Přeslička pomáhá snižovat zadržování tekutin a eliminovat toxiny

Přeslička je přeslička malá listová rostlina, která vypadá spíše jako jehly. Nemá žádné květiny a může sloužit jako dekorace i k lidské spotřebě.

Eliane Petean Arena, odborník na buněčnou výživu, specialista na klinickou výživu, veřejné zdraví, správu nemocnic a funkční potraviny a výživu a ředitel klinického centra pro buněčnou výživu, poukazuje na to, že rostlina je bohatá na křemík, vitamin C a flavonoidy, atributy, díky nimž je známé bylinné medicíny.

Kromě hlavních živin obsahuje rostlina podle Eliane také malá množství olejů a anorganických sloučenin, jako je hořčík, fosfor, vápník, draslík, sodík a železo. „Používá se ve formě čaje nebo se konzumuje v kapslích se suchým extraktem, přeslička má pro tělo mnoho vlastností,“ říká.

Alessandra Luglio, odbornice na výživu v Espaço P4B Personalized Health, zdůrazňuje, že přesličky se obvykle konzumují ve formě čajů a je známo, že mají diuretické a protizánětlivé vlastnosti.

V estetické oblasti vyniká přesličkový olej, který se používá ve formě krémů pro ošetření strií a celulitidy.

Výhody čaju přesličky

Alessandra poukazuje na to, že přeslička má diuretické vlastnosti, a proto pomáhá omezovat zadržování tekutin v těle a pomáhá odstraňovat některé toxiny.

Eliane poukazuje na to, že čaj je silným diuretikem a působí v procesu dětské inkontinence moči a také pomáhá při hubnutí ve stravě.

Odborník na výživu buněk vysvětluje, že funkční vlastnosti přesličky jsou stále velmi dobře indikovány v případech onemocnění močového měchýře a ledvin. „Bylinná medicína je také silným protizánětlivým, revitalizačním a svíravým způsobem, který napomáhá krevnímu oběhu, přináší výhody metabolismu a pomáhá při odstraňování různých toxinů přítomných v těle.“

„Diuretické účinky čaje podporují spalování lokalizovaných tuků a přidávají tělu důležité antioxidační výhody,“ dodává Eliane.

„Krvácení z nosu, těžká ztráta menstruační krve, zánět prostaty a různé případy otoku lze také léčit pomocí přesličky,“ říká Eliane.

Další skvělou kvalitou této rostliny je přítomnost vláken, které přispívají ke zdraví tepen, podle odborníka na výživu buněk.

Kromě zdravotních výhod čaje má blahodárné účinky také na estetiku. Rostlinný čaj působí jako silný zvlhčovač a stimuluje proces hojení kůže a těla jako celku. Je také prospěšný při léčbě chilblainů a vředů vředů, což pozitivně narušuje vzhled nehtů? “Říká Eliane.

„Přesličující přirozené vlastnosti přesličky snižují mastnotu a zároveň snižují výskyt pupínků a černých teček,“ dodává buněčný odborník na výživu.

V záležitostech, které přesahují fyzickou stránku, podle Eliane pomáhá čaj při léčbě úzkosti a stresu.

Mohou být tedy stručně vyzdviženy jako hlavní výhody přesličky:

• Snižuje zadržování tekutin;
• Pomozte eliminovat toxiny z těla
• Působí v procesu dětské inkontinence moči;
• Pomáhá při snižování hmotnosti a spalování lokalizovaného tuku;
• Pomáhá léčit nemoci močového měchýře a ledvin;
• Pomáhá krevnímu oběhu;
• Pomáhá léčit krvácení z nosu a velké ztráty krve při menstruaci;
• Pomáhá léčit zánět prostaty;
• Spolupracuje se zdravím tepen;
• Je to silný zvlhčovač pokožky;
• Povzbuzuje hojení pokožky;
• Pomáhá léčit chilblainy;
• Pomáhá léčit drozd;
• Zlepšuje vzhled nehtů;
• Pomáhá snižovat pleťové oleje prevencí akné;
• Pomáhá v léčbě úzkosti a stresu.

Je pozoruhodné, že takových prospěšných účinků není dosaženo přes noc. Spotřeba přesličky by měla být přiměřená, aby mohla využívat jeho výhod. Z tohoto důvodu je nezbytné mít lékařskou nebo nutriční radu.

Přeslička: zhubnete?

Každý ví, že metabolické nerovnováhy ztěžují hubnutí. Čaje jsou nutričně považovány za důležité pomůcky organického metabolismu, díky nimž je tento proces aktivnější a efektivnější?, Vysvětluje Eliane.

