Kuřecí prsa je součástí každodenní stravy mnoha lidí. Bílé maso, jako je kuře, je známé svou výživnou hodnotou a zdravějším zdrojem živočišných bílkovin než červené maso.
Protože se jedná o velmi konzumované jídlo, mohou ti, kdo ho připravují, docházet k nápadům na nové recepty nebo si myslet, že při přípravě tohoto masa nelze inovovat. Abyste unikli rutině z grilovaných kuřecích prsíček, existuje možnost, že na webových stránkách, které se specializují na vaření, vždy hledáte nové recepty.
Níže je uveden seznam 15 receptů na kuřecí prsa, které prokazují, že nemusíte být kuchařem, abyste si mohli připravit chutná jídla. Inovujte a vychutnejte si ještě více chuť tohoto jídla ve svých jídlech:
1. Kuřecí prsa plněná koppou a tvarohem: Doporučujeme tento recept připravit, pokud v průběhu času nevznikají žádné obavy, protože je to časově náročné. Čas strávený však je vyvážen chutí. Je ideální pro komplikovanější oběd nebo večeři. Jeden návrh má být doprovázen hnědou rýží a listovým salátem.
2. Kuřecí prsa s pepřem a piniovými oříšky: Tento recept je praktický, rychlý a ideální pro každodenní použití. Zvláštní příchuť pochází z pepřového sýra a koření přidaného do kuřecích prsou.
Přečtěte si také: 10 potravin, které zaručují dobré zdraví
3. Kuřecí prsa marinovaná v sicilském citronu a shiitake: Tento recept je kromě toho, že je praktický, velmi zdravý. Shiitake je skvělým zdrojem živočišných bílkovin a kuře přidává ještě více chuti. Chcete-li co nejlépe využít recept, nechte kuře marinování přes noc. Kromě toho, že jsou chutnější, šetří spoustu času.
4. Kuřecí prsíčka plněná gorgonzolou marinovaná v medu: Jedná se o kalorií díky gorgonzole, ideální pro víkendy a / nebo zvláštní příležitosti. Doporučuje se pro ty, kteří se rádi odváží v kuchyni a kombinují pikantní a sladké chutě. Velmi odlišná možnost přípravy kuřecích prsou, která stojí za vyzkoušení.
5. Kuřecí prsa se zeleninou a bylinkami: Chcete-li přidat k tomuto receptu osobní nádech, můžete přidat zeleninu, kterou dáváte přednost. Recept je tedy zdravý a velmi chutný. Tento recept neobsahuje laktózu, což je skvělá volba pro ty, kteří mají omezenou stravu.
6. Kuřecí prsa plněná zelení a sýrem: Typický recept z Portugalska. Klíčení je typická rostlina země a pokud se v Brazílii nenajde, může být nahrazena okvětními lístky nebo listy zelí, protože chuť je velmi podobná.
7. Kuřecí prsa plněná špenátem a sýrem: Velmi chutný a zdravý recept na troubu. Vzhledem k tomu, že se jedná o teplé jídlo, je dobrou volbou konzumovat špenát v chladných dnech.
Přečtěte si také: 10 inteligentních způsobů opětovného použití zbytků potravin
8. Kuřecí prsní řízek s řeřichovou krémovou omáčkou: Kreativní a zdravý recept. Chcete-li být ještě výživnější, jíst s hnědou rýží nebo quinoa a zeleninou dle vašeho výběru.
9. Kuřecí řízek s krémovou žampionovou omáčkou: Recept je jednoduchý a má snadno dostupné ingredience. Miska je velmi podobná kuřecímu stroganoffu, ale příprava je ještě rychlejší a snadnější.
10. Dušené kuře se zeleninou: Tento recept lze vyrobit ve velkém množství a zmrazit v malých porcích pro pozdější spotřebu. Skvělé řešení pro rychlé a výživné jídlo. Je to také chutná volba pro polentovou omáčku.
11. Grilované kuře se zeleninou: Tradiční a lehce grilované kuře. Doprovázet: mrkev, cherry rajčata a hrášek. V případě potřeby vyměňte nebo přidejte preferovanou zeleninu.
12. Kuřecí prsa plněná zeleninou: Jedná se o pečený recept, který bere hodně zeleniny a má vysokou nutriční hodnotu a je velmi chutný. Pamatujte, že recepty můžete vždy přizpůsobit a nahradit nebo přidat preferované ingredience nebo použít ty, které jsou dostupné doma.
Přečtěte si také: 12 potravin, které musíte jíst každý den
13. Kuřecí prsa v omáčce: Jedná se o rychlý a snadno připravitelný recept na tradiční kuřecí omáčku. Je to skvělý doprovod k polentě, gnocchi a obecně k těstovinám.
14. Pečená kuřecí prsa rýže: To je dobrá možnost receptů, jak si užít a zvýšit již připravenou rýži, aby byla chutnější a výživnější.
15. Obalovaná kuřecí prsa se sýrem a šunkou: Tento recept je skvělou volbou, jak se zbavit obalovaných kuřat, která se prodávají zmrazená v supermarketech. Je to vynikající recept, může být zmrazen pro pozdější spotřebu a je mnohem zdravější než průmyslová verze.
Tipy pro výběr správného kuřecího prsou
Podle šéfkuchaře sítě Homelete Cristovão Browna není mnoho možností pro krájení kuřecích prsou, ale existuje celá řada receptů a aplikací.Například, jako u řezů, jsou kostky vhodné pro stroganoff; Vysoce řezané filety jsou ideální pro grilování, protože udržují něhu a drážku masa; Kuřecí nástrahy jsou ideální pro porce a lze použít sassami, což je ten malý pilíř, který je pod celým prsem? doporučuje odborníka.
K dispozici je také kuře, které lze vyjmout z žebra a nakrájet na malé kousky, kořeněné pouze solí. Je to skvělé? přidává kuchař. Také poukazuje na to, že pokud jde o žebro, neměli bychom ho zahodit. Použijte k přípravě vývaru, stačí přidat vodu, pórek, cibuli a trochu vývaru. Výsledek této směsi lze použít jako základ pro polévky, rizoto atd.
Přečtěte si také: 15 domácích hamburgerových receptů, které můžete vyzkoušet
Podle odborníka jsou výplně ideální tenké filé a celé vykostěné prsa samo. Pamatuje si, že řez vysokým filetem udržuje měkkost, na rozdíl od tenkého řezu. Pro kuře v omáčce je to spíš chuť, miluji křídla v omáčce, ale všechny části jsou velmi chutné, pokud jsou dobře připravené?, Uzavírá šéfkuchař Brown.
S několika jednoduchými tipy můžete připravit chutné a výživné recepty. Vyberte ty, které se vám nejvíce líbí, a zkuste je připravit. Ať už při obědě nebo večeři, při jednoduchých nebo slavnostních příležitostech. S obětavostí je každý recept vynikající a skutečnost, že je připraven, dává zvláštní nádech rodinnému setkání, přátelům nebo romantické večeři. Bon chuť k jídlu!
Easter Baking - PASTEL LEMON MERINGUES (Duben 2024)
- 1,230
