Wryneck je definován jako stav, při kterém se svaly krku, obvykle sternocleidomastoid a lichoběžník, nedobrovolně stahují. Tato situace způsobuje nepohodlí a utažení oblasti krku a způsobuje, že se nakloní na pravou nebo levou stranu. To může být způsobeno řadou faktorů, jako je například špatný noční spánek, nahromadění napětí nebo časem v určité poloze, jako je šití hlavou dolů nebo používání počítače.
Kdokoli podléhá ztuhlému krku bez ohledu na věk. Pro lepší pochopení výskytu tohoto onemocnění je důležité znát jeho možné projevy, jeho léčbu, komplikace, mimo jiné problémy.
Tuhé typy krku
Aby lépe definoval výskyt ztuhlého krku, lékař Lucas Coracini, který žije v oblasti ortopedie, objasnil, jaké typy známých projevů této choroby:
Jerky
Vyznačuje se výskytem křečí a následným napnutím svalů krku. Je také možné, že se u tohoto projevu ztuhlého krku vyskytují křeče a bolest v jiných oblastech těla, což obvykle postihuje dospělé, zejména ženy.
Náhle
Tento typ tuhého krku je vytvářen svalovým napětím, které je například způsobeno vystavením chladu nebo stresu, což vede k silné svalové kontrakci. Její léčba je jednoduchá, často vyřešena pouze odpočinkem.
Přečtěte si také: Chiropraxe: Poznejte výhody a nevýhody terapie
Vrozené
Vrozená torticollis je charakteristická pro novorozence nebo děti do dvou let. V tomto případě má dítě zkreslený krk kvůli pravděpodobnému nesprávnému držení těla v lůně matky. Tento projev torticollis je závažný a jeho léčba se obvykle provádí fyzikální terapií nebo chirurgickým zákrokem.
Znalost možných typů ztuhlého krku usnadňuje definování vhodné léčby a jejích příčin podle přítomných symptomů.
Příčiny
Podle profesionálního Lucase Coraciniho se mohou různé příčiny ztuhlého krku měnit. Nejběžnější se týkají nadměrného stresu a úzkostných procesů, které mají tendenci vytvářet napětí v oblasti ramen a krku. Podívejte se na hlavní uvedené důvody:
Nedostatek draslíku a vápníku: Nedostatek draslíku a vápníku vede vaše tělo k situacím extrémní únavy, která způsobuje ztuhnutí krku. Jsou nezbytné pro zdraví svalů a nacházejí se v potravinách, jako je meloun a avokádo.
Infekční proces: Infekce vyžadují, aby vaše tělo prošlo neobvyklým pracovním obdobím, aby se nemoc eliminovala. Toto extrémní zaměstnání může poškodit vaše svaly.
Přečtěte si také: 11 běžných návyků, které mohou způsobit zánět vašeho těla a ani si nepředstavujete
Napětí: Vysoké stresové momenty mohou vést k vysokému napětí, koncentrovanému v oblasti ramen. Je důležité udržovat tělo dobře napnuté, aby se zabránilo bolesti.
Problémy se sloupci: Jiné ortopedické problémy, jako je skolióza, mohou způsobit, že trpíte kontrakcí svalů sternocleidomastoidů a trapézů.
Špatné držení těla: Špatné držení těla před počítačem, používání telefonu, studium a jindy může poškodit svaly krku a vést k ztuhlému krku.
Vystavení se nadměrnému chladu: procházení extrémním chladem nebo vystavení nadměrné klimatizace nebo fanoušci mohou ztuhnout oblast krku.
Vzhledem k příčinám je skvělou možností pokusit se vyhnout situacím, jako jsou ty, které jsou prezentovány, a také hledat fyzikální terapie, cvičení pilates a jiná cvičení, která zahrnují natahování oblasti krku.
Přečtěte si také: Labyrintitida: Příčiny, příznaky, rizikové faktory a léčba
Rizikové faktory
Některé postoje a vlastnosti mohou usnadnit vývoj tuhého krku. Známé rizikové faktory tohoto onemocnění jsou:
Dědičnost: Pokud má vaše rodina rodinnou anamnézu ztuhlého krku, pravděpodobně budete mít také stav.
Problémy se sloupci: Pokud již máte problémy v určité oblasti páteře, je pro tvého těla snazší projevit se tuhý krk.