V kontextu hubnutí může být přesličkový čaj dobrým spojencem, protože jeho diuretický účinek napomáhá při zrychlení metabolismu, vylučuje toxiny z těla a dokonce pomáhá bojovat proti nadýmání, což zvyšuje úbytek hmotnosti znatelné?, upozorňuje na výživu buněk.

Nezapomeňte však, že neexistuje žádný čaj, který by fungoval zázraky! Alessandra zdůrazňuje, že žádné jídlo ani majetek sám o sobě není schopen podporovat hubnutí. „Hubnutí je důsledkem řady akcí, jako je individualizovaná a vyvážená strava a častá fyzická aktivita,“ vzpomíná.

Příprava a konzumace čaje přesličky

Eliane poukazuje na to, že čaj z přesličky by se měl vařit, aby neztratil své vlastnosti.

Alessandra řídí výrobu čaje následovně:

1. Vaří se 300 ml vody;
2. Vypněte teplo a přidejte 2 polévkové lžíce přesličky;
3. Příkrý a nechte vyluhovat po dobu 5 minut;
4. Napětí a konzumace horké nebo studené.

Eliane zdůrazňuje, že čaj by měl být konzumován do 24 hodin po vaření.

Pro výživu buněk je zdravá spotřeba přesličky maximálně 3 šálky denně po dobu 10 dnů.

Pokud je použití ve formě tobolek, je obvyklá dávka 3 tobolky denně po stejnou dobu (250 mg denně). Je však vždy dobré si uvědomit, že nejlepším způsobem konzumace je vyhledat pomoc zdravotnického pracovníka, který bude respektovat potřeby a vlastnosti těch, kteří budou rostlinné léky užívat?, Zdůrazňuje Eliane.

Kontraindikace a vedlejší účinky

Alessandra zdůrazňuje, že čaj se těhotným a kojícím ženám nedoporučuje.

Eliane poukazuje na to, že zatím není indikována u lidí s nízkým krevním tlakem. Každý čaj je druh léku, a proto by se neměl používat bez rozdílu. Nejlepší je mluvit s odborníkem, který zná chemické a terapeutické vlastnosti čaje, poslouchá jejich doporučení týkající se množství a způsobu použití?

Co se týče vedlejších účinků, odborník na výživu Alessandra vysvětluje, že při nadměrné konzumaci může způsobit pokles tlaku.

Jakýkoli čaj, pokud se použije bez velkého znepokojení nad dávkováním a jeho indikací, upozorňuje Eliane, může ovlivnit tělo a způsobit uzdravení místo hojení. Jako každá bylina, některé z jejích sloučenin mohou být odpovědné za vedlejší účinky, které mohou být: zažívací potíže a bolest břicha, ztráta chuti k jídlu, bolesti hlavy, svalová slabost, arytmie, což jsou některé účinky, o nichž se předpokládá, že jsou jsou produkovány tím, že čaj má ve svém složení alkaloidy?, říká výživový pracovník buněk.

8 Přesličkové čaje a kosmetické výrobky

Podívejte se na příklady čajů přesliček určených k prodeji na internetu a také na estetické výrobky, které obsahují rostlinu jako spojence krásy.

Přeslička na čaj 20g za R $ 3,64 v Puissante

Přesličky v kapslích za 102,90 R v Biovea

Přesličkový masážní krém pro $ 77 v Lar Natural

Přeslička 30 g za R $ 8,90 v Mil Grains

Cavalinha Chá e Cia za 17 $ za vše zdravé

Weleda přesličkový krém za 83,90 $ na Natue

Přesličkový extrakt anticelulitidový krém za R 119,61 v Kutiz

Koňský čaj přesličky za 3,00 R v Ophicina de Saúde

Přesličkové čaje lze snadno najít v obchodech se zdravou výživou a na obecních trzích.

Estetické použití přesličkového oleje

Přesličkový olej se v poslední době stal výraznějším a používá se ve formě krémů k léčbě a prevenci strií a celulitidy.

Podle Eliane je domácí olejový recept následující:

1. Vezměte větev přesličky a vložte ji do malé sklenice spolu s mandlovým olejem;
2. Namočte směs do uzavřené nádoby po dobu 30 dnů;
3. Tento olej lze poté po koupeli použít na pokožku, aby se zabránilo strie.

Nyní znáte hlavní výhody přesličky pro vaše zdraví a krásu. Nezapomeňte však, že nejlepším způsobem, jak si užívat výhod čaje, je pití s ​​profesionálním vedením.

Přeslička - použití (Duben 2024)