Jóga: cvičte aktivitu pomocí smartphonu

Jóga je příjemná činnost, která má mnoho výhod pro zdraví a pohodu. Některé společnosti si byly vědomy těchto silných stránek a vytvořily aplikace pro chytré telefony a tablety, které vám přináší jógové pózy, tipy a třídy, aniž byste se museli zaregistrovat do soukromé třídy nebo skupiny. Zde jsou některé aplikace, které si můžete stáhnout do telefonu se systémem Android nebo iOs (iPhone):

  1. Kapesní jóga: Tato aplikace poskytuje pokyny krok za krokem a také možnost přizpůsobit hudbu a hlas instruktora. (6,16 $ pro Android a 2,99 $ pro iOs);
  2. Studio jógy: V této aplikaci jsou lekce ve videu HD a můžete si dokonce vytvořit svůj vlastní seznam skladeb pro praxi. (2,99 $ na 10 s);
  3. Jednoduše jóga: Velkou výhodou této aplikace je, že si můžete vybrat aspekty, jako je trvání a rutinní pozice, což umožňuje úplné přizpůsobení třídy. (Zdarma pro Android a iOS);
  4. Denní jóga: Tato aplikace se snadno používá a je vhodná jak pro začátečníky, tak pro zkušené začátečníky. (Zdarma pro Android a iOS);

Nyní můžete cvičit jógu kdekoli chcete: doma, v parku, na pláži? Chcete-li zahájit výuku a těžit z této aktivity, stačí kliknout na svůj smartphone.

Joan Shivarpita Harrigan - Buddha at the Gas Pump Interview (Listopad 2022)


  • 1,230