5 způsobů, jak uplatnit svou odchozí stránku

Studie v červnu 2013 a zveřejněná v Žurnálu výzkumu osobnosti ukázala, že díky odchodu jako mladému člověku se lidé cítí šťastnější v průběhu času a stárnutím. Výzkumníci z Velké Británie dotazovali více než 2 500 lidí s otázkami o jejich osobnosti a o tom, jak se chovali mezi 16 a 26 lety. Na základě těchto údajů byla jejich spokojenost se životem hodnocena o více než tři desetiletí později, když bylo kolem 60 let, a výsledky ukázaly, že ti nejchudší lidé v jejich mládí byli spokojeni se svými životy.

Osobnost je částečně geneticky determinovaná a má tendenci být docela stabilní od raného dospělosti. Některé výzkumy však ukazují, že lidé, kteří jsou spokojeni se svými vztahy a prací, mají v průběhu času tendenci být trochu extrovertnější, “říká Catharine Gale, autorka studie.

Zde jsou způsoby, jak budovat přátelství a investovat do šťastnější budoucnosti:

1. Udělejte dobrý první dojem

Říká se, že první dojem je, že to zůstane. Některé tipy proto mohou být užitečné při setkání s někým. Zkuste obočí posunout nahoru, když jste blízko osoby, pak natáhněte ruku a pozdravte. Podle Patti Woodové, autora knihy „Snap: First Impressions, Body Language a Charisma“, to vám pomůže cítit se otevřenější a vstřícnější a také říci druhé osobě, že jste sympatičtí. Nejprve navrhuje trénovat v zrcadle.

2. Najděte si přítele

V případě extrovertů je snadné převzít iniciativu a hovořit s lidmi, navazovat nové přátele. A mít přátele má příznivý dopad na zdraví, protože zlepšují dobré časy a usnadňují jejich zvládnutí. Ale setkání s novými přáteli není pro každého přirozené. Pokud tomu tak je, Patti Wood doporučuje stanovit cíl setkání s novým člověkem každý týden. Když se k někomu přiblížíte, položte otázky jako? a co děláš? Může to znít jednoduše, ale je to příležitost objevit společné rysy.

3. Vyvážte konverzace

Ne příliš povídavý, ne příliš tichý. Když tedy skončíte rozhovor s přítelem, zeptejte se sami sebe, jaký hlas jste během konverzace slyšeli nejvíce. Pokud ten druhý člověk příliš neřekl, pravděpodobně mluvíš moc a slyšíš příliš málo. V další konverzaci se pokuste položit jednu otázku najednou a poslouchejte, co má druhá říct, než uděláte komentář. Díky tomu se člověk cítí pochopen a vztah se upevňuje.



4. Chat v práci

Podívejte se na pracovišti, kde se lidé obvykle setkávají, aby si povídali. Stanovte si cíl a pokuste se ho splnit tím, že tam v daný den v týdnu půjdete pět minut. Začněte v malém, najděte během rozhovoru společnou půdu a nakonec se zeptejte, jestli s vámi chce někdo obědvat.

5. Mluvte o pozitivních tématech

Když jdete na oběd se spolupracovníky nebo novými přáteli, vždy se snažte mluvit o pozitivních příbězích. Pokud například trávíte čas vyprávěním například o svém rozbitém autě, bude s vámi negativní vztah. Místo toho mluvte o nové restauraci, která se vám líbí, o vaší oblíbené lekci jógy, a o dalších tématech, díky nimž budete vypadat sympatičtěji ve fázi budování přátelství. Nakonec vždy řekněte něco jako: „Bylo to skvělé s vámi mluvit, udělejme to znovu.“ Pamatujte, že poslední věc, kterou říkáte, je to, co bude v paměti druhé osoby.

Přes Huffington Post

The Great Gildersleeve: Audition Program / Arrives in Summerfield / Marjorie's Cake (Duben 2024)