Výhody medu

Pokud nepoužíváte zlato Ve své stravě si uvědomte, že vám chybí mnoho výhod, které toto jídlo pro naše zdraví nabízí. Přírodní a úplný, med je bohatý na výživné prvky. Podle Světové zdravotnické organizace má pro tělo více než 70 látek. Obsahuje vodu, fruktózu, sacharózu, glukózu (uhlohydrát), draslík, železo, sodík, síru, měď, fosfor, zinek, selen, chlor, vápník, hořčík, vitaminy B, vitamíny A, E, C a některé typy aminokyselin. (proteiny).

Po tomto dlouhém seznamu živin je snadné vědět proč zlato mělo by to být na stravě každého kromě diabetiků. med výhody Jsou známí již dlouhou dobu a určitě jste slyšeli ten jistý domácí recept, který obsahuje přísadu, ale stojí za to posílit, co může toto bohaté jídlo udělat.

Nahrazení cukru medem je zdravější a chutnější volbou. Jedna čajová lžička cukru poskytuje asi 40 kalorií, zatímco stejný obsah medu obsahuje 25 kalorií. Přesto je ideální konzumovat až dvě polévkové lžíce denně, abyste si užili vše med výhody pro zdraví. Díky sladící síle dvakrát vyšší než cukr může být použit v kombinaci s ovocem, mlékem, jogurtem, chlebem a sušenkami, obilovinami a dokonce i nápoji, jako jsou džusy a káva. Je to také skvělý doplněk stravy.

Kromě toho, že se jedná o vynikající přírodní sladidlo, zlato Může pomoci léčit stavy, jako je chřipka, astma, angína, bronchitida, oběh a svalové problémy. Látka produkovaná včely je stále jedním z nejlepších a nejúčinnějších prostředků proti účinkům chřipky a nachlazení a připravuje tělo, aby se bránilo před infekcemi. Med také posiluje nervový systém, pomáhá detoxikovat, usnadňuje trávení, je vynikající antiseptikum a antibiotikum.

Seznam tam nekončí. Jako účinky medu můžeme zmínit, že chrání před srdečními záchvaty a snižuje hladinu cholesterolu, zabraňuje anémii, uklidňuje a bojuje proti nespavosti, léčí rány a popáleniny.

Druhy medu

Seznamte se druhy medu většina se nachází na policích a ví, pro co je každá z nich.

Med z eukalyptu: Je tmavá a má silnou chuť. Indikováno k úlevě od kašle a nachlazení, bronchitidy, sinusitidy a bolestí v krku.

Med z pomerančového květu: Je to jeden z nejchutnějších. Jasný a voňavý je určen k uklidnění, boji proti nespavosti, regulaci střev a prevenci křečí.

Polní květinový med (divoký): Barva a chuť se liší v závislosti na rozmanitosti rostlin, z nichž vznikla. Skvělé pro uvolnění střev a odstranění toxinů z těla.

Falošný med? To je celosvetový a obrovský problém. Veronika Kocianová ponúka iba pravý domáci med (Březen 2024)