Trauma na krku: Staré trauma může způsobit bolest krku běžnější ve vašem životě. Nejzávažnější mohou být projevy ztuhlého krku.
Pohlaví: u žen je větší pravděpodobnost, že budou mít ztuhlé krky.
Identifikovali jste ve svém životě nějaké problémy jako rizikový faktor? Možná je proto důležité získat pomoc! Tím se vyhnete zpřísnění svalů a následně ztuhlého krku.
Příznaky
Jak je charakteristické pro chorobné situace, ztuhlý krk lze rozeznat podle jeho příznaků. Vědět, co to je:
- Lokální bolest a vysoká citlivost zad, svalů a krku;
- Fyzikální deformity;
- Svalové křeče;
- Tuhost v krku, ramenou a zádech;
- Bolesti hlavy
Nyní, když znáte příznaky nemoci, je snazší vyhledat léčbu, že? Pokud bolest přetrvává déle než týden, například krk nebo bolesti hlavy, vyhledejte lékařskou pomoc rychle.
Diagnóza a léčba
Diagnóza ztuhlého krku se provádí fyzikálním vyšetřením. Podle doktora Lucase Coraciniho je nemoc potvrzena, když je hmatná ztuhlost v oblasti bolesti a svalového napětí, jakož i lateralizace hlavy a náklon krku na pravou nebo levou stranu těla. Znát možná ošetření těchto obrázků:
Léčba
Teplá voda komprimuje: Vysoké teploty mohou pomoci zmírnit bolest a napnutí svalů krku.
Svalové relaxanty: Léky na uvolnění těla jsou skvělými pomocníky v období bolesti.
Fyzioterapie: Vzhledem k těžkým podmínkám ztuhlého krku je nezbytné vyhledat pomoc fyzioterapeutů. Tito odborníci mohou pomoci zabránit tomu, aby se tyto situace vyvinuly do vážnějších problémů.
Domů: Odpočinek je nezbytný pro uvolnění napětí, které způsobuje ztuhlý krk. Nezapomeňte si vždy udržet krk dobře na polštáři nebo pevně na něm.
Chirurgie: Vrozené případy ztuhlého krku mohou vyžadovat chirurgické zákroky, aby osoby trpící nemocí mohly mít dobrou kvalitu života.
Alternativní terapie: Některé byliny, například rozmarýn, mohou pomoci zmírnit ztuhlý krk. Naneste na horké obklady v oblastech bolesti.
Je nesmírně důležité hledat vhodnou léčbu jakékoli nemoci a tuhý krk se neliší. Nezapomeňte se poradit s důvěryhodným lékařem a zjistit, který z nich nejlépe odpovídá vašim příznakům.
Bydlení s tuhým krkem
Aby bylo možné žít s tuhým krkem, jsou vyznačeny doby odpočinku a cvičení s vyškolenými fyzioterapeuty. Jako způsob, jak zmírnit bolest, je také uvedeno, že osoba trpící nemocí způsobuje, že se horká voda stlačuje a vyhýbá se zchladnutí, což je rolák skvělými spojenci pro tyto situace.
Je kontraindikováno, že lidé s torticollis spí bez polštářů nebo na velmi pružných matracích. Po zvládnutí nejtěžší krize jsou také velmi užitečné protahovací kurzy, fyzioterapeutické sezení a pilates.
Komplikace
Některé projevy ztuhlého krku mohou vést k tomu, že se nemocní s touto chorobou podrobí komplikacím. Obvykle se vyskytují u vrozeného typu nemoci, protože má obtížnou léčbu. Objevte některé:
- Obtížnost při provádění každodenních činností, jako je mytí nádobí;
- Emoční stres způsobený bolestí;
- Otok svalů v oblasti bolesti;
- Problémy s držením těla;
- Nespavost
Znalost tolika detailů nemoci usnadňuje její léčbu, ale to neznamená, že není nutné hledat specialistu k léčbě. Ortopedičtí lékaři, fyzioterapeuti a pracovní terapeuti jsou některé z dostupných možností nápovědy.
Najděte někoho, komu důvěřujete, a neváhejte zacházet s tímto onemocněním, které může být nepříjemné i při provádění nejjednodušších úkolů každodenního života.
- Prevence a léčba
- 1,230
