Pálení žáhy je pálení v žaludku. Tato nepříjemnost je běžná během těhotenství, zejména od druhého nebo třetího trimestru. Mnoho lidí říká, že to může být spojeno se skutečností, že dítě má hodně vlasů, což je mýtus bez jakéhokoli důkazu.
Hlavní příčinou pálení žáhy je nadbytek hormonu progesteronu, který způsobuje, že děloha má uvolněné svaly na podporu dítěte, ale také uvolňuje sval, který uzavírá dělení mezi žaludkem a jícnem. Kyselina žaludeční se tak vrací do jícnu. Dalším přispívajícím faktorem je vývoj dítěte, které, jak roste, zužuje prostor mezi orgány v břiše a stlačuje žaludek.
Stravovací návyky mohou také přispět k pálení žáhy. Proto je důležité konzumovat zdravé věci. Podívejte se na jednoduché tipy, které vám pomohou vylepšit tento obrázek.
Jak zabránit pálení žáhy v těhotenství
Vzhledem k růstu dítěte je pálení žáhy v těhotenství docela běžné, ale existují určité faktory, které tento nepohodlí umocňují. Mějte tedy na paměti tyto body:
- Jezte několikrát denně, s malými porcemi najednou.
- Zahrňte do své každodenní stravy ovoce jako jablko, hruška, broskev a mango.
- Žvýkat jídlo dobře a vyhýbat se požívání tekutin během jídla.
- Po jídle sedět 30 minut.
- Unikněte z oblečení, které napíná břicho nebo žaludek.
- Vyvarujte se zpracovaných šťáv, sodovek, kávy a potravin, jako je čokoláda, pepř, majonéza a hořčice.
- Nejezte alespoň 2 hodiny před spaním a položte klín na čelo tak, aby tělo nebylo zcela vodorovné.
Pokud nepohodlí přetrvává, jedním z přirozených způsobů, jak jej ulevit, je vypít sklenici mléka, nejlépe odstředit. Dalším tipem je jíst jablečnou kůru nebo sušenku smetany. Tato jídla přinášejí žaludeční obsah zpět do žaludku.
Také si přečtěte: 20 věcí jen těhotných žen pochopí
Ve vážnějších a / nebo častějších případech je důležité lékařské vyšetření, aby bylo možné předepsat vhodný lék bez rizika pro těhotnou ženu a dítě.
Calling All Cars: Highlights of 1934 / San Quentin Prison Break / Dr. Nitro (Smět 2024)
- Těhotenství
- 1,230
