Letní šťáva

Když přijde léto, naše myšlenky neopustí pláž, která je hlavně o zdraví, zdravém a krásném těle.

Užít si moře bez opalování je stejné jako jít do Rio de Janeiro a nepoznat Krista Spasitele.

Ale kromě slavného opalování a vystavení slunci existují i ​​jiné alternativy, které vám pomohou zdravě a nejlépe opalovat a dosáhnout krásné a trvalé barvy. Věděli jste, že v jídle můžeme dát tento malý tlak?

Existují potraviny, které pomáhají urychlit bronz a zvýšit jeho živost. Je to proto, že mají vyšší koncentraci beta karotenu, což je látka, která pomáhá tělu vytvářet vitamín A a aktivuje melanin, který při kontaktu s kyslíkem vytváří tento opalovací účinek na kůži.

Mezi příklady potravin bohatých na beta-karoten patří mrkev, sladké brambory, tykev, řepa, papája, mango, brokolice a špenát.

Na základě těchto informací je špičkou velmi praktické a velmi zdravé letní šťávy, napište si recept a zkuste to.

Opalovací šťáva

? 1 sklenice pomerančové šťávy (Odstraňuje toxiny bohaté na vitamín A, pomáhá chránit pokožku a aktivovat melanin).
? 1 nasekaná mrkev (bohatá na vitamín A, pomáhá chránit pokožku a aktivovat melanin).
? 1/4 řepy (Chrání před škodlivými paprsky soli a aktivuje cirkulaci).
? Lžíce lněná lžíce (je protizánětlivá, chrání před rakovinou kůže a dokonce pomáhá vybírat barvu)

Chcete-li připravit letní šťávu, stačí udeřit vše do mixéru. Užívání jednou denně, nejlépe před sluncem, vám dá záviděníhodný výsledek.

Skvělé léto všem!

Šťáva z letních jablek (Duben 2024)