Bílý čaj nebo zelený čaj?

Vesmír stravy je vždy plný zpráv. Móda čajů se objevila jako další možnost pro ty, kteří chtějí zhubnout. Nejprve to byl zelený čaj, který dobyl i celebrity, pak přišel bílý čaj. Obě odrůdy obsahují látky, které jsou pro zdraví velmi dobré. Jaký je ale rozdíl mezi nimi?

Zelený čaj i bílý čaj se extrahují ze stejné byliny, Camellia sinensis. Rozdíl je v tom, že bílý čaj se sklízí pouze jednou ročně, když jsou listy rostliny velmi mladé. Zjistěte více o každém typu čaje.

Zelený čaj

Vlastnosti zeleného čaje jsou zachovány díky procesu zahřívání, který se provádí bezprostředně po sklizni, aby se zabránilo oxidaci listů. Kromě toho, že je to silný detoxifikátor, pomáhá jeho pravidelná spotřeba při hubnutí. Je to skvělý spojenec ukončit ten břišní tuk. Má enzym, který zabraňuje tvorbě nádorů, zabraňuje rakovině a kardiovaskulárním onemocněním. Jeho sloučeniny posilují tepny, snižují špatné hladiny cholesterolu a blokují hromadění tuku ve stěně krevních cév. Fluorid v tomto čaji zabraňuje zubnímu kazu. Depresivním a úzkostlivým lidem by se měl zelený čaj vyhnout, protože obsahuje příliš mnoho kofeinu.

Bílý čaj

Má stejné složky jako zelený čaj, ale je ještě silnější. Protože je méně zpracován, jeho vlastnosti se koncentrují a zlepšují se zdravotní přínosy. S sladší a mírnější chutí je bílý čaj bohatý na vitamíny C, B1, B2 a antioxidační látky. Obsahuje draslík, mangan a kyselinu listovou. Pomáhá při hubnutí tím, že urychluje metabolismus a pomáhá při spalování tělesného tuku. A výhody bílého čaje tam nekončí. Rovněž snižuje špatné hladiny cholesterolu (LDL) a pomáhá předcházet nebo zmírňovat příznaky cukrovky. Kromě toho čaj chrání tělo před viry a bakteriemi, které způsobují například nemoci chřipky.

Jak zhubnout u čajů

Který z nich je lepší, bílý čaj nebo zelený čaj? Ve skutečnosti nejsou hubnutí, pomáhají pouze v procesu hubnutí, který musí být doprovázen změnou stravovacích návyků a cvičením.

Jak připravit míchaný zelený čaj (Březen 2024)