A jablko Kromě toho, že je to velmi chutné ovoce, má velkou výživnou hodnotu. Spotřeba pouhých dvou jednotek denně již pomáhá při řešení různých problémů. Toto ovoce je bohaté na vitamíny B, C, E, jeho skořápka má velmi důležitou rozpustnou vlákninu pektin který pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi a zajišťuje řadu výhody pro naše zdraví.
Ovoce lze jíst syrové, vařené, pečené, lze jej použít při přípravě šťáv, čajů, koláčů, salátů, džemů. A samozřejmě nesmíme zapomenout, že je skvělé, pokud se konzumuje hlavně se skořápkou, kde je mnoho vitamínů, které pomáhají našemu zdraví.
Jaké jsou výhody apple?
Pomáhá bojovat se srdečními problémy, pomáhá předcházet některým typům rakoviny, jako je rakovina tlustého střeva a prsu. A jablko Má antioxidanty, které zajišťují větší dýchací kapacitu, pomáhají v boji s plicními problémy a chrání plíce zejména kuřáků.
Má také vynikající adstringentní vlastnost pro krční a hlasové akordy. Je skvělá pro regulaci střeva, vyhýbá se problémům nervového systému, zpomaluje proces stárnutí. Obsahuje fosfor, který přispívá k tvorbě kostí a zubů, železo, které je důležité při tvorbě krve a pomáhá při trávení.
Dobrým tipem pro dietisty je to jablko Je to vynikající jídlo, které má být zahrnuto v nabídce, protože potlačuje hlad a stále zanechává nejkrásnější a nejzdravější pleť.
Apple iPhone 7 - [videorecenze] (Září 2023)
- Jídlo
- 1,230
