Mléko je jídlo, které je na brazilském stole velmi přítomné, avšak kvůli nesnášenlivosti, alergiím nebo možnosti veganské stravy ho ne každý může konzumovat ve své „tradiční“ formě.
Každý den existuje více možností pro publikum, které nekonzumuje zvířecí nápoj, a cool je, že zeleninová mléka neztrácí nic z hlediska chuti!
Jednou z nejpřekvapivějších verzí rostlinného mléka je kokosové mléko, protože je velmi univerzální, chutné a plné výhod (a na rozdíl od kokosového mléka běžně používaného v receptech).
Pokud již máte rádi kokosovou chuť nebo hledáte zeleninové mléko, které doplní vaši stravu a zajistí vám dobrou znalost, znáte výhody konzumace kokosového mléka a neuvěřitelných receptů, které můžete zahrnout do každodenního života.
9 dobrých důvodů pro vyzkoušení a zařazení mléka do nabídky
Jak již uvedli jiní, kokosové mléko vytéká chuť a výhody. Podívejte se na veškeré dobré kokosové mléko, které vám může nabídnout:
Přečtěte si také: Banánová zeleninová mléko se snadno vyrábí a přináší chuť, svěžest a energii pro váš den.
1. Neobsahuje laktózu ani lepek: Rostlinného původu je kokosové mléko přirozeně bez laktózy, což je alternativa pro nesnášenlivost této sloučeniny. Kromě toho zajišťuje alergie na mléčné bílkoviny, celiakii a všechny lidi, kteří hledají zdravé stravování.
2. Je to veganská alternativa: Díky rostlinnému původu je opět dobrou volbou pro případy omezujících potravin. Pro vegany, stejně jako slouží jako alternativa k kravskému mléku, slouží jako ingredience pro mnoho receptů a dává menu vzestupný pohled na rozmanitost a zdravost.
3. Je zdrojem vápníku, fosforu a draslíku: Kokosové mléko obsahuje mnoho minerálů a živin: vápník, fosfor, draslík, hořčík a další. Ve srovnání s kravským mlékem a jinými rostlinnými mléky vyniká kokosové mléko.
4. Bohaté na vitamíny: Kromě minerálů a živin je také bohatý na vitamíny A, D a B12, což přináší výhody, jako je posílení imunitního systému, snížení rizika anémie a ochrana kůže.
5. Pomáhá při snižování špatného cholesterolu: Kokosové mléko je založeno na kokosové buničině, která je bohatá na kyselinu laurovou (tuk? Dobrý?), Která pomáhá snižovat špatný cholesterol. Nápoj je také bez cholesterolu.
Přečtěte si také: Rostlinné mléko: 13 jednoduchých receptů pro vás doma
6. Pomáhá ve zdraví srdce: Tuk v kokosovém oleji v mléce, zatímco zlepšuje cholesterol, přispívá k dobrému zdraví srdce.
7. Posiluje imunitní systém: znovu, je tento tuk dobrý? přináší výhody. Kyselina laurová má také antivirové a antibakteriální funkce, bojuje se záněty a posiluje náš imunitní systém.
8. Zvyšuje sytost: Vláknina a tuk v kokosovém mléce způsobuje, že se tělo cítí plnější za méně času a pomáhá při trávení.
9. Hydratuje a posiluje pokožku: Mastné kyseliny z kokosového mléka přispívají k výživě a hydrataci vlasů a pokožky a mohou dokonce pomoci zmírnit vrásky a ochabnutí. Její antibakteriální a antivirové funkce také působí v boji proti lupům a některým kožním onemocněním.
Se všemi těmito výhodami nemáte důvod nezkoušet toto zeleninové mléko. Dobrou volbou je ta, která nabízí značka Ducoco, reference pro výrobky z kokosu. Mléko připravené k pití Ducoco je nový, velmi praktický produkt, protože slouží a pije!
Přečtěte si také: Alergie na mléko z kravského mléka: Praktické tipy a recepty
Je k dispozici v balení po 1 l v původních verzích (bez přídavku cukru) a v čokoládové příchuti.
Recepty na mléko Ducoco
Praktičnost a všestrannost kokosového mléka v kuchyni je působivá, ostatně kromě možnosti konzumace čistého nebo v kombinaci s ovocem nebo čokoládou slouží jako základ mnoha sladkých, zdravých a chutných receptů, jako jsou funkční mléčné koktejly nebo veganské kondenzované mléko bez laktózy.
1. Čokoládová síla
Tento nápad je celkem jednoduchý, ale určitě potěší každého, od dětí po milovníky sladkého a osvěžujícího nápoje. A nejlepší ze všech, je to velmi snadné!
Ingredience
- 1 šálek připraveného k pití Ducoco Milk (dobře chlazené)
- 4 polévkové lžíce čokolády nebo kakaového prášku
Příprava
Přečtěte si také: Dávky lepku, laktózy a cukru: výhody a nevýhody
Stačí přidat a porazit ingredience v mixéru a užít si osvěžující, krémový a energický nápoj!
2. Jahodový a banánový koktejl
Dalším velmi skvělým nápadem, jak zvýšit recepty s kokosovým mlékem a učinit je chutnějšími a krémovějšími, je příprava smoothies a vitamínů. Zde recept bere jahody a banány, což je tradiční příchuť, ale můžete to udělat s plody, které se vám nejvíce líbí.
Ingredience
- 1 průměrný banán
- 8 čistých středně jahod
- 1/3 šálku mléka Ducoco připraveného k pití
- 2 lžíce medu
- Led podle chuti
Příprava
Opět stačí zasáhnout vše v mixéru! Kromě dobrých výsledků v horkých dnech je to skvělá volba pro pacienty trpící nesnášenlivostí laktózy a alergiky. U veganského nápoje si můžete vyměnit med za cukr nebo karo.
3. Cereálie s mlékem
Mísa na mléčné cereálie může být kokosovým mlékem mnohem chutnější a zdravější a při studeném mléku získá krémovou texturu. Můžete se lišit v kombinaci obilovin a mléčných příchutí (přírodních nebo čokoládových).
Ingredience
- 1 šálek vaší oblíbené obiloviny
- 1 šálek Ducoco mléka připraveného k pití
Příprava
Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky (Duben 2024)
- Jídlo, fitness
- 1,230
