitu a udržovat ji zdravou.

Přečtěte si také: Alkalická voda: odborník na výživu uvádí výhody a učí, jak se připravovat

8. Zabraňuje lupinám

Horká voda udržuje pokožku pokožky hydratovanou a pomáhá jí zabránit příliš suchému nebo lupinám.

9. Zrychluje růst vlasů

Aktivací kořenů vlasů a podporou jejich pravidelné činnosti se zrychluje růst vlasů.

10. Zlepšuje krevní oběh

Zvýšením oběhu se nervový systém stává zdravějším, rozkládá tuky kolem něj a zlepšuje svalovou aktivitu.

11. Zlepšuje trávení

Studie ukazují, že pití studené vody během jídla nebo po jídle může ztvrdnout olej přítomný v konzumované potravě, čímž se vytvoří tuk na vnitřní stěně střeva, což může nakonec vést k rakovině střeva. Horká voda je prospěšná pro trávení.

12. Upravuje pohyby střev

Horká voda může pomoci udržovat střeva pravidelnou a vyhýbat se chronickým problémům, jako je zácpa.

Přečtěte si také: 12 tipů, jak detoxikovat své tělo

Zapůsobilo? Přijměte tedy tento jednoduchý zvyk a užijte si všechny tyto výhody!

Barbara O'Neill, Rovnováha kyselé a zásadité (Březen 2024)