To se stane vašemu tělu, když pijete vodu pouze po dobu 30 dnů.

Tělo? každá molekulární buňka, tkáň a orgán? Závisí na vodě, aby zůstala naživu a dobře pracovala, v dobrém zdravotním stavu.

Je-li voda jedinou tekutinou, kterou konzumujete? žádné šťávy, čaje, kávu nebo sodovky? Tělu se může stát mnoho věcí. A všichni jsou velmi pozitivní.

Podívejte se, co se změní, když pijete vodu po dobu 30 dnů, aniž byste změnili svůj jídelníček nebo cvičební postup.

1. Zvýší se vaše kreativita a výkon.

Pití pouze vody po dobu 30 dnů způsobuje, že mozek reaguje rychleji. Protože tento orgán potřebuje spoustu kyslíku, aby mohl účinně fungovat, a voda je jedním z velkých zdrojů, bude posílena jeho intelektuální síla. Pomáhá vám lépe se zamyslet a více se soustředit a učiní vás ostřejší, chytřejší a rychlejší.

2. Stárnete pomaleji než ostatní.

Voda pomáhá zpomalit proces stárnutí tím, že udržuje pokožku řádně hydratovanou, zdravou, jemnou, lesklou, mladistvou a bez vrásek. To také pomáhá udržovat svalový tonus.

Přečtěte si také: 12 dobrých důvodů, proč pít horkou vodu

3. Posílí se vaše imunita.

Slovenské přísloví říká, že „čistá voda je první a nejdůležitější lék na světě“. A to není přehánění! Voda působí jako katalyzátor pro obnovení nejlepších tělesných funkcí, zejména jater a ledvin, orgánů, které vylučují toxické látky, odpad a sůl z vaší krve.

4. Budete mít silnější srdce

Voda snižuje riziko infarktu, zabraňuje zhušťování a snižování krevního tlaku. Je indikována sklenice vody hodinu před spaním, aby se zabránilo infarktu nebo cévní mozkové příhodě, protože to usnadňuje srdce posílat čerstvě okysličenou krev do orgánů.

5. Vaše kosti budou posíleny.

Voda pomáhá obnovit chrupavku tak, aby se klouby mohly hladce pohybovat, čímž se snižuje poškození kloubů namáháním. Studie ukazují, že flexibilita kloubů se zlepšuje s přiměřeným příjmem vody.

6. Ztratíte tuk

Pít pouze vodu po dobu 30 dnů, tělo odstraňuje toxiny, které jsou škodlivé pro fungování životně důležitých orgánů, což tělo čistí a pomáhá snižovat břišní tuk. Pití sklenice nebo dvou vody před jídlem vám může pomoci sníst méně. Spotřeba vody v pravidelných intervalech také pomáhá s kontrolou hmotnosti.

7. Váš metabolismus bude fungovat lépe.

Studie naznačují, že pití velkého množství vody každý den stimuluje metabolismus, který se stává dynamičtějším bez ohledu na stravu. To se děje hlavně, když je voda spotřebována ráno.

Přečtěte si také: Tekutá strava: 3 menu, která vám pomohou ztratit nebo detoxikovat

Všechny tyto výhody ukazují, že pitná voda je pro tělo extrémně nezbytná. I když to není jediná přijímaná tekutina, protože není snadné pít pouze vodu, stojí za námahu zvýšit spotřebu a zajistit její pravidelnost.

ПРЕЦЕДЕНТ (Duben 2024)